Rpuslosj
发表于 2020-7-18 08:40:01
出去走走了
pzgfq0z4y
发表于 2020-7-18 08:40:22
没事的11点~1点之间能睡着就行
yipwing
发表于 2020-7-18 08:41:00
不要玩手机了，你可以买寿康宝鉴来看看，对你好处的，还有要多放生，吃素
UI7z87i7n8
发表于 2020-7-18 08:41:54
一开始就是这样，会出现睡眠障碍，只要你好好戒色养生，一段时间就会消失的，我之前就是这样
陕西站长
发表于 2020-7-18 08:42:15
正常的，这可能是戒断症状。继续坚持早睡早起就会改善了
hjmu3d5b6n3
发表于 2020-7-18 08:43:11
身体的恢复需要时间，保持好乐观心态对身体恢复有帮助，树立正确的戒色观，远离一切黄源。闲时不玩游戏，不玩手机，不追剧，不看电影，因为现在网络媒体到处充斥着邪淫，对戒色非常不利。饮食一定要清淡。不要暴饮暴食，早饭一定要吃。每天学习戒色知识，给自己升级。
每个戒色成功的前辈都是持之以恒，你一停止学习，就会破戒。