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男人要自律,加油

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发表于 2024-11-27 09:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
先简单介绍一下我的经历,我是从20年4月份决定戒S,到现在24年11月共4年半时间,这期间一直反复戒,反复破,其中最久的一次戒了有2个多月吧,大部分都是3天破,5天破,7天破,半月破,直到这一次戒到今天已满49天,虽然不是最久的一次,但这一次我特别有信心,所以迫不及待把我这次使用的方法分享出来。首先我觉得每个人戒掉的难度是不同的,有的人比较容易,有的人很难,跟每个人的年龄,xingyu史,心理,生理状态都有关系,我是属于那种体毛旺盛,xingyu很强的人,极度不自律的人,每次想撸都是不自觉的用浏览器搜五三五cc点cc因为片太全了喜欢看人和幼导致戒不掉,所以都是从20年到现在,同样的时间下定的决心,为什么戒S一直不成功,每次心里想的时候都会爱看大尺度的刺激的一些东西,比如用浏览器搜索五三五cc点cc所以面对像我这样很难戒,反复戒的人,光靠那一刻的决心是不够的,这四年半来,也试了很多方法,感觉都效果不大,还是以强忍为主,每次都是忍不住破,每次破了之后都悔恨,再下定决心戒,再破,一直反复,直到这次感觉找到了方法,那就是把这个决心一直延续下去,想戒的人都不缺乏这个戒的决心,但是能管几天?如果一直保持最初想戒的那天的心态,那大多数人应该都能成功,所以把这个决心转移成恒心,持久心就很重要了,怎么保持呢,我的方法是每天看戒色段子,戒S小视频等等,每天坚定自己的信念,也就是要主动起来,以前的我都是被动防御,哪怕再大的决心,过不多久也会消磨掉,被不正的念头乘虚而入,从而破掉,这次找到了武器,那就是每天增进自己决心,特别是在以前容易破的时候,睡觉前,起床后,独处的时候等等,这样时间越久,信念越强,信心越足,同时要给自己设定一些禁忌,一些自己容易破的因素,例如不看擦边内容,不要没事掏一掏等等这些,我基本抖音刷到就换,因为这四年多的经历告诉我,只要自己一yy,幻想一下xy场景,离破就不远了,只要无聊没事掏一下,明天又会忍不住掏,忍几天还是会破,千万不要测试自己,不要觉得戒了一段时间觉得自己很强,有这个想法必破。说到底我觉得最重要的就是坚持,这个坚持不是被动的,是要自己主动的,虽然信念是看不见摸不着的东西,但每天去看戒S文章,视频,觉得讲的好的就收藏,反复观看,这个信念是会增强的,我强一分,敌就弱一分。这就是我的一些浅见,大家还有想知道的可以在评论区问我,另外我会在评论区分享一些古代的远S保身的段子,大家共勉
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发表于 2024-11-27 09:02:27 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2024-11-27 09:02:33 | 显示全部楼层
你说的很有道理,但是呢,欲望这个东西真的很难控制,控制住了呢,就很好
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