39岁,戒色开始,刚开始戒多久合适呢?
39岁，戒色开始，刚开始戒多久合适呢？ 我撸了18年 首先要有强大的善业和忏悔，才能抵消业障邪淫，不以善小而不为，福报多了，才能去对抗邪淫带来的恶果。 戒色没那么简单，时间不是你可以选的。努力戒好每一天才是王道，别为了放纵而戒色，这样戒的没意义。无论如何，加油！ 附上我的戒色经验，希望能有所帮助：刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定，但还是要努力去做一些什么，努力了之后才能有所领悟哦。
可以做的事情有很多，比如：寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做事、帮助戒友答疑等等。这些表面上平淡无奇的事情都可能成为突破怪圈的关键！
一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒（强戒注定失败），意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。
刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、养成好的生活作息，同时不断地巩固自己戒色的决心，这样才能扛过去！不择手段扛过去就行了，不用纠结那么多。
平稳期也至少要每天练习断念、学习戒色文章并且帮助戒友，以保持足够的警惕、避免自己懒惰，要不然迟早会破戒的。
做到才能看到，人生是时间的积累。失败的人只有一种，就是在成功之前放弃的人，加油！ 给自己定个目标，三天，做到了然后一个礼拜，一个月，三个月，六个月，一年，二年，三年。加油 刚开始戒，多学习戒色文章，推荐《戒为良药》，多学习养生知识，一直戒到破戒，再总结为什么破戒下一次注意就行了，（戒色是一辈子的事，婚后也要节制） 直接戒完
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