戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体7 a9 W7 ^+ n) V6 ?8 }5 S
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
) ^8 f S* [7 m1 |( Z+ O# g挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
' }0 ?% d/ n( b戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了; y9 n, y% ~5 F0 i& m
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来% W& f9 v- { k2 t+ U( z/ T7 \% |
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会2 C9 M2 h" F% p' W4 v; ?, P
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
$ y5 I+ h1 ]! w+ E9 Q3 ?4、每天坚持养生恢复身体
! }; [; i' o. r( x( q5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情( x7 Q9 y; w- N, B' s
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
+ K. y0 \) U& B3 V7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
- A4 o( z8 b' W" C& D4 u# h8、坚持戒掉拖延症提高执行力
0 W2 d' }) x" E0 ?( y7 h' R9、坚持早睡早起
9 }4 U$ t8 M0 n' C! q10、坚持每天刷牙洗脸
: g/ M, i7 R3 f! v x( V0 _, I4 @( {11、坚持每天运动3 U* O6 \. W. g8 h" ?5 n
12、坚持按时吃饭一日三餐7 M- U" _' U/ j5 f: q4 Y
13、坚持每天洗澡
7 Y4 G6 }+ i9 D7 C! _8 ^14、坚持每天读书学习
* ?$ Q) R. s$ T) J& T15、坚持每天冥想提高自控力
0 d- u, A3 a5 P! O& a16、坚持不熬夜10点前睡觉
: ?" g3 @ X7 z) X17、坚持早上5点半起床
1 C% o" S# f# s! t- Y6 Y: B! u# T18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
" t4 p4 o( q% D! y* V19、坚持不看黄不搜索远离黄源
$ D5 D$ W) _7 g4 L20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情0 A) H/ r# ?6 d
21、坚持断念口决方法! R9 U' T( t9 W
22、坚持练习戒色方法打卡
$ J* x: e$ ^2 S+ P. |23、坚持戒色自律生活正气打卡 W1 l% M2 ^7 R" Y! }# q
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机, Z, b) `6 ?1 W$ V2 ^4 B% Z# M: T
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情 _% z: B r) I, \" R: [& f
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发表于 2020-10-25 08:23:38