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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!! N" _3 S, e, Z  ^" u/ k1 ]4 T. G
01
- U3 v9 ?" o3 L  n破戒不会带给你任何好处+ `+ ]- ~4 e3 Z
撸完了还是和现在感觉一样
2 X: ?  z1 ], S, x( g. a依旧没有得到满足4 X- R3 T4 n( }! B2 z$ U+ G/ x
还是想要再撸( e5 S( j$ ^; L6 \. `
既然它不会解决任何问题
) {* W- ^- s, u: y6 B那么坚决不能撸
0 G% j9 m% B) |' p# P% L; d) `02
) H) Q; i  p: S* H9 e看AV会刺激到大脑8 Q% m/ E, D- b' F/ N
改变你的大脑神经
4 Q$ G- [$ `" x- H' d: y6 N8 A相当于强迫大脑去吸毒  m5 J2 W7 B4 \( a6 {6 s
看了一点就还想看更多" l* {4 K- M% X6 F7 C, ]
永远永远没有满足的那一天; T. R5 V) Y# Y* t4 E/ I
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受+ n  q6 N. R6 M7 t
AV对你没有任何帮助。
& m: {9 m, b/ o' B; P5 c看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
+ ^; a5 y% x5 l# {你迷恋的只是扭曲的幻想& U7 w$ A3 E! l* ~# |: S& Z: z
它对你的现实生活没有任何帮助!
* O  w$ @- v4 y" N) x6 G4 m其实你只是沉溺于意淫的幻想中
5 a, H/ V% `+ K/ z: ~: O你只是短暂地感到刺激并兴奋# T  I3 X6 m" K3 ~% N2 I) q0 _  B
那种刺激和兴奋真的不是愉快. @/ h6 [6 u: S% c
看AV不会让你愉快!" o9 l9 k% ~5 x7 v
看AV不会让你愉快!8 }/ K5 w, f0 g
看AV不会让你愉快!
6 F5 E7 n8 X; Y# j: Q0 g. q重要的事情说三遍; x, d, P" a: P. I
不看它你没有任何损失
' G- p7 a& }" [# E没有任何遗憾!* ~  k. }+ l: ?8 V* P
03
' z6 ]6 |6 p' @6 D色情带给你的所有享受都是假象' ]$ W1 p6 ]2 F4 K, N
你上瘾的只是你从前不喜欢的* @2 G( X& h2 r0 w- x. H
欲望本就是泡沫& B7 a8 b8 `3 K" M" n
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动7 ^, d4 K5 j1 Y0 K4 u: m  `
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
: f! v8 G& w7 X5 ?* E其实根本不是!
: H1 z1 j& i$ @* k* d' O你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
( I% K& z* f' F6 _- R# z04% {* d' J" B6 g6 H' i4 s
来欲望的时候. C' x  R7 [5 o+ A
千万不要向他屈服
- W. N' l( Z% W$ l  U, z4 \2 V" B无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
4 U) b1 D/ x7 T+ v死也不看! N0 E* O3 U3 _: c6 |- J- Z$ ^
即使欲望特别强烈
* B0 I5 h4 L7 i& d+ ]& X即使下面特别痒也坚决不能撸8 R/ y/ G" ]) i4 y# v0 N' z2 Q+ \
因为撸完并不会让你舒服
$ p0 T$ v$ I7 |$ ?; x/ C撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作2 F+ w  ~6 H, G; Y+ c8 e* x
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
+ j4 O- \' I8 n  F7 \' f平时做些冥想练习2 H* v0 A' w( Q* N8 D$ c
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
6 M. f# s1 n1 ]! @再强的欲望也只是纸老虎: ~0 Z' z* [  c
不理他,他自己就会消失% d" q, V0 c2 ?7 s
恢复正常1 r2 D% m' |3 y# I( T% h* E
05" Z: d, x" y4 q5 B4 X  y
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
* l6 N8 V# r; I2 J9 u5 m3 e如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
+ U1 c& ]0 F/ T$ J5 _; W那你永远也走不出破戒的怪圈/ @7 k# B5 L, Y8 h; S
就会难受一辈子、痛苦一辈子!
4 R( c5 W/ k! k, l3 f一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
4 l$ n% I+ b! d& ~4 t' u060 s* M% `7 r. U" e) y& q3 D
一旦你看了黄片、撸了管子3 a0 b. @$ Q) I# p0 O
你就前功尽弃
3 b7 h4 d: F- ^好不容易割断的能量下移通道被再次打通' r7 S7 S+ Q# J  u4 b6 M3 E
大脑中破戒的神经元被重新激活& r- o7 q/ T. l* P6 P! _' ^3 J
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!* c+ Z. d  N7 s0 H. |* n6 P9 Y
你还想回到那个惨淡的状态吗?, a, A/ m  n0 ^
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
( p( z) q2 f2 ~7 T& }1 {# Y当你想要放弃的时候,想一想
9 @; A$ M* G7 M. k6 c! w074 S1 z' N5 o- W
每天努力学习,重建大脑
% c" U6 d  D% b' W" D5 C+ x: Y培养出新的好习惯来取代恶习
8 u- }6 r, m) |9 U+ m% X去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快( ?) e; ^% v: V& ^
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
- w; u) e2 A$ [. _去做有意义的事情! S( ?* j( g) s6 R3 W
坚持一段时间" i7 n. J7 P5 ]0 S" |7 s, V) K; Z# h
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!- p+ L) z/ w) Z9 t/ ^: e
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!
9 r  H/ h$ w" G+ j+ O' Y* p: T可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!6 q( p6 ^) Q8 \# P  S+ N
给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:
$ u3 X& C6 {* r! [: d& o! c- u+ D" x1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。1 T9 Z  S2 K3 o" e" n
2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;9 U# v6 F' H0 X* ?* O- O
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;, J! _: ^/ a- o! }3 |- A: ^, D
4.每天做适度运动,以微汗为佳;
/ N5 b  G7 u: r& w# A4 I5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;
7 `8 R  ^# l6 H1 n6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;( J9 y7 }# t$ e% `, t
7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
" N* x, @8 b" I$ C8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!6 |" x# \$ z9 i+ p
我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助' p( N, u; P- T5 w3 S
http://tieba.baidu.com/p/6560235698
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