戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体' z3 m2 k' K+ j
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
4 V& |' @6 _# h# |% j挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！4 C9 Y" P4 i5 f _1 m+ Q: ^- g4 k3 T
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
$ L: O+ t1 p! E2 I0 ?" Q1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来6 K+ L0 x( U& `" {7 L
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
R( c) Y8 t9 T; p& O- V) a3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
+ @" n7 X# B, {4、每天坚持养生恢复身体8 f- S3 u9 A* z5 P# l# |# Y. n
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
$ B) d) i) o. S* x3 r1 L, }6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
7 W; R5 ^) J! J0 `" y9 Q( N7、坚持戒掉三分钟热度半途而废& q; y; _! g7 W7 }: D. v) {' t) ]
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
* D! [$ u. n9 e8 s" b9、坚持早睡早起
: V& i5 n$ V; d5 \5 r' k% N3 x10、坚持每天刷牙洗脸
' b3 H) R) [4 V, d' x. Q* Z( q11、坚持每天运动8 C: g" A' ?9 g
12、坚持按时吃饭一日三餐, p* Q, N* A: v% f7 C
13、坚持每天洗澡
9 s3 x! E5 [& t: T& j; \14、坚持每天读书学习
5 W o, m0 e {0 a' P* e15、坚持每天冥想提高自控力
7 F% Y+ U- a" Y! h2 t16、坚持不熬夜10点前睡觉' l0 d8 C1 L- U8 e
17、坚持早上5点半起床" _* V9 }. G* O, j
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球; E$ E d: U! T# ^
19、坚持不看黄不搜索远离黄源* Y: M* s+ b, E
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情* a% b8 y E0 ^8 L- a
21、坚持断念口决方法
2 V: G3 D: u. d$ V3 j0 m% \22、坚持练习戒色方法打卡
/ X) E& |, Z4 W23、坚持戒色自律生活正气打卡
3 t4 D; C8 ]# c6 P) f24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
- f2 }3 B$ r) o' T8 u. M% B25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38