我就是我IAMI 发表于 2020-7-3 08:49:06

开个贴 戒烟正式开始

到现在为止   快一天没有抽了昨天傍晚吃饭之前   难受了一波    特别的想抽    今天早上去厕所想抽   不过都忍住了      其他时候还好    没有特别想抽的时候

rdE34R37055 发表于 2020-7-3 08:50:01

小戒靠忍，大戒靠悟，加油！

bv8n7m7hse 发表于 2020-7-3 08:50:29

不孬好样的是条汉子！

bh7v6kdr8o 发表于 2020-7-3 08:51:14

戒烟有两种方法，一种是狂抽到你反感，抽到你吐，抽到你见烟就怕，这样子就可以戒烟了，
第二种，硬扛着

J5zjgz4337 发表于 2020-7-3 08:52:12

从今天开始，
戒烟，打卡，
做一个干净阳光的人。
明天这个时候，
我会向清彻的蓝天，
抒发自信的豪迈。
我还要用微信，短信，电话，
告诉我的亲戚和朋友，
我决定了，我戒烟了！
以后，
泡一杯清茶，
沁入心脾
抓一把坚果，
齿颊留香。
那样的日子，
心花一定会不住地绽放，
烦恼也会自觉地远走他乡。
所以，
我的戒烟，
决定就是决定了，
再也不去更改！

bbslover2 发表于 2020-7-3 08:52:56

这会儿有点肚子疼不知道和戒烟有没有关系

mn0c7ise1g 发表于 2020-7-3 08:53:06

戒之初，先几天如同拚命，几近崩溃，再几天，如坠渊底，苦苦挣扎，又几天，魂不守舍，坐立不安。至于焦虑恐慌，失眠盗汗，口腔溃疡，饮食陡增等等，皆不期而至。然期间仅一周左右，之后各状况症状快速消失或缓解，至两周，信心大致产生，行为基本自如，到三周，已觉轻松，且可收戒烟之利。到一月，虽不免念兹在兹，纠缠不休，但可从容面对。戒到两月，瘾还在，但过份渲染其如何强烈、如何难拒，那不是矫情就是借口了。

QP6tI1o0d2 发表于 2020-7-3 08:53:32

7月1日13点39分   开始戒烟到现在为止已经整整一天了   说说感受吧
刚才去我卧室午休（我从来不在卧室抽烟）发现被子上   竟然也有烟味    我抽烟的时候是从来没闻到过得
不知道   是不是嗅觉稍微有点改变了      但是仔细想想细思极恐说明二手烟无孔不入我们感觉不在一个地方抽烟   或者不在家人身边抽烟   家人就不会吸入二手烟    看来这个观念是错的      ！
加油   为了自己

cleverfish0210 发表于 2020-7-3 08:54:32

这一会儿   特别想抽    忍住   忍着   加油

虫d12574mx 发表于 2020-7-3 08:55:08

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