戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体$ E- f$ ^' ~' t, I( ^
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
8 m7 M) l1 P3 ?0 p挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！; m- Q% ]4 u& n; `+ w
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
8 o% n& f2 |3 e) L' }1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来8 {3 V) o$ j, V& }8 W
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会$ C+ N% H. j2 X/ x
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
, k4 y0 B/ b2 D" `0 Q4、每天坚持养生恢复身体
. C' o; g- z; D5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
. ?) F% t5 R: |6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟 R- \5 `" W. D; y7 ^+ y- Y$ e
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废' d! G& u% D; E) m c2 _, }
8、坚持戒掉拖延症提高执行力6 D7 e! @) p, g6 U
9、坚持早睡早起1 Q2 ^, b2 t6 U( M% _
10、坚持每天刷牙洗脸
O# j, {0 T7 \2 a6 q6 Z4 ^$ s11、坚持每天运动4 f# R8 E6 B- {+ l" r2 i! v
12、坚持按时吃饭一日三餐% x, f7 H% l& d \
13、坚持每天洗澡, s& B" }8 \+ n8 p( `
14、坚持每天读书学习4 \# E% b0 f; B* ?8 M
15、坚持每天冥想提高自控力3 f: D2 w; H W: r1 U1 a* z/ t
16、坚持不熬夜10点前睡觉
; O, K7 J2 w7 X17、坚持早上5点半起床
4 V- F$ f7 E8 }! O/ k1 k* W18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
7 y% x* Q5 H6 J3 i. |. Q3 \- X19、坚持不看黄不搜索远离黄源
/ ^7 J' {$ b0 ]! v20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情" j' a0 p# c. b Y3 t
21、坚持断念口决方法
1 A1 ]( t8 Q8 g22、坚持练习戒色方法打卡
3 h# |% d9 o( E0 Z+ D! e' p" c23、坚持戒色自律生活正气打卡
0 R. m: D# E4 w# Y7 l24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机1 e/ r8 o q1 k4 k5 b7 Y) [
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38