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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!
6 W$ Z3 w% z5 A, |7 d) p, v01
+ N5 r& C; w  |' B破戒不会带给你任何好处( w+ X% [8 d3 C' X  w8 ]
撸完了还是和现在感觉一样# Q+ Y6 M/ L# o* F8 i1 F8 m5 h
依旧没有得到满足
- }" R0 q/ \3 H( J还是想要再撸
0 a" d/ Q+ V) n* @既然它不会解决任何问题
1 v  n1 |" f0 ^" _  }那么坚决不能撸( ]. H, \: v3 K) c& V: Z' O
021 N( w' Z% w  t5 y% K; G; b
看AV会刺激到大脑
& H- b6 Z: x& F/ `3 h3 x+ {改变你的大脑神经5 w! l9 G9 O0 L8 o$ H' O
相当于强迫大脑去吸毒5 D( g+ C& A7 @$ j
看了一点就还想看更多) X4 x* ]# H/ }6 X) d! U
永远永远没有满足的那一天
( g2 }) r) t) f: W只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
8 S) k& j/ x3 ~# w* Z( nAV对你没有任何帮助。
7 y8 e  J6 o" c看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!% M7 U( e& t% A
你迷恋的只是扭曲的幻想
; l2 `! v# R+ n1 Z它对你的现实生活没有任何帮助!
2 n/ w7 M9 A  D# l其实你只是沉溺于意淫的幻想中
8 e9 |5 m2 f4 n1 A2 |% v3 N你只是短暂地感到刺激并兴奋
5 V  a* C- X8 x/ v: i那种刺激和兴奋真的不是愉快* B5 t2 T9 h" w, H) [4 [
看AV不会让你愉快!0 K' c( K9 k3 G( C# z0 y+ K+ s
看AV不会让你愉快!# z9 c" w1 v! F- S6 `! }
看AV不会让你愉快!
; F2 i  X( j$ ?重要的事情说三遍3 @0 U% t- d' q& N$ X( Q9 B
不看它你没有任何损失
. w, Z7 r6 |* Z! x% {6 e" W没有任何遗憾!
7 ?  Q  a% ?- D5 b+ ]039 N' @  C* R( o3 W  l. [  U
色情带给你的所有享受都是假象! Z. o# S; E( ?$ p. \  y
你上瘾的只是你从前不喜欢的7 W7 a! T9 I/ W/ L6 i, V/ m% V
欲望本就是泡沫9 S' Q0 d# d' b3 C0 F
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
9 l/ K0 ?3 y) q( g' a+ Y旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
7 C4 _+ B5 ?/ T* p7 Y! n其实根本不是!# G  Y0 m; M* C% _9 ~, p" }/ \3 e6 X
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
' y( B& u; ^* n0 g% Y- N- b04
  M: q5 C) N$ p, Y. ]+ l来欲望的时候
# N7 e& J# Z% B; E5 {8 T5 x千万不要向他屈服8 \: B8 m- D/ d. \2 s
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
9 p6 p5 T% r) i: x3 Y死也不看8 p; Y4 C8 B/ {" V% K
即使欲望特别强烈- d: B, q# c% ?
即使下面特别痒也坚决不能撸
  O; `! A2 s4 M  \/ t8 S: Y1 b因为撸完并不会让你舒服
! h- U9 R! _& }. n9 Y" X( r8 R- S撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
% ^& j  i  T! R1 z: x3 T9 {这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
% B/ |  t0 L/ i5 X4 L7 M+ n平时做些冥想练习9 m# c  K. o* r6 v6 O
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失8 P4 o; W+ T5 y' ^. z+ `. M+ q5 X
再强的欲望也只是纸老虎
4 Q& E- C* V1 ^1 `; }, y不理他,他自己就会消失- Y( i: u9 r$ `: `. u3 X
恢复正常* N% s6 V- |% [; o5 |/ E
05* h3 j6 W) t6 I  H" X% X* m% l8 L, v: y
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时# R2 C2 Y! F7 l% }, ^/ x) g. X/ S
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
% |4 E2 ^; ]4 m那你永远也走不出破戒的怪圈% ^- x' U- P" Y( Z% S4 t
就会难受一辈子、痛苦一辈子!! {! S( c) `* }0 o: z/ k4 \4 D
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉5 P# V% f! D9 ~# [, _9 v% p, y( n
06
% u, c9 U5 I' J# h1 S一旦你看了黄片、撸了管子- R  y" H  O/ S7 Q
你就前功尽弃* i" L+ z, {; n* O1 G. K7 f9 \- n1 b
好不容易割断的能量下移通道被再次打通: N1 V4 R0 N2 O- L0 T" [
大脑中破戒的神经元被重新激活% K3 F$ o: n# B( `/ U) D
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!0 h! G( `4 c# z' \
你还想回到那个惨淡的状态吗?
3 l+ z; m% x' ]3 Q3 i忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!' `7 U: H( T% f% O# b
当你想要放弃的时候,想一想* T# s3 m6 F& y, j. b4 N
07
# k% e8 M; T& H& r5 J" Z1 l每天努力学习,重建大脑0 y; q2 P: I( e
培养出新的好习惯来取代恶习" M9 N* w  `  A- N2 m
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
# S: ]5 r, d6 J8 K  N4 _来取代看AV和SY得到的短暂的快感* j7 _1 d5 d" K& Z
去做有意义的事情
. {* s7 u* \6 O6 }( z坚持一段时间4 D: }& G+ o  N5 z" x
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!
& b  q' L3 B. d; Q" v$ Y* a多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!. A7 u& y+ z3 I/ c# r2 }7 b
可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!
7 w4 V. ?6 T) q0 I' u3 V0 i给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:
4 b% G$ ^9 X9 G2 i6 l6 X* Q1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。0 }# J2 m; T6 I/ ^; W! Z
2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;! a. X( c1 v/ h
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;
' g, C# u8 y3 |& k4.每天做适度运动,以微汗为佳;
) G% R3 X9 q3 F, C3 w5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;+ D2 b8 \& G, p: B
6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;+ s1 v% X2 Z$ _; Z% q- b  V
7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
" U( Z, v! I7 \) j0 H8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!
" n- G7 o: m: _8 D& {9 p我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助
8 L4 d  |; d$ W$ Uhttp://tieba.baidu.com/p/6560235698
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