CVR7s2p2r
发表于 2019-6-22 14:36:26
固肾功吉祥卧
oi8f6cjk3g
发表于 2019-6-22 14:36:39
moker2000
发表于 2019-6-22 14:36:56
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johnnydog
发表于 2019-6-22 14:37:52
一个月三次不算多
cfd12s7w9f
发表于 2019-6-22 14:38:27
方法都在上面了，我个人觉的固肾功+避免遗精因素+晚上吃素+行善，可以大大的减少遗精次数。加油
se4z4y0z9l
发表于 2019-6-22 14:38:48
一定要坚持
bn8h6iuj9o
发表于 2019-6-22 14:39:38
主要是不要有意淫，不要看黄，饮食清谈，不要吃上火的东西，做固肾功
ny8fvv869
发表于 2019-6-22 14:39:50
主要可是念头断了
ucdhubi
发表于 2019-6-22 14:40:11
一定要每天学习戒色文章，不然会有破戒的可能，我也是戒了60多天因为大意最后破了，千万不要步我的后尘，努力吧
northernboy
发表于 2019-6-22 14:40:36
继续断意淫不看片坚持半年以上可断