附上我的戒色经验，希望能有所帮助：9 `" C1 \) M5 L. q* i" I* @5 Q
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1 U6 g2 _: T2 I4 E$ W刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定，但还是要努力去做一些什么，努力了之后才能有所领悟哦。 $ i# `! h, a/ o6 a, r4 Q( v* `. W3 [6 v v1 \& i. h+ S
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可以做的事情有很多，比如：寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做事、帮助戒友答疑等等。这些表面上平淡无奇的事情都可能成为突破怪圈的关键！- Y: O1 O/ z+ f" R- O( Q# f( F
& g, ^, T6 }+ [3 o 9 ?- V2 c9 c9 H2 L一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒（强戒注定失败），意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。/ j4 w" D' @$ P7 N6 b+ s$ C! d
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刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、养成好的生活作息，同时不断地巩固自己戒色的决心，这样才能扛过去！不择手段扛过去就行了，不用纠结那么多。, v" t k0 ~2 T1 M6 ~$ O7 C
. d$ N/ k1 Z A- r- X $ j6 H9 c5 Q1 [+ P( I. {0 l4 U平稳期也至少要每天练习断念、学习戒色文章并且帮助戒友，以保持足够的警惕、避免自己懒惰，要不然迟早会破戒的。; e- w0 |1 @ Z6 n, m1 @
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# ^/ e. h/ C2 w7 _7 o, A# \: l做到才能看到，人生是时间的积累。失败的人只有一种，就是在成功之前放弃的人，加油！
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发表于 2019-8-17 08:50:17
