pl8y0l7gdr
发表于 2020-4-2 08:27:35
加油兄弟
tony262
发表于 2020-4-2 08:28:36
不算，加油兄弟!
shaozefeng
发表于 2020-4-2 08:28:48
运动要避免大汗，大汗伤阳，容易导致遗精
jinmiaonet
发表于 2020-4-2 08:29:44
加油，兄弟，改变自己
野狼1号
发表于 2020-4-2 08:30:36
别剧烈运动，出大汗对身体影响很大
1l1f7u8u9q8d
发表于 2020-4-2 08:31:08
遗精后容易破戒，这几天以慢走散步恢复，不要有强度大的运动，大汗伤阳，不利于恢复，一定要注意断念
vb8m3cse5c
发表于 2020-4-2 08:31:27
遗精不算运动适量不要太累 不要大汗
yuanjianguo
发表于 2020-4-2 08:31:37
摇合理运动，强烈运动容易劳累，劳累就容易遗精，推荐散步，养生功法，慢慢加强运动量。
SKG2s2f5s1
发表于 2020-4-2 08:32:43
不算，一定要吼住，这几天可能欲望会更强，加油
nj1h2v9edr
发表于 2020-4-2 08:33:02
遗精不算破戒 不要晚上运动 会影响睡眠 可以中午去运动 也不要怎么激烈 但是还是要去运动 就是要适合自己的 戒色中遗精是很正常的 但是如果你觉悟不够 遗精就会导致破戒 因为梦遗和SY都会有一样的感觉 所以就很怕你破罐破摔 平时多学习戒色文章 提升自己的觉悟 要多练习断念口诀 孝顺父母 多做善事 积极运动 切不过分 加油我们一定会戒色成功！！