123li
发表于 2020-1-25 08:02:26
昨晚没有破戒,但是又失眠了。
昨晚没有破戒，但是又失眠了。
zctcpu
发表于 2020-1-25 08:03:03
一起努力
bh1y0v7k4h
发表于 2020-1-25 08:03:30
严格自律！新年愉快！
ds3y4r1q6e
发表于 2020-1-25 08:03:52
一夜没睡。熬过来了？
k98ggzxarn
发表于 2020-1-25 08:04:11
睡不着多做一些冥想之类的可以安定心神的活动，这样哪怕睡不着也可以保证修习质量。加油( _)
jkghgi2fGG
发表于 2020-1-25 08:04:22
睡前金鸡独立几分钟，闭着眼睛左右腿换着，双手梳头一百下，有效改善睡眠的，始终保证不破戒哈，加油
gfb4v8d9g0e
发表于 2020-1-25 08:05:22
我也是，什么都不顺
hwzltd
发表于 2020-1-25 08:06:02
一起努力，加油
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