我今天是第59天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。不尊重自己的正事!沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。0 Y3 V1 ]. z$ e) x( L* [
做到:1.早起早睡! d3 u; m' M# W2 e7 Q0 t& l
2.适量运动% r6 ~; B1 O9 }9 q( x9 |
3.按时吃饭- `: F6 t" y; [/ h* n$ C8 Q+ ~
4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好
5 n9 V- j" l( t8 d0 r6 z& J5.建立奋斗目标
" Y+ D5 F+ y) n0 D6.行善积德* e5 H5 W, U; _9 D+ V/ s$ p8 D
7.每日反思落实情况 B f5 d9 Q+ U; d, u6 W
心里默念 :念起即断 念起不随。 |