戒色好难,戒着戒着就不想活了破戒了,破戒原因可能是睡前运动,

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-18 08:51:25

戒色好难，戒着戒着就不想活了破戒了，破戒原因可能是睡前运动，或者泡脚水太热，不知道是梦撸还是炸的，戒色好难,戒着戒着就不想活了破戒了,破戒原因可能是睡前运动,-1.png

戒色太难了，这七天左右没有yy和和看黄，我想问下，戒色期间运动怎么进行戒色好难,戒着戒着就不想活了破戒了,破戒原因可能是睡前运动,-4.png

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显示全部楼层 · 发表于 2020-4-18 08:51:30

根据自己的身体情况来选择运动方法要适量运动循循渐进不要过多过多不仅达不到身体健康的目的还会对身体恢复不好

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-18 08:52:08

我建议你从慢走开始

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-18 08:53:02

初期最好不要出汗，等身体恢复了一定程度慢慢跑步等运动

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-18 08:53:39

运动适量就好。多学习文章做笔记提高觉悟定力。觉悟高了才能对抗心魔

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