附上我的戒色经验，希望能有所帮助：: i, o& m& l1 r; d8 R& ?
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刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定，但还是要努力去做一些什么，努力了之后才能有所领悟哦。0 a$ m1 u" P+ `( y
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可以做的事情有很多，比如：寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做事、帮助戒友答疑等等。这些表面上平淡无奇的事情都可能成为突破怪圈的关键！/ y6 [. }5 F* |- z2 |' ^) f
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一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒（强戒注定失败），意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。: f, S. C9 X4 C
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刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、养成好的生活作息，同时不断地巩固自己戒色的决心，这样才能扛过去！不择手段扛过去就行了，不用纠结那么多。+ O" t* r, T( [8 K- w
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( P$ B1 D) ?0 i; C# [1 z/ h) n平稳期也至少要每天练习断念、学习戒色文章并且帮助戒友，以保持足够的警惕、避免自己懒惰，要不然迟早会破戒的。- o" E4 T3 e2 `& H
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发表于 2019-8-17 08:50:17
