mirain 发表于 2020-4-18 08:51:25

戒色好难,戒着戒着就不想活了破戒了,破戒原因可能是睡前运动,

戒色好难，戒着戒着就不想活了破戒了，破戒原因可能是睡前运动，或者泡脚水太热，不知道是梦撸还是炸的，


戒色太难了，这七天左右没有yy和和看黄，我想问下，戒色期间运动怎么进行

ljxwmy 发表于 2020-4-18 08:51:30

根据自己的身体情况来选择运动方法   要适量运动 循循渐进不要过多过多不仅达不到身体健康的目的还会对身体恢复不好

xd2d8j8zyu 发表于 2020-4-18 08:52:08

我建议你从慢走开始

bvc5w1n9o8 发表于 2020-4-18 08:53:02

初期最好不要出汗 ，等身体恢复了一定程度慢慢跑步等运动

asasaaaa 发表于 2020-4-18 08:53:39

运动适量就好。多学习文章做笔记提高觉悟定力。觉悟高了才能对抗心魔
页: [1]
查看完整版本: 戒色好难,戒着戒着就不想活了破戒了,破戒原因可能是睡前运动,