戒为良药不泄为补
戒为良药不泄为补一念不生了了分明
观心断念好好生活
戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体垮掉!
学会情绪管理，心平气和的去过每一天！
，人若沦为欲望的奴隶，便会丧失生活的宁静。
坚持每天听戒为良药!
，心为形役，尘世牛马，身被名牵，樊笼鸡鹜。
7月6日 ，遗精了，梦遗，梦中挣扎了两秒还是破戒了，修心不到位，惭愧，坚持每天看看戒色文章!
7月17日，遗精，梦遗，比上次遗出很多，没有YY，有回笼觉，但是不清楚是回笼觉遗精还是昨晚遗精
7月21日，遗精，梦遗，量比以前SY射出来很多，有YY，有回笼觉，确定是回笼觉遗精
8月2日，遗精，不记得有没有做梦，忏悔自己，洋洋得意，已经连续3天没有做固肾功了，以后坚持每天做固肾功，加油！
8月2号，戒了38天破戒了！
总结经验教训
1 遗精产生生理和心里波动，谨防遗精后破戒！
2 滋生骄傲情绪，已经连续3天没有做固肾功了！
3 认识危害不彻底，试图适度无害论，邪淫一次都不能有，高度成瘾！
4 收拾自己的情绪，继续前行在戒色之路上！
谁敢横刀立马，唯我戒色之心！ 8月2日今日破戒
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