又破戒了怎么办每次都很想看黄片怎么办差不多快半年没看戒色文章
又破戒了怎么办每次都很想看黄片怎么办差不多快半年没看戒色文章和断念了那就把戒色文章和断念实修重抓起来啊。 重新学习啊 加油，破了多反省总结，及时认真的忏悔，避免连破，调整好心态，再接再厉，可来吧内学习，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，贵在坚持，一点一滴积累。 如果总戒不掉，可以试试《戒色七部曲》，用实际行动有计划的戒色！ 当你想要看AV、撸管的时候，请看这些话！！
01
破戒不会带给你任何好处
撸完了还是和现在感觉一样
依旧没有得到满足
还是想要再撸
既然它不会解决任何问题
那么坚决不能撸
02
看AV会刺激到大脑
改变你的大脑神经
相当于强迫大脑去吸毒
看了一点就还想看更多
永远永远没有满足的那一天
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
AV对你没有任何帮助。
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
你迷恋的只是扭曲的幻想
它对你的现实生活没有任何帮助！
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
你只是短暂地感到刺激并兴奋
那种刺激和兴奋真的不是愉快
看AV不会让你愉快!
看AV不会让你愉快!
看AV不会让你愉快!
重要的事情说三遍
不看它你没有任何损失
没有任何遗憾！
03
色情带给你的所有享受都是假象
你上瘾的只是你从前不喜欢的
欲望本就是泡沫
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
其实根本不是！
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
04
来欲望的时候
千万不要向他屈服
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
死也不看
即使欲望特别强烈
即使下面特别痒也坚决不能撸
因为撸完并不会让你舒服
撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
平时做些冥想练习
坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失
再强的欲望也只是纸老虎
不理他，他自己就会消失
恢复正常
05
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
那你永远也走不出破戒的怪圈
就会难受一辈子、痛苦一辈子！
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
06
一旦你看了黄片、撸了管子
你就前功尽弃
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
大脑中破戒的神经元被重新激活
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
你还想回到那个惨淡的状态吗？
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
当你想要放弃的时候，想一想
07
每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使有一天很难受，也要相信
美好的事情很快就会发生 那些都是 扯淡！
过午不食 断肉奶蛋 断五辛菜 吉祥卧！
做到这些 保你连欲望都没有！ 把我说的这些当做日常功课去完成，你会少走很多弯路，加油！ 你自己都知道原因，只是缺乏之前的动力了。戒色必须得加强学习和断念，这一点很关键，但一破戒之后你的决心和执行力就会大大下降，所以当务之急便是重新下大决心，可以试试忏悔，真诚的忏悔，自己因为邪淫失去了什么，重振旗鼓，加油！ 戒色学习不能中断，养成习惯就没有厌倦不厌倦的情绪了，加油
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