samleiwai
发表于 2020-8-18 08:02:39
戒了一个月了,一周前腰疼疼了一周,之前一直有运动,就停了,然
戒了一个月了，一周前腰疼疼了一周，之前一直有运动，就停了，然后好几天不疼了。前天晚上打篮球打的比较激进，又疼了现在，这是戒断反应么
doudoo
发表于 2020-8-18 08:03:16
运动过度吧
mkj7g6gh0y
发表于 2020-8-18 08:04:08
刚开始戒还是适量运动吧
jwon25520mh
发表于 2020-8-18 08:05:08
适当锻炼
gh1m1jjk8g
发表于 2020-8-18 08:05:38
并不是所有的症状都是戒断反应，锻炼要适当，剧烈运动当然会伤腰，量力而行
SK2g0RFu7
发表于 2020-8-18 08:06:32
一周运动一到两次即可，不要太劳累，不好出大汗
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