戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
, V) b, S/ R/ K每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
+ A9 a% Y$ c6 {! x4 p挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！) h, `- C @' o! d' Z) M7 |9 P
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了0 P0 x) q. B* \( X! @
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
6 }8 F. g# m- `4 D f6 D- ~2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会- `, Z$ E; w) u0 [. x
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
+ Y3 J/ V7 [/ Y b3 b* b0 a4、每天坚持养生恢复身体
1 _, l2 ~' j0 \1 E5 a6 L) n5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
& {/ i/ t. [: x$ a5 I) H7 N6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
- h3 ]- p7 [# |) B# S8 F7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
5 Z+ k4 G: s5 q; [. H, I. k8、坚持戒掉拖延症提高执行力- C! X3 ~* C" }1 E) q; o
9、坚持早睡早起3 L6 k K2 [' W, P( A/ h& a
10、坚持每天刷牙洗脸% r9 B+ t, Q. Q7 b
11、坚持每天运动
) K" a' v. m6 C o! W; h- o! Y j8 r12、坚持按时吃饭一日三餐 n V2 {& @- A: Q3 H8 Q: z5 v% C+ P
13、坚持每天洗澡6 @0 b, S0 o, z+ u
14、坚持每天读书学习 Z$ K' y/ j% x- A& c
15、坚持每天冥想提高自控力
: ^. U, ^ R; R( E! a! N) T8 g16、坚持不熬夜10点前睡觉1 J) H" z2 j; g" n. g4 F% @8 k
17、坚持早上5点半起床! q% l0 R& |& `& I, M: T x
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球, e7 S1 z6 ?+ `9 g6 M p
19、坚持不看黄不搜索远离黄源6 i7 C3 o8 }4 B) B* j4 O6 p) j3 Z) L
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
# k9 N( `- ] s+ `0 j21、坚持断念口决方法# g% D7 z W Q5 N4 D
22、坚持练习戒色方法打卡; R; c4 F1 t. K5 [, S a! `) {( e, Q) x
23、坚持戒色自律生活正气打卡6 s) P8 z5 L+ X7 S! Z0 E; }- z
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机) ?& b: W5 P% }3 C! ?
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38