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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!
  x( t2 \0 u$ v2 Z01: o: n# k6 J, i' b) Q
破戒不会带给你任何好处: Z6 o( D+ j  T* k: t$ o; ]- B  @
撸完了还是和现在感觉一样( ?; ?5 R/ C: n3 X
依旧没有得到满足$ c5 ^8 y1 i5 a7 @5 l* d
还是想要再撸* \: a& C9 x. d4 I
既然它不会解决任何问题/ R+ j0 A0 D, F2 V) [
那么坚决不能撸9 T: M- n8 O1 A, T4 c' H3 `
02
8 H4 d# q4 a! p3 s8 x看AV会刺激到大脑) ^3 x( K% H, ?% `' ?0 u- v
改变你的大脑神经% y2 Y$ B5 q% |, j
相当于强迫大脑去吸毒
- }/ E3 t- }+ T2 }8 Z看了一点就还想看更多0 d5 J! ^% m" l
永远永远没有满足的那一天2 W5 e4 {' N! S3 c  x
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
+ I& _: z: }( F0 HAV对你没有任何帮助。
# u. o, J  T; X/ h看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!. l9 \: m( f; @7 I! I. A
你迷恋的只是扭曲的幻想
. O- q) C4 O; e它对你的现实生活没有任何帮助!
  G# p$ B' P# g$ o# p' p# J其实你只是沉溺于意淫的幻想中
: p0 N7 e  U- ^你只是短暂地感到刺激并兴奋! M4 i. j$ S: r0 H
那种刺激和兴奋真的不是愉快- C' X- Y* f" ^& h; x
看AV不会让你愉快!% D5 C% @8 a% F6 G
看AV不会让你愉快!
4 s; C2 u: {; X: F看AV不会让你愉快!- p) a  [" i( }1 @
重要的事情说三遍
- L+ z: O  F6 T. r8 P: D, Q不看它你没有任何损失2 F4 h3 P# J4 S% Q6 O6 F
没有任何遗憾!
! F- N8 h& [3 H7 H) [& b$ H03
$ e5 n. d. Y: I! m, k  d色情带给你的所有享受都是假象
* U, e" `# E( S: o: r) c5 I你上瘾的只是你从前不喜欢的
: E7 l# a5 D; Y欲望本就是泡沫+ n8 [! T8 t' n1 P" k" K0 z
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
7 I3 e" [6 v3 t; U旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受) s7 a1 Z, S: b6 Q% I3 I, F+ P# [( A
其实根本不是!
" _9 H: x" u* V* v* G* V  Q你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
- a& A$ u3 z/ D04
% F. N( R+ Y- C& e, E来欲望的时候: ]8 @0 e6 i' {2 \3 i) E1 t
千万不要向他屈服+ _5 @( E  H  }1 L
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
+ U' _. q! [5 z& h死也不看5 J# g2 t- C1 L+ p- X5 ]
即使欲望特别强烈
0 n5 |; |: J* A9 G; I5 V0 K9 _即使下面特别痒也坚决不能撸
- a! {! S3 [% g因为撸完并不会让你舒服8 ^  X; N& q; ~. j
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
: ?# t6 s- @. n, P* \. q) @这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
( p  f$ V( B0 C) }# G+ M平时做些冥想练习! j0 E1 {  J3 q" h; Q4 u! D
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
  E" r% N$ v4 @; d& E再强的欲望也只是纸老虎
' _0 m5 k  A' K, @; v$ M+ h, Y  `不理他,他自己就会消失& d0 ^, i- B3 ]- n4 K% R. Q
恢复正常0 J7 ~9 a7 Z0 s& K
05! I( U4 F( a6 z2 M7 _( ~& {/ ?: U
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
8 w( N. Y% J( m9 l$ U" J2 L如果不下狠决心戳破欲望的泡沫1 B4 {0 @( p- y: l: [" b) p
那你永远也走不出破戒的怪圈# v) R, k* j3 b+ D
就会难受一辈子、痛苦一辈子!
& D; I+ H1 Z& I' x( c) a! ~6 |一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
5 F! b7 k1 j, _6 X, J* D( L06( Q- B' x1 U. F. ]' V
一旦你看了黄片、撸了管子% m' u7 R% ~, G' p% j& G
你就前功尽弃1 e# q3 F( I+ ~1 n4 q& l
好不容易割断的能量下移通道被再次打通) Y! t3 X9 H& b- J
大脑中破戒的神经元被重新激活
0 B. t- F4 w/ a2 D平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
3 T7 M% j1 S' x# `  |  y你还想回到那个惨淡的状态吗?
/ E! O7 ^4 N- h" _忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
* w- b+ x$ x$ ?/ o0 ^当你想要放弃的时候,想一想3 s" p& g2 R& M* r
07- j4 ^6 p" ^  `3 D1 j
每天努力学习,重建大脑( V/ ~2 C) {; m# M# y
培养出新的好习惯来取代恶习& Q* L( T  J$ t0 w4 ~+ M% g- H
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快' B9 ]7 @! N' D/ t+ [( u
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
7 M9 ^9 c* t$ F: ^; l去做有意义的事情
: s* A% e3 d# E: u7 p9 R) d坚持一段时间
9 t2 T$ E0 r, C$ w% u$ a( J你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!5 F' j5 n" e1 D+ H/ o
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!
$ r& v: z* {1 y& r1 q* N7 w可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!
. R2 f# W8 }+ E5 e% ]6 p" ^4 ^给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:+ A& g: R/ K+ n: y6 v$ P
1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。
2 V/ Q3 t$ ~- a" @! J) @# A* ]2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;5 h  H  s4 n8 W) o) r6 R: c
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;
: A  D& l0 m0 |7 i) @4.每天做适度运动,以微汗为佳;) m8 }3 W1 B$ H+ q7 K- Y6 v% q2 X
5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;
, V3 I9 Y" E6 h8 \" o3 _! y6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;/ P& E* n6 b4 L; D0 e# n
7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
  J  z3 o7 ]+ `/ Y8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!' s5 x' a. V; x( ^! Z" i# c" ]$ y
我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助( Z- i: X: p( H  b2 @
http://tieba.baidu.com/p/6560235698
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