鬼乄書生 发表于 2019-10-4 08:51:54

戒了十八天yj一次 失眠 晚上脑子老是想东西 有没有什么方法

戒了十八天yj一次 失眠 晚上脑子老是想东西 有没有什么方法能慢慢治愈一直戒下去我会的

dkjx89ejbyqd 发表于 2019-10-4 08:52:19

多看看戒为良药！

dj458 发表于 2019-10-4 08:53:16

戒色只有一条路那就是学习，除了学习别无他法了，也不用在问了，楼主，不学习你永远承受痛苦的，这是必须的。《戒为良药》继续坚持学习吧

NJM1b8d6h7 发表于 2019-10-4 08:53:45

飞翔经验

ik5c3l6u9m 发表于 2019-10-4 08:54:00

心里因素导致的，睡不着就起床在房间里来回走，等到想睡了再去睡。白天就不要睡了。

klis 发表于 2019-10-4 08:54:09

那就在睡前学习一篇戒色文章，我觉得学习完之后整个人都冷静下来了

zai3 发表于 2019-10-4 08:54:31

戒不等于强忍，准确来说，zy分两个过程。一个是意淫，产生大量精子；第二个是摩擦，将精子放出来。这两个过程犯一个准确来说就破戒了。
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