戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
' G' y: K/ E: p3 J$ x每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机. e* j; X; `6 l: L+ m% u) u" }' o$ E; M4 U
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
" ]& s+ F3 N& [- L* n戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
% u3 N( `+ _( @0 I1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来) _+ m8 Q3 g% K9 y6 l% o
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
! a1 r4 t! K! @- r7 N+ K+ d3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源# r# u0 J$ F6 q4 A: [
4、每天坚持养生恢复身体" ?. U C( X5 H$ v. O
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
9 z5 h. o, r1 U8 [- _9 @8 j6 m6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟9 _. }& M* c2 D4 j' y: f$ |8 S
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废1 H4 ], F3 ?7 | D1 ?
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
3 n' B: K: h2 q) M9、坚持早睡早起5 u+ c7 s s ^- ?& u; C- g
10、坚持每天刷牙洗脸
8 c0 i* E4 `9 i: J U' r' O11、坚持每天运动# P H' s( y/ M" W/ C
12、坚持按时吃饭一日三餐
0 \( y) o+ }0 O. o13、坚持每天洗澡
4 K& `6 v; J) H; P3 E14、坚持每天读书学习; \" q$ o. E6 _5 j
15、坚持每天冥想提高自控力
/ k9 |6 _& f6 Z8 \16、坚持不熬夜10点前睡觉0 C( V4 h9 U- {: k `: x9 s; r
17、坚持早上5点半起床
- Y4 z# A3 E3 J7 n$ ~2 y/ G. ^# g" ?18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球1 `# ]+ K# {2 s e/ F
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
& t! J. j- u- _; m. t. T20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情! v% M* u. i' }2 P- v F& J
21、坚持断念口决方法2 b% q1 l1 y( M1 G+ t) W
22、坚持练习戒色方法打卡
8 U& v$ c( p( P& m3 o8 r3 `9 {23、坚持戒色自律生活正气打卡
* S$ Z3 d" P8 R: G24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
& R, {# s! S! T25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情4 O# D. ^/ C: ]3 Z" M% s7 Y9 d
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发表于 2020-10-25 08:23:38
