戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体$ Z v4 p$ X0 e; T
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机, [) g& c: L, e
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
$ x4 g6 g- ?/ e戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了& V. |6 @, @! E8 g) E& K
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来6 C# n8 X- R+ @' o3 h' r, J2 L
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
4 T5 n* u3 q& v2 ~$ j! Z! E# ~/ u+ B3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源+ c% S, f3 a: l/ b
4、每天坚持养生恢复身体! ?+ _7 K# B; W
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
. A: W6 X: N. T' }& h( K6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟$ T- u; q: T0 S8 ~ p
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废. T& K% `: s3 g/ s$ D
8、坚持戒掉拖延症提高执行力# Z8 V( c8 \! Y1 n7 T/ |) H- C
9、坚持早睡早起
7 _- Y; y" k$ e, k4 o10、坚持每天刷牙洗脸2 r# w- |; _2 }& d. e
11、坚持每天运动
- j5 Z: k( ]2 p' c0 f) H6 J9 P12、坚持按时吃饭一日三餐
( j' U5 u- R6 s; i# G9 H2 k13、坚持每天洗澡
4 Y0 I$ w ^ R14、坚持每天读书学习0 }, p+ J0 K) ~' {8 z+ e, q' p
15、坚持每天冥想提高自控力$ B! L; F. v+ `3 {
16、坚持不熬夜10点前睡觉4 v# y) R) s* H
17、坚持早上5点半起床7 C+ f3 F1 C* ?$ |& C5 @4 M
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球- E. ^! }3 F8 D, ]$ X* F0 Z- \
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
" K+ q' Z6 I! e1 V* o/ l* J20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
% s) C3 e$ n8 a/ Q21、坚持断念口决方法" [! h: }+ f' E% ?
22、坚持练习戒色方法打卡
4 [! b. _$ u h23、坚持戒色自律生活正气打卡
$ R( n5 P# N* f24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
8 d' r7 h8 a) v# l/ }0 B25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38