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戒色第1天,我想戒色戒掉到两个月恢复身体每天坚持养成生活习惯

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发表于 2020-10-25 08:23:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒色第1天,我想戒色戒掉到两个月恢复身体
. o( d6 R% [% u/ O. o$ u3 ^- j每天坚持养成生活习惯,饮食睡眠运动戒手机/ G+ f+ Q& X, I  F, L& O. U0 m
挑战戒手艺坚持到明年,退网两个月明年再见!. Z2 n/ a  {1 s0 h+ Z
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
' a9 [8 z* S0 G* u! g9 d7 W1、戒就拼命戒,要够狠下定决心拿出实干来
! X0 M6 i+ u9 M0 ~2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会  Z2 O0 n# {+ K1 G' P' e: D
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
: [; I1 O% ^* i* @/ _/ ^7 K4、每天坚持养生恢复身体
2 i4 x6 q  n, Z: p3 j% a- V5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
2 b8 \* B, ]. K  H( i3 G& B$ ]7 ?( t& T6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟% P$ P3 X0 i, p
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
& s- V+ n5 Q6 w) m8、坚持戒掉拖延症提高执行力
! x* w. d1 {9 p  p7 a' \0 z9、坚持早睡早起
9 `" F+ U" n* U/ L$ L10、坚持每天刷牙洗脸  P9 G. e0 R3 a2 k% F
11、坚持每天运动
- q7 l9 S" ?$ l7 c- X7 O8 s/ ^+ E12、坚持按时吃饭一日三餐8 P, h  R' Q" a2 t3 C
13、坚持每天洗澡' Y. U# s2 q/ x, U$ `7 P, A
14、坚持每天读书学习
) M3 i) l# @8 I0 d  G+ I1 E15、坚持每天冥想提高自控力9 n2 k; B3 v4 y* j
16、坚持不熬夜10点前睡觉
% X6 c5 d# l- ^" E8 @6 @17、坚持早上5点半起床( ?* |1 S& _% m$ H8 b" |
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球1 G4 G9 |- G8 _3 {/ P2 `* N
19、坚持不看黄不搜索远离黄源# ?' H1 d9 ~: p# l& k
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
+ n+ t) ~/ j& I; U1 E3 _  _3 t6 k21、坚持断念口决方法- w" G1 X* b% J: P  ?
22、坚持练习戒色方法打卡9 S6 q. P; H. `7 r) U$ e
23、坚持戒色自律生活正气打卡
: l, P% s" J7 k7 Z+ i24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
, ^( l& P- ]/ ~) O6 a/ K5 Z25、坚持不胡思乱想,看风景听音乐放松心情# x$ d' ~$ [1 e7 ?# ~- K

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发表于 2020-10-25 08:24:17 | 显示全部楼层
戒色终极秘籍:想要戒色,首先要深深得忏悔自己得过错,一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间,一有空就不断忏悔,不断忏悔。如果失败,说明忏悔力度不够,没有真正发自内心,如果坚持一段时间有效果了,以后就不要再去犯了。
8 q7 T3 ~9 G4 R% {/ J简单来说,忏悔就是从自己的内心深处认识到错误,并且承认自己的错误,然后发誓以后不会再犯,这是一个过错,不是一天二天可以完成的,需要长期坚持忏悔,需要坚持和色斗争到底。
9 s4 x1 S; \2 y; H) M) p / T2 t7 h* W! L) i" {
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感,一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉,天天和自己说100遍,讨厌那种感觉,不要那种感觉。
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发表于 2020-10-25 08:25:14 | 显示全部楼层
多行善,吃素放生,孝顺父母,鼓励戒友,加油
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