leaderlab 发表于 2020-6-23 08:43:22

各位师兄戒了一个月了遗滑5次怎么办

各位师兄戒了一个月了遗滑5次怎么办

urg48iy79v 发表于 2020-6-23 08:43:58

怎么办啊

z8dZXqzlzv 发表于 2020-6-23 08:44:42

断除意淫，少吃肉，多练习固肾功，固肾功效果很好的，伴随着你戒色时间的增长，身体慢慢恢复后，遗精几率会好很多的

ehtde252af 发表于 2020-6-23 08:45:33

遗精后要调整好心情，做好断念工作，否则很容易破戒。减少遗精频率最好的方式之一就是每天练习固肾功500次，早300，晚200，因为睡前疲倦可导致遗精。做的时候要做到双腿绷直，每一百的最后十个冲刺极限，找准拉紧感（即感觉双腿想皮筋一样地拉长），这样就可以巩固精关，减少遗精频率。最好再采取吉祥卧睡姿和提肛功（50个一组，每天至少三组）这样三保险，遗精的频率又会下降不少。但是采取固肾功、吉祥卧和提肛以后并不是一劳永逸了，必须要学会能够导致遗精的因素，如下

伊人飘雪 发表于 2020-6-23 08:45:51

之前呢？jie到一定程度都会遗精，我之前最多六次一个月，后面戒了快半年一个月也是一两次正常范围之内都在。如果一直这样就是顽固性遗精属于不正常的，正气不足就是邪气压身导致的很难搞的，多做好事积累正能量行善积德孝顺父母

3t5u9s8d9 发表于 2020-6-23 08:46:11

我之前也遗精，裸睡会好一点，可以试试

n7x3d390v 发表于 2020-6-23 08:46:19

1z99y3j38 发表于 2020-6-23 08:46:51

平时减少YY频次，避免久坐久卧，大力行善，帮助他人，传递正能量，大家一起加油

skywcs 发表于 2020-6-23 08:47:26

念念不忘，必有回响。当你散发的频率与宇宙一致时，整个宇宙都会看向你，都会前来帮助你。这就是戒色的力量，很神奇，很魔幻。

金色池塘 发表于 2020-6-23 08:48:14

念念不忘，必有回响。当你散发的频率与宇宙一致时，整个宇宙都会看向你，都会前来帮助你。这就是戒色的力量，很神奇，很魔幻。
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