戒色第8天,昨天晚上运动出了很多汗,遗精了,算不算破戒啊,要

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:27:35

加油兄弟

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:28:08

不算破戒，但是在身体恢复初期，应该以有氧运动为主。
大量出汗，会导致身体暂时亏虚，精关不固，从而遗精。
等身体素质恢复得差不多了，可以进行力量训练。

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:28:36

不算，加油兄弟!

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:28:48

运动要避免大汗，大汗伤阳，容易导致遗精

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:29:44

加油，兄弟，改变自己

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:30:36

别剧烈运动，出大汗对身体影响很大

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:31:08

遗精后容易破戒，这几天以慢走散步恢复，不要有强度大的运动，大汗伤阳，不利于恢复，一定要注意断念

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:31:27

遗精不算运动适量不要太累不要大汗

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:31:37

摇合理运动，强烈运动容易劳累，劳累就容易遗精，推荐散步，养生功法，慢慢加强运动量。

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:32:00

运动要适度啊，不然适得其反，最多微微出汗即可。遗精不算破戒，不用重新来过。

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