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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天，今天睁眼差点儿破戒了，加油吧
http://www.simu001.cn/x204266x1x1.html
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油，不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候，请看这些话！！% g' V' m5 X4 a
01
% \7 F2 h7 c+ l  Z* Z破戒不会带给你任何好处
  ^9 n% X: `$ G撸完了还是和现在感觉一样# O0 a4 E0 F* K2 _1 v8 _# M
依旧没有得到满足
- z( b# G2 U( z6 n- n4 u还是想要再撸
# B! X8 z0 I$ _; ~( \既然它不会解决任何问题* b; s2 ~& V# r+ p/ y! l
那么坚决不能撸
$ g3 }2 v4 w+ _6 h/ N3 m, }: H02/ I# n! K/ c: s0 j4 Q& A
看AV会刺激到大脑
% Q9 g: A- o: g; T" t* P  J改变你的大脑神经) U. l3 R( ]$ A  O, {3 R
相当于强迫大脑去吸毒+ R: t# f2 O! x& k; g4 J& [$ {3 R
看了一点就还想看更多
4 ^. c8 y: X$ m5 G" r# t/ O  I永远永远没有满足的那一天9 u% S$ f- Y+ k" w) Z% p
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
' n3 x, B/ ~- s! n, XAV对你没有任何帮助。
' ~/ w) q" O! U5 q" C$ c6 t/ Z3 y看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！4 \% `7 Q1 P. e% l+ [- A
你迷恋的只是扭曲的幻想: X1 z2 l( f  \) K0 Z; j2 c) ~2 ^
它对你的现实生活没有任何帮助！
* j$ D' W; [% `$ r/ `" a其实你只是沉溺于意淫的幻想中" X+ s' F; y" Q+ |
你只是短暂地感到刺激并兴奋' T  E" L* t/ Y1 T6 s7 E5 v
那种刺激和兴奋真的不是愉快! T2 u- u, N: Y" |6 n/ `4 o) ]
看AV不会让你愉快!7 `  }2 h' h$ ~9 }  A
看AV不会让你愉快!
& L- b7 K# a8 r/ C2 t看AV不会让你愉快!
4 _& ~" a! J0 G/ y, h5 Y重要的事情说三遍
& K6 t8 B/ H) h! ~+ Z' X, q; t不看它你没有任何损失8 o3 C, a7 |/ S5 f
没有任何遗憾！  j4 s$ Z8 ]& t
039 M# x" k4 U/ W$ j+ L; y* y
色情带给你的所有享受都是假象
+ R$ S. B% Q: r0 [+ Z' F" o* I你上瘾的只是你从前不喜欢的
  v1 l# C  Q% b3 I欲望本就是泡沫+ h0 l3 Y- K  _
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
+ x8 Q4 V# C* q* z7 b旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
- u# F9 k4 S$ D4 {  d3 }6 R其实根本不是！" c9 f2 R# \! T  G% ?' L
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
' g, q( H; |6 t2 g* @4 g04, r& X  [4 ?* W
来欲望的时候4 {: Q. ?9 k3 G" p1 D: u7 j
千万不要向他屈服
+ Z9 w1 h# _( I  m/ K无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
7 d0 C; i0 L* E3 ~+ r死也不看
% [4 d# R. m; b7 F即使欲望特别强烈$ |& h' ?- d8 t; f
即使下面特别痒也坚决不能撸
/ k+ u# O- L+ U8 }; u因为撸完并不会让你舒服+ n  ]5 M+ d% B7 k" X
撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作- q: G8 n+ ?3 D. M4 ]9 I1 T
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
" U9 m3 ?8 H9 R7 X" |平时做些冥想练习
+ ?! M! S" n: a3 B- _3 ]9 X" a* H坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失7 s0 c4 s" E0 N% |1 z; E  S
再强的欲望也只是纸老虎* y6 l1 B9 S& G3 T$ ]6 Q
不理他，他自己就会消失
2 M- N* V2 V* k* e8 r恢复正常
8 j0 \* s# c; m# n% x0 O+ a05% H% K+ N8 }; o! v( H  Q" N0 |
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
; m& c7 C4 |  Y0 ]2 I: d% h如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
4 u& D  Y# L& o& N* c那你永远也走不出破戒的怪圈
% a+ V% S  h! r2 o! ^: o! z* M+ K% b就会难受一辈子、痛苦一辈子！
& x0 d6 P  Y. |, w2 E一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉. R. S/ ~4 w, p$ y
06
! Z/ T* ^- A) Z0 z0 v' S一旦你看了黄片、撸了管子( E8 N' n& T6 h6 b1 l& `3 F
你就前功尽弃! E. m/ X- b) ?' d3 {7 b
好不容易割断的能量下移通道被再次打通" ?  M9 i# e+ |+ R$ E
大脑中破戒的神经元被重新激活0 p( l$ R0 }$ S
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！. E" ?2 C6 i  R6 [* b
你还想回到那个惨淡的状态吗？
# B& U+ U5 f6 P$ `2 K( x忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
" b: U! L0 ]$ q当你想要放弃的时候，想一想
+ T$ e1 r5 S6 o" G07  r+ F! D' v% j
每天努力学习，重建大脑+ [; R0 ]9 v' N
培养出新的好习惯来取代恶习
6 P5 _# l6 {# \去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
9 ^' x1 }0 C3 s- e- N- R6 H来取代看AV和SY得到的短暂的快感/ [% Y2 B& ?2 d0 Q# [
去做有意义的事情
' T4 I6 P4 Q% f! S7 H5 }坚持一段时间3 w" u, G6 E& A3 l
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！
/ T; B' s5 M) X- I/ N2 U多吃素，不吃垃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容，希望楼主能耐心读完，个人亲身体会，纯手打，希望对你有所帮助！
/ W; A, [$ i! W- j; `9 c可以这么说，戒色不是万能的，但不戒色是万万不能的，一定要坚持下去，坚持就是胜利，戒色这一块，绝对不能放弃，必须戒到死！5 f% J! D2 S) S2 P$ q% N
给你推荐一个我个人亲身体会的方法，效果很好：
% ~9 S' F. o5 t0 F/ F( H& N1.每天抽出固定的30分钟时间，专门练习断意淫口诀，要用心理解着去练习，不能过嘴不过脑，坚持三四天，就能明显感觉到断念快了，坚持下去，断念就会越来越快。4 |0 d( t" c% G
2.每天抽出固定30分钟时间，专门看戒色文章并做笔记，提升觉悟，排除色毒，一定要学习，不学习的强戒和盲戒注定失败；+ ~, v1 B2 H8 U  I! J, J, ?6 a
3.每天晚上必须11点前入睡，早晨不要赖床；. Y# C- p- M! y- f! S
4.每天做适度运动，以微汗为佳；
' F+ v7 I% Z  Z( C8 ]3 C5.在自己能力范围内，每天回答戒友1到3个问题，帮助别人的同时也是为自己积累正能量；) {; E; v  s7 s8 o) y/ ]: x
6.必须孝顺父母，这很重要！父母是家里的两尊活佛，好好供养父母可以积累大福报，心情也会好，戒色就会变得容易很多；5 i' _9 N2 x' c; d2 K0 r* K7 U
7.还有就是控遗，频繁遗精对身体恢复很不利。: L4 F* j" k, T5 O. B4 s  L$ r
8.一定要有高度的警觉性，邪念上来，立马断掉，否则浴火中烧，无力回天！而且千万不能看擦边，擦边就像软刀子，一开始觉得不是h，以为没什么事，可看着看着邪念就起来了，而且很可能一发不可收拾，所谓第二眼着魔！一旦不慎看到，马上关闭，否则后患无穷！5 S: z, g5 a7 p
我每天就是这么做的，现在已经戒了一百五十多天，虽然时间还不是很长，但我相信我能坚持戒下去！我也希望我的方法对你能有所帮助，我们共同加油( _)！加油( _)！加油( _)！
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油，这是我的一些经验，希望对你有帮助
7 K0 _% G3 @& Dhttp://tieba.baidu.com/p/6560235698
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