dustin_we 发表于 2020-3-14 08:34:53

戒撸整整一个月 昨晚睡觉梦y了 感觉是夹得有点紧,那里的压力

戒撸整整一个月 昨晚睡觉梦y了 感觉是夹得有点紧，那里的压力太大.... 好后悔，有一种前功尽弃的感觉
这三十天来，有过两次yy，最终都克服了 但晚上梦y这种真的好像无法控制
我不是自私，我觉得那些涉软色情的吧都应该禁掉，它们除了低级趣味的愉快无法给人带来任何益处 每天一进来就是那些恶心的东西，很容易带偏人，我有时候也会忍不住看，虽然不lu
最近在锻炼，希望能有点作用吧 看到吧友们在心魔中挣扎的痛苦，很同情，也有许多大神让我仰慕。一起加油吧...

ligm53 发表于 2020-3-14 08:35:02

不用灰心丧气，努力不会白费，晚上梦遗可以在睡前多做固肾功，睡姿吉祥卧，然后避免其他导致遗精的因素，会好的。遗精后要注意静养和修心，这段时间心魔会骚扰你，一定要注意警惕！

uj7y5q2ndr 发表于 2020-3-14 08:35:12

遗精后最好不要做力量训练，对身体不太好。可以散散步多做养生功法，等过几天身体有所恢复再做力量训练。

jk2i4g4f2r 发表于 2020-3-14 08:35:43

吉祥卧的作用很大，试试看，我半月没遗精了
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