破戒后心态炸了,意淫也增多,怎么调整过来?
破戒后心态炸了，意淫也增多，怎么调整过来？ 戒色唯有坚持二字，坚持是战胜一切困难的基础!每天早睡早起，节制上网，远邪，控制意淫。
多看善书比如《寿康宝鉴》、《阴律无情》、《伤精与养精康复之道》、《欲海回狂》、《宣化上人开示录》，书里面有各种戒色的方法。断意淫可以念“南无观世音菩萨”效果最好。遗精的话用大礼拜来对治，大礼拜十到二十万拜能完全断除淫欲心和漏精，基本三万拜后就不手淫了，不懂的去腾讯视频搜“大礼拜”然后跟着做。
兄弟，加油！！！ 你好，破戒后要好好忏悔好好反思，一定要深刻反思总结破戒的深层原因。破戒后心态是会感到消极，心态情绪受到影响，一定要坚定自己的戒色立场不动摇，严格多好断念；一定要坚持学习戒色文章提高觉悟，严格每天坚持练习观心断念。不良生活作息习惯要改正，破戒能反映出你的很多问题，戒色细节，哪里没做好，自己要好好去反思。调整好情绪，心态调整好，继续努力戒下去。加油 坚持学习 不要意淫 及时断念 力行善事 建议你看《阴律无情》，彻底认清邪淫的危害，万恶淫为首，如需要留下邮箱我发你即可。 放空自己 远离黄源，避开诱惑！加油 调整心态，继续落实每天的戒色日课，破戒有时候对于心理的影响更大所以调整好心态是非常关键的。戒色讲究恒劲功夫，一定要能坚持下去，每天的日课要按时落实，不要马虎敷衍，实力事一点一点提升的，加油！ 戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。
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