以前没有接触戒色吧的时候,自己连续戒了三年多。三天的高强度观
以前没有接触戒色吧的时候，自己连续戒了三年多。三天的高强度观心断念，其实当时也不理解，也不知道这个词，但是就是觉得那种感觉不好，但三天过后，就没有那么艰辛了，需要维持那种感觉的强度没有那么深了，头脑能保持高度觉醒，念头少了。现在虽然最近一年都在接触，关注戒色吧，但是却比之前浑浑噩噩了不少，每天也还是没有多少觉醒，也就是戒色常说的觉悟没有提高，这种戒色效果，虽然没有破戒，但是恢复却不好，也是很难受。现在不知道如何学习，我就抄写戒为良药，之前有在读，但是，感觉自己读的太快，并没有去做思考，去感悟，那怕是一个字都可以让你思考良久，用写的方式，可以把你的思维方式放慢，然后一章一章的去写，会比去看更好，慢慢的你也愿意去思考，去理解。我觉得不知道怎么下手去戒色的戒友可以用这个方式来试试，还有观心断念是很重要的，你要反反复复地去理解这几个字，去感受它，去感受你的头脑，让它保持警觉 加油
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