戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
. @+ d9 `- t S' B5 m每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机% S, t' m! o8 X* U$ ]
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！+ }7 v# _: y9 x% h: _" w% H) u
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了4 ]2 ?0 j4 ~4 f, E x9 E
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
1 k8 ^. w9 Z1 u) w2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
5 m5 s1 G V, u2 d3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源2 d: t) t7 e" l- V! {; U. G+ s4 @
4、每天坚持养生恢复身体! X. z1 L9 Y( `% v2 h
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情$ E+ _" y& _% }. m
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟% D7 Y. F5 m1 m; h9 f+ T/ Q, j
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废$ j7 n [: m; l8 X
8、坚持戒掉拖延症提高执行力0 v* |( m W! l% \% G- c
9、坚持早睡早起! Y* E' S& d/ g9 l5 o4 t0 _# R
10、坚持每天刷牙洗脸% L, d/ N1 Q$ r% P! U' l+ Y6 Q
11、坚持每天运动
' C& p/ S8 L) F8 }& p; v4 t7 k4 t3 d12、坚持按时吃饭一日三餐
0 M' T9 m; Z5 X, L% H3 D6 T13、坚持每天洗澡6 w' C/ c' K: t* u$ c: @
14、坚持每天读书学习6 a' o9 e0 h! A( ?
15、坚持每天冥想提高自控力7 b3 d2 Q0 P. B! h7 }* f
16、坚持不熬夜10点前睡觉
$ }( c- s+ `' M% B17、坚持早上5点半起床
! N6 n4 U7 q8 y6 B8 M18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
' o; w, c) I7 o8 J19、坚持不看黄不搜索远离黄源4 J( f- x! d( a0 c) V
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情2 p, _+ x) C; w6 l* u0 C1 I' C
21、坚持断念口决方法& K, `+ B4 J% ?5 G* d* Z& \! d9 T
22、坚持练习戒色方法打卡
7 Z" I% L; h" V8 w( L% o% P' s23、坚持戒色自律生活正气打卡8 |9 x2 n: ^1 }% r) \8 q) T
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机, N: d' [$ {2 w8 w C
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38