不就是戒烟嘛,有啥难的!

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:30:19

本人烟龄12年，今天戒烟第6天，也经历过几次戒烟失败了。这次下定决心一定要戒断，不成功便成仁

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显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:31:18

加油！超过两周的，有几次？

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:31:47

烟龄16年这次是我最长的一次35天了一支没抽可是还是想不就是戒烟嘛,有啥难的!-1.png

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:31:54

老哥，别这样，马克吐温那货说戒烟不难，也就每天戒个几十次而已。低调，特别是你这种刚开始的老弟。

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:32:16

牛逼吹爆了万一戒不掉怎么收场？

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:32:24

不成功便成仁，严重了哥们！

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:33:03

这太严重了，成仁

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:33:26

不用成仁，你有不成功就成残疾的决心，就能戒烟成功

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:33:32

戒烟切忌心浮气躁！心态毛燥，情绪高亢或低落，这个时候特别想一支烟来寻求内心的慰籍或鼓舞！还有经不住递烟给人面子的人，这样也难戒。平时的抽烟习惯记忆。戒烟必须狠，坚决不吸，不要小看烟瘾尼古丁，也不放大难度！

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 08:33:45

今天真的特别难熬的一天，差一点就破戒了
小孩在老家给父母带，今天来消息说小孩发烧了38.4℃正在带去医院，心急如焚，但是又没有办法马上回去，心情烦闷，焦虑，各种负面情绪都来了，真的很想来一根烟，深深的吸一口到到肺里，缓解情绪，最后去厕所洗把脸冷静了一下，转移注意力忍住了，真的太不容易

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