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昨晚没有破戒,但是又失眠了。

发表于 2020-1-25 08:02:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨晚没有破戒，但是又失眠了。

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发表于 2020-1-25 08:03:03 | 显示全部楼层

一起努力

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发表于 2020-1-25 08:03:30 | 显示全部楼层

严格自律！新年愉快！

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发表于 2020-1-25 08:03:52 | 显示全部楼层

一夜没睡。熬过来了？

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发表于 2020-1-25 08:04:11 | 显示全部楼层

睡不着多做一些冥想之类的可以安定心神的活动，这样哪怕睡不着也可以保证修习质量。加油( _)

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发表于 2020-1-25 08:04:22 | 显示全部楼层

睡前金鸡独立几分钟，闭着眼睛左右腿换着，双手梳头一百下，有效改善睡眠的，始终保证不破戒哈，加油

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发表于 2020-1-25 08:05:22 | 显示全部楼层

我也是，什么都不顺

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发表于 2020-1-25 08:06:02 | 显示全部楼层

一起努力，加油

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