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昨晚第21天未遗，戒色戒撸打卡第111天，色不迷人人自入，万丈深渊亦自掘，昨晚看完了第56季，我的过敏性鼻炎和手淫也是有间接关系的，戒色养身，当下以及将来需要做的是认真履行养身的各项工作，修心的各项工作，行善放生，树疗有时间也要做，固肾功，吉祥卧，仰卧抬腿，要加油，还有要对自己不正当的念头要决绝，不妥协，不纵容，不然心魔必然会钻空子，时刻警醒自己，持续提高觉悟，心魔来即断念，学习戒色每天高度警惕 加油！ 加油！ 加油，下面是个人的戒色经历给楼主参考下哈。手淫五年，每天遗精到虚弱，头发白了很多，还伴随有耳鸣，一到冬天就感觉冷，腰都直不起来，同学说我跟个小老头没区别。
之前认为自己这辈子已经毁了，后来特别一个朋友寄了几本僧伽吒经给我描写，又经常周末参加放生活动，逐渐对手淫没兴趣了，
我觉得戒手淫主要是行善，当你能帮助到别人时，会感受到深层次的愉快，自然的会觉得手淫肮脏。
其次给父母多打电话，有一句没一句的聊也行，哈哈，孝顺父母是药能治淫病呀
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