戒了20日,又遗精了,我觉得是病理性遗精,吃些中成药,不要看
戒了20日，又遗精了，我觉得是病理性遗精，吃些中成药，不要看黄，戒色要坚持。还有每天坚持跑两公里。在硬度方面，有跑步比沒有跑步好，经常跑步会有夜勃和晨勃，大家加油。 继续加油 每天坚持行善和放生，大大提升福报后戒色会更快。邪淫是最重的恶业，需要最强最大的善业放生去对抗，福报提升后遗精会慢慢减少和消失。 戒了2千多天，终于从症状地狱里逃离出来。 加油！ 加油，顺便推荐师兄看： 遗 精 问 题https://tieba.baidu.com/p/6368478563【戒为良药】【戒者录】【大千老师 日常养生】以上书籍淘宝有纸质书卖。
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另外放生与吃素对戒色有极大助力,尤其是吃素 既方便 又省钱 还对身体好，一人坚持吃素能就能救无数的生命。
长期吃素需每天吃以下几种食物：
1、谷类(如粗细粮、米面杂粮)
2、豆类(如豆腐，大豆的营养最好，推荐每天吃）、还有豆制品，如豆浆，绿豆，黑豆)（其中豆腐可以多吃点，其他如黑豆，绿豆，黄豆可以少吃点）
3、蔬菜(如青菜、瓜类 平菇)
4. 发酵大豆制品，豆腐乳，豆瓣 豆豉 酸豆浆 黄豆酱和酱油等能提供B12,全素者每天 不可或缺，另外紫菜也可以补充B12.
5、坚果(如花生、栗子、核桃等，可提高抵抗力。)
6、水果(最好是热性水果，如榴莲、龙眼。因长期吃素会偏寒，所以要适当地选择热性食物。)
7.牛奶用黑芝麻糊代替，鸡蛋不要吃。
关于大蒜的问题（强烈建议大蒜不要当菜吃，当药用可以，杀菌，驱蚊等等。）
另外经常吃 醋泡黑豆和炒黑芝麻盐（早上吃效果好） 对头发和身体恢复效果都不错，可以百度下具体做法或者淘宝买现成的。
平时可以经常念念 报父母恩咒（南无密栗多，哆婆曳，莎诃。）注音：
nā mó mì lì duō，duō pó yì，suō hē。（http://www.mengou.net/bfmez/bfmezjd/）
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