各位戒友们好,我也算是个戒色新人,撸龄4年,今年18戒色34
各位戒友们好，我也算是个戒色新人，撸龄4年，今年18戒色34天了，期间遗精5次，这个频率我有点担心啊，更诡异的是昨天和今天大概都是凌晨2点的时候都遗精了，我这辈子都没有连续两天遗精，我害怕极了，好不容易积攒的肾气又给泄没了，今早起床照镜子明显没了精气神，我好气啊，就像辛辛苦苦赚了好久的钱被贼偷了一样，飞翔大哥说过戒色需要克服意淫和频遗，这意淫几乎可以做到念起及断，起码是在我有意识的情况下，但是这遗精都没意识去控制，每天早上的八段锦，睡前的固肾功都有做，有没有情况和我一样，然后克服了的前辈们，指点指点。 感觉我的身体，白天是我的，晚上就是心魔的了 坚持做固肾功，固肾功主要是找大腿后侧的拉紧感。睡姿建议用婴儿卧，加油。固肾功做到位了吗？不能太快，一定要找拉紧感才有效果。另外导致遗精的各种因素注意避免，晚上别吃太多，适当运动。如果自己控制效果不好可以考虑看看中医。 先调理脾胃 每天吃五谷杂粮粥做早餐:山药芡实粳米莲子白扁豆一起熬 只要脾胃好了遗精会大大减少 其他损伤的五脏六腑也会慢慢好 因为胃跟肺有关联 脾跟肝有关联 最后肝好肺好肾慢慢就会得到其滋养 只要脾胃好生的精气足了 遗精就不会太伤 遗的只是生的脾胃生的一点点 不要吃太补的东西 如枸杞韭菜牛羊肉狗肉鸡肉鱼肉这些都是助肝热的食物 好好学习减少遗精的知识吧 不要意淫是最基本 多来贴吧鼓励吧友有助于树立正气驱赶记忆的邪气 肝主情志 平时应该清心寡欲 夏天不要喝生冷和辛辣的东西 脾胃有问题也容易遗精 兄弟我和你一样戒了一个月后 开始频繁遗精 之后开始早起做固肾功半个月没遗 可是昨天今天又遗了，很难受。可能是我昨天久坐了晚上还需要再做固肾功吗 加油 加油。保持警惕心里。如果领悟力比较低的多看戒色文章。高的话也要看。祝你前程似锦 避免导致遗精的因素。提高断念水平是解决遗精问题的根本。智慧高了，遗精问题自然解决，断烦恼（贪嗔痴）提高智慧
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