iceheart 发表于 2020-1-22 08:49:45

刚开始目标不能定的太高，不然的话没达到目标破戒了，对你的信心打击很大的，比如说你之前一个礼拜破了，就要超越之前的天数，每次都超越一下自己之前的成绩，那样会越戒越有信心和把握的。
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查看完整版本: 想先戒2个月,能成功吗?