戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
/ k; o2 `. f1 c每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
9 k* C6 t1 K! c3 K- |挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！3 F5 \, y; A5 L* i c: h5 U
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了, }7 f3 T) [) D" d# G' N: ]
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
5 B" V+ Z$ N+ ^! L) N! D8 \3 Y" l2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会) h' S/ l9 {9 w: k
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
8 V2 ]6 K, V" y; Y3 H; |# \4、每天坚持养生恢复身体" I# ~9 l! W; T4 u K. Y" T" A
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情, V X2 j2 `( A7 n; ^( t
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟 V& d1 A3 I" B6 V) o
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废9 u" i, {- t% g$ _: E
8、坚持戒掉拖延症提高执行力. M) F5 \' T1 ^7 f
9、坚持早睡早起8 w- q4 V% `8 b9 N
10、坚持每天刷牙洗脸$ E% m! Q9 }2 v3 h
11、坚持每天运动: R0 z& w" M# Q( W: q* e
12、坚持按时吃饭一日三餐
, P2 I% n* i7 X/ C1 E* M- n; r13、坚持每天洗澡; W0 {& t' S, r/ D
14、坚持每天读书学习
2 J# o ?, N6 a0 ~15、坚持每天冥想提高自控力0 i8 s$ Z& |3 B3 K8 c6 `3 F# A
16、坚持不熬夜10点前睡觉1 G' V, g$ q7 R$ @; z
17、坚持早上5点半起床
5 p8 e- A8 L+ g18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
4 g% z6 ^$ R% K+ j+ W0 ^: E6 f19、坚持不看黄不搜索远离黄源- }! M; y" K! R( T. U
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
" H+ d# y, y- x( W. I6 f21、坚持断念口决方法# ]. A/ [5 N4 V% H1 G
22、坚持练习戒色方法打卡; f- V6 |- ~0 N
23、坚持戒色自律生活正气打卡
, R' m& P: s- C: K8 x24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
8 U; ?; T" I- n, Q25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情& C3 F& N7 J, ^# u. I
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发表于 2020-10-25 08:23:38