戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体3 X' j8 Y, E0 F+ n) G
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
8 u# u# `# V+ E0 u8 |# f挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
8 E {1 s6 J* V1 ~0 f戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了 Y$ D5 C9 d6 e% l7 O
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来$ [+ y9 F7 r# w$ Q4 C: L1 Y% q
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会& Q: b0 H6 [+ j: `3 I
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
* ~! }& I) y& m8 u. c# _% q. j4、每天坚持养生恢复身体- O$ z/ n; ^# B$ w: h$ ^5 R
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
- Z+ a9 K# {8 A6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
* e$ Y. d& X' s4 ^ E& B( ?$ ^/ g7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
4 z" c# C% v5 B* z+ G1 {- i8、坚持戒掉拖延症提高执行力
! H) [) C( g, ?% K1 I! j8 D8 q9、坚持早睡早起* }" D7 M: Z+ q
10、坚持每天刷牙洗脸
, u& P5 ]* K, t4 s& O5 e11、坚持每天运动
$ _: G4 n( e0 m2 d9 \8 N7 ]12、坚持按时吃饭一日三餐
. z$ Q8 n$ X" ]0 C13、坚持每天洗澡: j( j4 }7 O1 g; b$ y# m4 [5 ]
14、坚持每天读书学习
" v/ g5 B, m- ~$ E8 j0 g15、坚持每天冥想提高自控力
4 P0 X8 q! M [8 b, @& t16、坚持不熬夜10点前睡觉; k: d. e9 w5 \1 W) I
17、坚持早上5点半起床: C, c5 ~. v1 t$ ?' [" Z/ ~
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球' H) O; r* G6 Q, g- q
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
- R5 D6 t3 U9 E" F- g# h4 V5 W20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
1 l! s0 @# z& x8 c; H4 x6 T8 J1 [21、坚持断念口决方法/ m9 c, ]* f" Y9 p4 r& {9 h
22、坚持练习戒色方法打卡: K( b# q0 w5 ^: k9 Z- Q, y/ ]: D
23、坚持戒色自律生活正气打卡
# H, J+ S! Y% f; |3 B* q V; e$ v0 x N24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
$ y5 q2 {2 W" c$ V25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38