戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体 |+ u. x1 f* U: W m; }2 B- j5 ^5 e
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机; e* j: \$ r/ o y
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！ H7 p" z d1 L }4 O: |8 ]
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了- N) \/ i- A2 G- I+ C' v' y
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
$ ~- h, A. o1 S) A! o1 C2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会7 I9 e9 u& ^% t0 r
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
: n' S! J$ y/ }; a. h4 J4、每天坚持养生恢复身体
5 _* b: ~0 X8 B& d6 n6 k5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情# L, d# o0 h3 n5 m3 [* u
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
* p5 D9 \% n' G/ u7、坚持戒掉三分钟热度半途而废. p [+ ]' _& M( t3 _2 M
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
( W2 [$ a! b* \0 D9、坚持早睡早起
/ a1 r: ? `3 p5 f& ?3 V7 [2 g. n10、坚持每天刷牙洗脸5 U* u8 T! _; l" _- I p
11、坚持每天运动$ c; e# p# c, ?
12、坚持按时吃饭一日三餐5 R( @5 C' C- Y# ] [7 K
13、坚持每天洗澡9 P* q2 c6 v$ g! Z% r+ z l% k
14、坚持每天读书学习7 g% I- J1 G: ?, t
15、坚持每天冥想提高自控力4 D& `, L! Y& e4 e" P
16、坚持不熬夜10点前睡觉1 R7 p5 |' P' M, @% S2 {
17、坚持早上5点半起床2 @: `9 [9 C- M6 N
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球: O7 ^" I( c5 o, r9 U
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
# v5 h% q6 ^% F: W! y. u" y5 B20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情9 K* w0 z( j2 ]. i; J j& I. W
21、坚持断念口决方法6 E: f/ \) J* m( d3 M9 O) J8 f
22、坚持练习戒色方法打卡
; m' r/ l; F1 Z7 c u2 M" ^( V23、坚持戒色自律生活正气打卡4 z# j; g- g. e3 ~+ R9 K( s, `
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机9 ?# Y6 B' M) u) b
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38