pengshu 发表于 2020-5-1 08:54:42

怎么不陷入怪圈啊 之前能戒个二十几天 现在基本上一周一次一放

怎么不陷入怪圈啊 之前能戒个二十几天 现在基本上一周一次一放假就感觉欲望上来无意识地看h紧接着就撸了

xiaohong23 发表于 2020-5-1 08:55:24

越在意它，它越折磨你

syrhyme 发表于 2020-5-1 08:56:16

平常心吗？

dsx3v8m54e 发表于 2020-5-1 08:56:44

第一多学习慢慢领悟念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，然后观心断念。第二落实戒色十规

hnOhgm58 发表于 2020-5-1 08:57:40

断绝黄源和擦边内容，加强学习，把文章的内容内化成自己的意识，练习断念，多看受害者案例提高危害意识，平时不学习的时候要时刻保持高度警惕，警惕心魔的各种招数和外在的诱惑，平时不要有玩游戏，刷视频，看小说等无意义的活动，这会严重降低你的戒色状态。

qw9u9auj0n 发表于 2020-5-1 08:58:14

戒的话还是要看你自己有没有决心，从心里认识到危害，
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