加油
固肾功我刚刚体会到大腿后侧拉伸的感觉你可以多联系几次就能慢慢体会的到
前辈要警惕，不要放松 加油
是不是前一天晚上吃肉太多导致的，每天100个固肾功，加油
去看下飞翔经验第137季，控遗之道终极篇
差不多，我之前也是连续三天遗精，整个人都不好了，我很能理解你的感受，但我觉得不破戒是最后的底线，心魔已经欺压了我这么多年，我是绝不会让它再翻身了，加油！这几天多休息，不要情绪破戒，走路迈大步走，起到拉筋效果，固肾功坚持下去，不要劳累了
多做固肾功，然后晚上睡觉前不要喝太多水，睡觉用吉祥卧，加油！
如何做到不遗精(或可控范围)
饮食清淡，不吃有火的东西。不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西!不吃红色的东西，不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。
不要出大汗。但要坚持步行。以稍微出汗为度，我发现好多人，只要一出大汗，必梦遗!
不要盖太厚的被子。尤其是突然加着，必滑精。
不能吃大枣和胡萝卜，吃过的人，你一定能体会到，会有什么反应!!
不能吃桔子，吃多一点，必滑精，信不?橙子可以吃
苹果少吃。吃一点点没事。
还有许多，不能一一说明，请记住，主食尽量吃饭，不要再吃其它零食东西，可以喝点酸奶，记住，是酸奶，不要太多。3天吃一次就行。
调味品，只能有酱油、醋、生姜、不要太多，不要用干姜!冬天要多吃萝卜。吃了这些东西，一定要记住，不要盖的被子太厚，否则会滑精的。
不要吃牛肉羊肉狗肉，不要吃太多的鱼，尤其是不要吃泥鳅和黄鳝，也不要吃鲫鱼。多吃点米饭。8分饱，不要饿着了。更不要撑着了。争取早上稀饭，中午米饭，晚上稀饭。多吃一点豆腐。不过，要吃好一点的豆制品，不要吃有毒的食品。比如长的特长的豆芽，特别嫩的豆腐，特别精制的食品。
不要吃五辛（大蒜，韭菜，洋葱）
另外，莲子芡实粉可以治疗遗精。
可以试试固肾功，平时开始养生，运动早睡等等
试试固肾功