戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体, c0 l; z: \3 r7 E% R" o( o) [* N
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
& L6 u. g: ^9 [5 W7 @5 @挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
, T! K7 M" L5 b0 T# {+ U6 j3 @戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了- l9 G5 M* K1 _7 t5 Y4 W: P& m
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来& U9 [9 ~4 s' @4 X" b6 s6 \
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
- }7 q* H# f' a1 ?* V; [3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源' F/ A2 k w6 c5 H/ \
4、每天坚持养生恢复身体1 y3 J, h0 g5 p- R9 y' p3 \
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
# Z+ v' ]# x: L" A/ z1 |! T- \+ H6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟2 v' t9 m& E8 o$ T: R' }
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废) X2 H8 e1 ~# g0 w
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
6 i7 i2 u5 |4 ~8 S2 Y9、坚持早睡早起
6 i1 e' Z+ s8 n. r" @) S( o, X10、坚持每天刷牙洗脸. A* @+ m) r6 P$ ]; v) I
11、坚持每天运动 ? J7 S$ \0 p, |
12、坚持按时吃饭一日三餐( J+ c q' L U0 ], N3 {9 W
13、坚持每天洗澡+ }5 g3 W5 c$ z0 a) A3 ?. u
14、坚持每天读书学习
/ g0 d" j8 d2 ]: w3 n15、坚持每天冥想提高自控力
- K, D5 ^2 v& J6 l16、坚持不熬夜10点前睡觉
1 }1 y7 [6 n# N' F; o+ s17、坚持早上5点半起床
& _9 ~- ~. o+ `7 J/ e9 ?0 S18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
0 A% B" G# d" |' J6 H% f$ F h" j19、坚持不看黄不搜索远离黄源
9 F( V. g* \' e# W20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情; B {# Y/ N3 k, ]) |3 c2 }
21、坚持断念口决方法
6 j* J. E# e1 Q! j4 g% M7 N5 D22、坚持练习戒色方法打卡
4 y. I4 ^* m2 `! A Y23、坚持戒色自律生活正气打卡9 ]6 D) p4 }, E+ z
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
3 f3 p3 J! K- v3 g7 ?5 r! u. \25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38