戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体/ L4 L$ i% Z3 q+ Y
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
S+ S; E) k7 U3 b9 y0 J挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！! G) j3 c+ C0 Y* s" P# K! Z
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了% Z; c9 C) b) W
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来2 u8 ^% c% }/ X/ E
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会. y7 Z3 t9 P: F& d: P- C7 D J! z
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
+ k: J' e1 S9 ^2 e" m3 k; c; S o4、每天坚持养生恢复身体( |+ D4 I/ O& a4 v# p5 R; K
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
$ q3 n& b) p- y& ?6 e7 n- _) @6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
I% s/ k7 ^ H7、坚持戒掉三分钟热度半途而废7 g& X1 p2 x7 a$ e
8、坚持戒掉拖延症提高执行力! u% h% j H% ^0 `3 X, S; a- A
9、坚持早睡早起
6 o2 x4 S( Z0 \& u5 H0 m10、坚持每天刷牙洗脸 C3 P. B3 W5 ?
11、坚持每天运动2 W# p/ E- b2 k' C+ T+ }
12、坚持按时吃饭一日三餐
( l9 n% U. s$ j% v13、坚持每天洗澡
# n0 O% k- V( O J% L14、坚持每天读书学习% |& Q1 ^ f1 P3 D5 a8 k
15、坚持每天冥想提高自控力
1 s6 p( n2 X7 l/ s. A! g16、坚持不熬夜10点前睡觉. W3 R9 }* p! F' x2 T- K$ ]
17、坚持早上5点半起床, Z: n/ X% ]* a9 V. N
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
* ~- o( D# C8 Z% w19、坚持不看黄不搜索远离黄源
! C. M X7 M. _; L20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情5 v1 g! M: [- C- i0 r) @9 N* M
21、坚持断念口决方法
) X5 o2 C d" [5 I) o" e22、坚持练习戒色方法打卡
2 F& L1 u- L2 Z& ]1 c4 x23、坚持戒色自律生活正气打卡% `6 k! X+ u$ F! b9 W
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机" p4 U$ n6 {0 C; G& D
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38