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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!
& v: B6 J2 W. c* k/ _: N5 ^8 b2 }01  T" B% L0 W3 O9 P9 g
破戒不会带给你任何好处
) o! [) U9 j' V1 M* x& j$ ^* R撸完了还是和现在感觉一样7 \" y: x" `7 J; u! D
依旧没有得到满足. R& M& A3 m* ~
还是想要再撸
' d4 y. S; r1 e% k! r既然它不会解决任何问题6 d9 l8 W( Q/ s0 X4 z9 P
那么坚决不能撸4 e; U7 M0 Y7 ^9 C4 H0 J
02
. a, N* B% i" I$ ~3 E6 C/ y看AV会刺激到大脑
8 O; `3 _" u' t3 h8 R( f: ~9 }改变你的大脑神经
# S$ _* Z( Z0 l+ h4 ^相当于强迫大脑去吸毒
! G) Z% v4 `0 w- p+ f7 Y  n/ \看了一点就还想看更多
: R  a. W% l5 b# @% C0 [: ~永远永远没有满足的那一天
+ T4 [5 C  Q5 o9 F0 g只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
8 E- p, N( Y+ gAV对你没有任何帮助。
8 U; X$ R! s/ q看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
( M3 |$ P: j. _5 s1 ?' Y8 j你迷恋的只是扭曲的幻想
2 _  V, \+ q+ u$ h+ c  J它对你的现实生活没有任何帮助!4 G! W' r; W2 e+ U, G$ J
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
: I3 J) J" o2 x! u5 O- u+ E7 Z# P你只是短暂地感到刺激并兴奋5 ]5 y# W" A( j3 L1 s; j
那种刺激和兴奋真的不是愉快
( h' |" x  P# C( r8 R) e( y看AV不会让你愉快!
2 I- l2 Z3 n& H看AV不会让你愉快!) Y7 y- }( a# X0 |4 R/ n
看AV不会让你愉快!2 H! r8 o" f0 L
重要的事情说三遍5 ?  O  E1 k. d/ o
不看它你没有任何损失
: K& M1 M1 Y* \6 k$ V5 G  o+ f没有任何遗憾!7 w/ y/ Y3 l8 u
033 A: X4 [7 m1 o2 A
色情带给你的所有享受都是假象
0 w* W+ U* k3 T0 Z* ?0 [/ w$ a你上瘾的只是你从前不喜欢的" U' s" w7 k& P& {4 ?
欲望本就是泡沫
0 B; D" g* _3 v突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动3 b% `  c$ M, v" g3 N
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受; D* [: q% t  I7 C7 F1 T4 S
其实根本不是!" U& I8 g1 \# b, L, b5 y
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting6 t9 P  k( L5 L: k
04
: A! s6 w6 W% Z2 s9 v/ K2 d来欲望的时候1 s8 {$ R; X& l/ @1 t
千万不要向他屈服
% t5 }+ a) q% W5 G无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西$ n* o- p- X8 ~* }6 O: s
死也不看
2 v2 A0 S7 x" i! \即使欲望特别强烈
' ?0 T2 D5 Q: d+ y即使下面特别痒也坚决不能撸" ?$ \7 S0 G8 k- h& \
因为撸完并不会让你舒服
: Y* z+ O: t2 m* m7 j! {" W3 V撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
0 k+ J- C, v7 n5 S: O+ k这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
' f* }0 a) c7 b, X$ u' y平时做些冥想练习
4 o" ^+ }  j- _: b) b坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
% ^& Y. }: b1 T# X# e  z$ W再强的欲望也只是纸老虎9 p9 o4 t: h- X/ ]2 Q8 a
不理他,他自己就会消失! p# g# ~. _& w; A  f
恢复正常. e! h7 K8 s/ ^" M, Y! d
05+ K- @* y; U3 n9 ?8 {) m( m
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
2 o8 Z5 G* a- U. d如果不下狠决心戳破欲望的泡沫- N. g6 D' b1 U; ]: v
那你永远也走不出破戒的怪圈
. J" F9 `, a+ J+ t( ~就会难受一辈子、痛苦一辈子!0 i4 r7 x, {# w3 w. l4 }
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
+ q5 z' R6 c& U! V) F( p, B$ X06
/ L* ~6 e: t8 S$ R一旦你看了黄片、撸了管子$ {7 O- H$ B4 [# U+ W6 x
你就前功尽弃/ s+ R' D- A2 u6 p2 K0 P: o" y
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
* d. G4 Z( _. f, b+ d大脑中破戒的神经元被重新激活- p$ ]5 o8 O; F" `$ Z" X/ d
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
: j( j( d; z' G# h3 \" t$ P+ F你还想回到那个惨淡的状态吗?
! X  |! W, a; v6 y% C( ^# ^忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
9 A- b. U5 T2 p- g9 ?当你想要放弃的时候,想一想
* y! [- e; z  Q+ o0 r076 W2 s4 w7 f: e% e7 r* }
每天努力学习,重建大脑
+ A& w, T9 k! w# ~8 V8 z, H: v培养出新的好习惯来取代恶习
+ A% }9 b- L3 o( @& Q# i4 I) E& t去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
7 M, {9 z3 q) i3 Y1 u/ @6 L* b- O来取代看AV和SY得到的短暂的快感
0 y2 ~# C/ e" Z) a  i  `; z去做有意义的事情
& {1 k- H# \# z坚持一段时间+ `" H8 T' l% p" E8 I; G* e/ I
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!: m9 M( X  w8 S9 e
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!
: W$ U# }" y/ J6 M. i1 ?" q/ }( }可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!  Y! k7 o9 r2 L: I- a" K
给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:' u' \3 H7 ^3 l( V) ?3 J! \
1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。% a& K" l3 m+ h" }; q! k, S
2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;; U7 b5 X6 u1 k3 ?8 i
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;
- r+ [4 f: p* t6 ]4.每天做适度运动,以微汗为佳;% I! S/ ^# a, w
5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;1 ?' F1 E6 {* V, p. O: v
6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;* C( m" B, H; X+ y8 y+ }
7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
/ i# M) u# `( p5 h4 ~$ M) A8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!+ F$ n8 r" R& b# u# u
我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助2 @0 P: b! ?( m  C. m
http://tieba.baidu.com/p/6560235698
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