兄弟，不要气馁，继续再努力吧，我也曾经戒了很长时间还破戒的，现在再次戒，戒除时间已经快破纪录了，要知道，戒除邪淫这条路是人生必须要走的，邪淫者伤身损福，祸及家人，诸事不顺，邪淫者真是太惨了，兄弟，一起努力吧，加油。
加油，学习戒为良药
早上不要赖床
总结经验吸取教训
老是破戒，不能够得到戒色的定力，不能够抵抗邪淫的诱惑，就是因为福报没有了。有没有修福报？修福报才能帮助我们恢复以前的状态，因为我们手淫已经把福报撸没了。所以不但要借，而且一定要修福报，修福报最快的方法就是孝敬父母，不顶撞父母。并把自己邪淫，手淫的经过状态发到帖子里，劝别人戒色，这样恢复的更快。有不少人就是这样，已经戒了很长时间，但是就是不见效果，就是因为福报不够了。
戒了这么多天，虽然破戒了，但是并不等于一切归零，因为那么多天身体和身心还是有不小恢复的，不可连续破戒，要不然就真的前功尽弃了不要太在意天数。调整好心态，重拾信心，失败是成功之母，加油，兄弟！
唉！可惜咯
我觉得自己也快要破了，忍不住，一直看H，流水，救救我。
戒色期间，不要出现懒怠的心理，多孝顺父母，帮父母做家务都是最好的，多行善放生，相信很快就会戒除，如果有信仰，那就学习净土法门。
【学会从破戒中看到自己戒色的不足】
破戒的确会给人带来很大的消极感，但是要学会从失败中学习，这样才能长大。破戒之后要避免连续破戒，因为手淫具有高度成瘾性，很容易一发不可收拾。此时应该好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，真诚忏悔，并且下大决心来戒色。失败只会让弱者更弱，让强者更强。天助自助者，天救自救者，天弃自弃者。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞，补强自己的觉悟，你就能越戒越好。在破戒后，不应气馁与灰心，应该好好总结和分析，到底问题出在哪里？找出问题，解决问题，不要再犯同样的错误。戒色就需要有一股越挫越奋，越挫越勇的精神，穷且益坚，不坠青云之志，要学会从失败的挫折中强势崛起，要学会从失败中学习经验教训，不要犯同样的错误，这样才能越戒越好。失败只是通往成功的一点挫折和考验罢了，不经历风雨如何见彩虹？！