戒了十八天yj一次失眠晚上脑子老是想东西有没有什么方法

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:51:54

戒了十八天yj一次失眠晚上脑子老是想东西有没有什么方法能慢慢治愈一直戒下去我会的

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显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:52:19

多看看戒为良药！

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:53:16

戒色只有一条路那就是学习，除了学习别无他法了，也不用在问了，楼主，不学习你永远承受痛苦的，这是必须的。《戒为良药》继续坚持学习吧

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:53:45

飞翔经验

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:54:00

心里因素导致的，睡不着就起床在房间里来回走，等到想睡了再去睡。白天就不要睡了。

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:54:09

那就在睡前学习一篇戒色文章，我觉得学习完之后整个人都冷静下来了

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-4 08:54:31

戒不等于强忍，准确来说，zy分两个过程。一个是意淫，产生大量精子；第二个是摩擦，将精子放出来。这两个过程犯一个准确来说就破戒了。

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戒了十八天yj一次 失眠 晚上脑子老是想东西 有没有什么方法