戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
. o( d6 R% [% u/ O. o$ u3 ^- j每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机/ G+ f+ Q& X, I F, L& O. U0 m
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！. Z2 n/ a {1 s0 h+ Z
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
' a9 [8 z* S0 G* u! g9 d7 W1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
! X0 M6 i+ u9 M0 ~2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会 Z2 O0 n# {+ K1 G' P' e: D
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
: [; I1 O% ^* i* @/ _/ ^7 K4、每天坚持养生恢复身体
2 i4 x6 q n, Z: p3 j% a- V5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
2 b8 \* B, ]. K H( i3 G& B$ ]7 ?( t& T6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟% P$ P3 X0 i, p
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
& s- V+ n5 Q6 w) m8、坚持戒掉拖延症提高执行力
! x* w. d1 {9 p p7 a' \0 z9、坚持早睡早起
9 `" F+ U" n* U/ L$ L10、坚持每天刷牙洗脸 P9 G. e0 R3 a2 k% F
11、坚持每天运动
- q7 l9 S" ?$ l7 c- X7 O8 s/ ^+ E12、坚持按时吃饭一日三餐8 P, h R' Q" a2 t3 C
13、坚持每天洗澡' Y. U# s2 q/ x, U$ `7 P, A
14、坚持每天读书学习
) M3 i) l# @8 I0 d G+ I1 E15、坚持每天冥想提高自控力9 n2 k; B3 v4 y* j
16、坚持不熬夜10点前睡觉
% X6 c5 d# l- ^" E8 @6 @17、坚持早上5点半起床( ?* |1 S& _% m$ H8 b" |
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球1 G4 G9 |- G8 _3 {/ P2 `* N
19、坚持不看黄不搜索远离黄源# ?' H1 d9 ~: p# l& k
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
+ n+ t) ~/ j& I; U1 E3 _ _3 t6 k21、坚持断念口决方法- w" G1 X* b% J: P ?
22、坚持练习戒色方法打卡9 S6 q. P; H. `7 r) U$ e
23、坚持戒色自律生活正气打卡
: l, P% s" J7 k7 Z+ i24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
, ^( l& P- ]/ ~) O6 a/ K5 Z25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情# x$ d' ~$ [1 e7 ?# ~- K
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发表于 2020-10-25 08:23:38