各位戒友们好,我也算是个戒色新人,撸龄4年,今年18戒色34

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:47:33

各位戒友们好，我也算是个戒色新人，撸龄4年，今年18戒色34天了，期间遗精5次，这个频率我有点担心啊，更诡异的是昨天和今天大概都是凌晨2点的时候都遗精了，我这辈子都没有连续两天遗精，我害怕极了，好不容易积攒的肾气又给泄没了，今早起床照镜子明显没了精气神，我好气啊，就像辛辛苦苦赚了好久的钱被贼偷了一样，飞翔大哥说过戒色需要克服意淫和频遗，这意淫几乎可以做到念起及断，起码是在我有意识的情况下，但是这遗精都没意识去控制，每天早上的八段锦，睡前的固肾功都有做，有没有情况和我一样，然后克服了的前辈们，指点指点。

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显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:48:33

感觉我的身体，白天是我的，晚上就是心魔的了

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:49:29

坚持做固肾功，固肾功主要是找大腿后侧的拉紧感。睡姿建议用婴儿卧，加油。
各位戒友们好,我也算是个戒色新人,撸龄4年,今年18戒色34-1.jpg

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:49:48

固肾功做到位了吗？不能太快，一定要找拉紧感才有效果。另外导致遗精的各种因素注意避免，晚上别吃太多，适当运动。如果自己控制效果不好可以考虑看看中医。

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:50:28

先调理脾胃每天吃五谷杂粮粥做早餐:山药芡实粳米莲子白扁豆一起熬只要脾胃好了遗精会大大减少其他损伤的五脏六腑也会慢慢好因为胃跟肺有关联脾跟肝有关联最后肝好肺好肾慢慢就会得到其滋养只要脾胃好生的精气足了遗精就不会太伤遗的只是生的脾胃生的一点点

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:50:45

不要吃太补的东西如枸杞韭菜牛羊肉狗肉鸡肉鱼肉这些都是助肝热的食物好好学习减少遗精的知识吧不要意淫是最基本多来贴吧鼓励吧友有助于树立正气驱赶记忆的邪气肝主情志平时应该清心寡欲夏天不要喝生冷和辛辣的东西脾胃有问题也容易遗精

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:50:53

兄弟我和你一样戒了一个月后开始频繁遗精之后开始早起做固肾功半个月没遗可是昨天今天又遗了，很难受。可能是我昨天久坐了晚上还需要再做固肾功吗

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:51:13

加油

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:51:34

加油。保持警惕心里。如果领悟力比较低的多看戒色文章。高的话也要看。祝你前程似锦

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-9 08:52:02

避免导致遗精的因素。提高断念水平是解决遗精问题的根本。智慧高了，遗精问题自然解决，断烦恼（贪嗔痴）提高智慧

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各位戒友们好,我也算是个戒色新人,撸龄4年,今年18戒色34

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