第一。如果能接触到佛法，希望楼主能够读楞严咒，楞严咒绝对可以帮助你快速戒色，当然最开始可以先读楞严咒咒心，念头起来的时候狂念楞严咒咒心，我就是靠楞严咒和楞严咒咒心戒掉的。恢复内心清净，读楞严咒的话要先看看读楞严咒的注意事项。 \# ` R) h) \
第二。戒色期间一定不要吃肉喝酒抽烟，吃肉喝酒只会导致你个人的欲望越来越大，对戒色没有任何好处。5 o9 D( y! b# I: _1 j
第三，戒色初期能，如果出门的话能闭上眼睛就闭上眼睛，并且内心默念 南无阿弥陀佛转移注意力7 ]6 C9 I) U, l9 a |
要认真系统的学习戒色文章，从内心深处认识邪淫的危害，发自内心想戒色。比如看《戒为良药》《寿康宝鉴》等书。 5 ]* P* h( ?1 Y/ C$ L平时反复多次炼习站桩或扎马步，每次三分钟，反复多次练习，对腰与肾好，防止遗精，提高体力。站桩对男女老幼都适用，有固肾作用。) }* N" K6 F2 L! L
先要下大决心，戒上三个月，效果出来后，再戒上半年，人也不一样了，中间如果破戒，从头再来，。试试多听《楞严咒》可以消除淫心，《楞严咒》是淫欲心的杀手。如果有淫欲心要马上转移注意力！马上离开原地！9 I- C) r# Q3 \, o p
切记：有淫欲念头就马上转变注意力！念起即断！观世音菩萨圣号。或者楞严咒咒心。( n' M, z% k& ~% {
戒色期间要讲究科学的方法，一定要多学习精品贴，比如飞翔老师的戒为良药。. A. I; e* v0 g
第四：戒为良药，戒除会好的，培养好习惯来戒除，强戒必破，需要在生活上下功夫，培养好习惯，如看书戒色正能量书籍养生书籍锻炼培养兴趣爱好每天规划一定时间，每日都坚持如去做，养成习惯，不让自己有空闲时间，慢慢的把色忘了，活在生活里。 : O& e, M V3 h; c+ m, [第五：一定不能熬夜！首先，熬夜是非常伤身的。其次，半夜的时候是自己大脑意志力最薄弱的时候，心魔极易进攻大脑。3 p N$ G. a2 b: O1 }1 W
还有最好戒掉游戏，因为玩游戏玩久了会产生无聊心理，一无聊就会想看黄。 , @: f1 |2 M6 @8 h9 \加油！！！1 D' L1 |4 ^8 x" l- b+ D
第六：戒色，拓宽来说，戒的是以邪淫为代表的一切不良习惯。戒色的同时，还要给自己建立新的价值观和习惯。价值观的建立源于不断地学习，而新习惯的建立源于实践。当新意识在生活中逐渐占据主导意识时，新习惯的频率和强度占据生活主导地位时，旧有习惯就会慢慢消失。
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发表于 2019-11-27 09:12:49