sxchenjian 发表于 2019-7-20 09:16:38

47天破戒。失败原因:1念断意淫口诀注意力不能放在数数上。2

47天破戒。

失败原因:1念断意淫口诀注意力不能放在数数上。
2需要时刻修心缓解欲望 。

qw1k5x7k1j 发表于 2019-7-20 09:17:11

加油朋友
多学习戒色知识哦，楼主念口诀可以这样：口念（念清楚）、耳听（听清楚）、心里想，这样就不会乱想啦，不要在意数，这样注意力全是着数，其效果小
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