dvripcx
发表于 2020-9-28 08:55:18
戒2月了,每天11点上床但是早上6点就自动醒了,没法睡到更晚
戒2月了，每天11点上床但是早上6点就自动醒了，没法睡到更晚，这正常吗，感觉睡眠有点不足。
xd8s9dse1i
发表于 2020-9-28 08:55:26
几岁了7个小时可以了
itxcn
发表于 2020-9-28 08:56:03
不管11点睡没睡着都是早上6点左右就醒了，再睡不着了
FJK9d1k5b
发表于 2020-9-28 08:56:41
每天睡6.7个小时感觉睡眠不足。。
ll00
发表于 2020-9-28 08:57:39
这没问题，我晚上10点睡 早上5点起
缘静
发表于 2020-9-28 08:57:55
早上起来硬躺了1小时也没睡着
vb2z7ihj5k
发表于 2020-9-28 08:58:49
时间上应该够了，起的早没事可以去晨跑有助身体恢复的
P0L4b0p0j1
发表于 2020-9-28 08:59:41
可以晚上10点睡，这样更好。没事儿，习惯就好了，7小时足够了
ery7w1wa2d
发表于 2020-9-28 09:00:29
别胡思乱想，师兄，这个时间刚刚好，坚持锻炼身体，你会发现精神越来越好的，
bircdo
发表于 2020-9-28 09:00:57
正常