戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体6 ^$ V% n7 W5 K, a! }
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
& C- X* I& }. Y# ^0 R$ L挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
% F; [% @6 `& O- s* U) J" _5 o戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
8 _: j1 p9 u4 y9 g3 U1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来& P6 ?/ K' j6 R8 `
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
$ M( i& {+ p) y7 D& b. d3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
5 O' C( y: n2 q$ E. L" k9 d6 m( S4、每天坚持养生恢复身体
/ T" S, F0 ]0 M2 L; p/ b% l( m5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
: W r7 P3 H) U" Q4 `) r1 w8 ~6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟5 m! L9 j% C; I, |4 c' _8 k: C2 F, i
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
$ V T: S7 t9 |8、坚持戒掉拖延症提高执行力* m3 ]% t9 q0 ?
9、坚持早睡早起, n, X2 o6 ^$ o' I* w
10、坚持每天刷牙洗脸+ r' D7 I8 _& P" C4 P( n
11、坚持每天运动
- V; Y; b3 Q; x5 e" ]12、坚持按时吃饭一日三餐
: X O/ g/ A/ |5 ]13、坚持每天洗澡
9 h. Z# E; m) f2 t14、坚持每天读书学习5 U$ }5 A9 b4 {1 _
15、坚持每天冥想提高自控力
9 d& D+ \3 i& h( n7 k9 E16、坚持不熬夜10点前睡觉
5 v. T4 b" U% H+ `17、坚持早上5点半起床
+ e z& B# o2 |, `1 I8 f18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球7 ^5 F( M8 R ?. ~
19、坚持不看黄不搜索远离黄源) U7 e G4 d. v. c5 L
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
" p0 T' C3 @. Y' ]21、坚持断念口决方法
8 b+ ?9 L) U% o) E" ~5 j# v22、坚持练习戒色方法打卡0 z9 B" J9 w9 U9 [6 G t( E
23、坚持戒色自律生活正气打卡% P5 M, E6 B! H9 s, H3 e Y
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
3 d2 a1 ^' ~0 j( \- |: D25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38