戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
9 S1 Y( r6 s" t8 t+ g3 ?) h/ u% x每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
: W* v) L* S6 K6 Q5 ]挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！* o+ K# n$ K7 q
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
- N& s5 [. T1 L, L1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
3 ~2 c" @2 n* [% @0 q6 V9 U* A2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
4 q0 u% L, ]3 [+ g2 K" C; u3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
+ d s# H" R J, R4、每天坚持养生恢复身体
0 T+ V$ N5 @1 q0 S% V4 ?5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
( k5 w8 s# ~0 V5 O6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟( P$ o, b! |+ }
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
j1 c* g2 }! L, }% T; ?8、坚持戒掉拖延症提高执行力7 O9 h$ d5 V- }9 h* }4 W2 [) N3 Q
9、坚持早睡早起' U) {8 C, Q! B
10、坚持每天刷牙洗脸% u$ {+ u2 @4 i- h" @4 n' [
11、坚持每天运动
4 ?9 V6 M' r* \- P; H7 f12、坚持按时吃饭一日三餐
0 G5 ]4 M0 s' Q8 |$ t: {, ^$ b; S13、坚持每天洗澡
3 G2 t0 r) l7 c) m14、坚持每天读书学习# l7 u1 k, ~, g7 o5 |# W' t
15、坚持每天冥想提高自控力
3 ^3 m' s3 s/ m3 @16、坚持不熬夜10点前睡觉0 P+ w7 |# z; S0 V9 W
17、坚持早上5点半起床
7 {5 n' q8 D+ n* X/ d18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球& A" H4 [8 R0 c, @
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
' E: x, j$ I. l! ~4 T20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
1 ~% o" r' V7 _6 y8 ~$ X21、坚持断念口决方法* @% X6 z& I& y# G0 k
22、坚持练习戒色方法打卡
/ U3 z4 z7 q2 D0 Q6 J23、坚持戒色自律生活正气打卡
& B% m0 P9 p( q# n* z" d24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
- q' s3 P7 ]% t l4 S; `25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38