早上起来。心情不好。遇到了让自己麻烦的事。点开网址又破戒了。
早上起来。心情不好。遇到了让自己麻烦的事。点开网址又破戒了。该怎么办啊。基本每个星期都破一次了现在 有人吗 dd d d 继续坚持加油 楼主，加油，因情绪破戒，这个情况很多，吃一堑长一智，楼主要记住这次破戒的原因。要彻底远离不健康的人事物。同时，养成良好的戒色习惯，会让戒色效果事半功倍哦。1、多点时间陪伴父母家人，孝顺父母的人更容易戒除成功哦；
2、坚持日行一善，比如可以每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，我也是靠着这个方法，让自己顺利戒除到今天145天，相信楼主一定可以戒的更好的；
3、每天坚持学习戒色文章，尤其是飞翔大哥的《戒为良药》，或者其他戒色经典著作《寿康宝鉴》等；
4、选择适合自己的有氧运动，好好坚持，比如固肾功和大礼拜都很好的哦；
5、减少独处的时间，独处时要尽量远离手机和电脑，尤其是刚睡醒意识迷糊时，坚决不能玩手机，很容易被网络诱惑拖下水的，等意识清醒离开床铺后再正常使用手机；
6、有邪念上头时要及时转移注意力，不要跟着邪念一直往下想，最好是能狠狠的盯着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开！它会害怕你而自动消失；
7、平时可以正确修习白骨观，能够认清贪恋的女色本质，危急时刻很有帮助。 你好，首先早上起来，就是容易放松警惕的。而且你心情不好，情绪没管理好，再一上网点开网址就被心魔牵着走破戒了。你的觉悟，觉察力，警惕性还不行。千万不能盲戒强戒，也就是靠毅力强忍着，这是不会成功的，因为戒色很多规律，误区，你都不懂，就是没有觉悟。所以一定要每天都坚持去好好的看戒为良药，每一天都要坚持去细心的好好看，不能中断，不要三天打鱼，两天晒网。一定要去好好练习断念口诀，学会断念；戒为良药第17.37.69.90.99,117.126,132季都非常好，从17季往后的文章里，基本都有断念的内容。你每天从头到尾坚持去看，并且按照要求去练习，不要急躁，不要浮躁，不是一蹴而就的。调整好心态，好情绪很重要，有不良情绪，要及时调整。无事不要上网，上网一定要保持警惕，不要乱逛，网上有太多的不良内容，黄色诱惑内容了，很容易就陷进去一定要保持警惕。加油
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