怎么不陷入怪圈啊之前能戒个二十几天现在基本上一周一次一放

显示全部楼层 · 发表于 2020-5-1 08:54:42

怎么不陷入怪圈啊之前能戒个二十几天现在基本上一周一次一放假就感觉欲望上来无意识地看h紧接着就撸了

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显示全部楼层 · 发表于 2020-5-1 08:55:24

越在意它，它越折磨你

显示全部楼层 · 发表于 2020-5-1 08:56:16

平常心吗？

显示全部楼层 · 发表于 2020-5-1 08:56:44

第一多学习慢慢领悟念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，然后观心断念。第二落实戒色十规

显示全部楼层 · 发表于 2020-5-1 08:57:40

断绝黄源和擦边内容，加强学习，把文章的内容内化成自己的意识，练习断念，多看受害者案例提高危害意识，平时不学习的时候要时刻保持高度警惕，警惕心魔的各种招数和外在的诱惑，平时不要有玩游戏，刷视频，看小说等无意义的活动，这会严重降低你的戒色状态。

显示全部楼层 · 发表于 2020-5-1 08:58:14

戒的话还是要看你自己有没有决心，从心里认识到危害，

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怎么不陷入怪圈啊 之前能戒个二十几天 现在基本上一周一次一放