戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体" e! A% @9 H6 B
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
. C: [" R5 N8 k9 z挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
! D. P4 H" |9 Z3 d5 }7 C戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
% S2 v4 r6 a' ^$ _9 |7 y/ [1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
- M5 k8 Q& z# x0 R: b2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会4 l) J' L2 m# b. t1 N3 }+ r
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源1 Q. [# h, k, ~7 w
4、每天坚持养生恢复身体
- a3 `5 R2 j6 o+ h; i1 M: V5 b5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
; `6 @! P2 `- \) u" }/ R4 O6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
; z1 D+ j5 v. w- ^" D$ S7、坚持戒掉三分钟热度半途而废% }9 d& N. `3 P8 w( T# Z
8、坚持戒掉拖延症提高执行力) w* p' j/ a* [, L& n" h; [# f
9、坚持早睡早起3 J! k3 }- E7 P+ H1 Y
10、坚持每天刷牙洗脸
% ?9 q' X$ V* r5 k7 D a11、坚持每天运动, j3 o7 f0 a& q7 f9 q, g
12、坚持按时吃饭一日三餐
! j2 Q) i2 x1 x l: {( K/ n( x13、坚持每天洗澡1 s% [0 _* x0 `# u9 J' ^
14、坚持每天读书学习
0 D6 u( p8 G* O, q4 J15、坚持每天冥想提高自控力' `3 ]) _' ]$ S6 Q8 z
16、坚持不熬夜10点前睡觉9 O: i: A8 G- p3 w' \, I
17、坚持早上5点半起床: M; ~$ }/ a. Z
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
& ]: p# ^, }, C( p! `19、坚持不看黄不搜索远离黄源; B, l1 \. L0 N1 `
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情6 w% q8 Z1 d8 T3 Y% I' ^7 U
21、坚持断念口决方法+ x" R8 _7 k0 C. Z6 [
22、坚持练习戒色方法打卡
$ S2 K. h! `( F. ]: E5 v23、坚持戒色自律生活正气打卡. H2 }: W1 h4 t9 I
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机6 |) s7 ^# H5 \2 h& M( T; w2 X# s
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38