戒色第1天,我想戒色戒掉到两个月恢复身体每天坚持养成生活习惯
戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
4、每天坚持养生恢复身体
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
9、坚持早睡早起
10、坚持每天刷牙洗脸
11、坚持每天运动
12、坚持按时吃饭一日三餐
13、坚持每天洗澡
14、坚持每天读书学习
15、坚持每天冥想提高自控力
16、坚持不熬夜10点前睡觉
17、坚持早上5点半起床
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
21、坚持断念口决方法
22、坚持练习戒色方法打卡
23、坚持戒色自律生活正气打卡
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。 多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油
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