戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体+ J. d$ {. C' L! x$ k4 w% e
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
# _5 F7 S9 i; B0 V9 L" K3 o挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
, j! U3 h* y2 \" ]) q戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了) G2 ]8 C3 `- {
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
" i B% U% Y' B/ ?( d+ d( M2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会) C: {2 S. Z. N+ z9 u
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
0 J1 U) b7 R$ J' f# C3 M5 j4、每天坚持养生恢复身体* ^4 E1 l% `3 k/ k
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情* N& B# P3 h" o. Q; ?+ Q' ]
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
, H* I* J. g) s) a7、坚持戒掉三分钟热度半途而废' r% j- C) o1 D+ |
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
: F$ L7 L' k3 R" g& ^! b9、坚持早睡早起8 V9 b8 ^8 @' u( g Q
10、坚持每天刷牙洗脸& F8 }6 O4 `/ P* v( U7 Z8 G
11、坚持每天运动
, a, O# N) B- I3 I5 m: ?12、坚持按时吃饭一日三餐
4 T/ N# @8 c1 L ^' `% _6 X13、坚持每天洗澡. f1 ~/ z7 B+ A6 D% s
14、坚持每天读书学习
1 K. t+ s& Q0 L4 A. Y15、坚持每天冥想提高自控力
7 e4 Q K) f4 J& {3 O* J" U16、坚持不熬夜10点前睡觉9 F* z) P1 b) W1 K( b- t2 s" L) q
17、坚持早上5点半起床
% g' d# }! Q2 Y, z8 _3 h18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球) U! R/ U/ q) ?( A+ D2 }
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
6 p7 n9 Z" t6 n20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情, a$ z1 h3 U- R8 a3 ~1 Y
21、坚持断念口决方法- d& }# J _- j$ i4 T+ U# c1 i
22、坚持练习戒色方法打卡4 M& `5 @, G: h. f3 ?
23、坚持戒色自律生活正气打卡! w( L9 A5 k r j# s; }5 |, h
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
/ t% p3 L9 L9 d( m- v! E25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38