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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!7 ?6 J9 s3 q! f) q7 ]. _! m' e
01
1 h- v& C& H. v2 ~& ?, o  g+ o0 m破戒不会带给你任何好处4 C: n+ R% q9 Y$ Q1 n1 P  m# C& r
撸完了还是和现在感觉一样
: s3 L: S4 Y( y/ o# l, B, g依旧没有得到满足; O  W1 L5 U2 r5 e; i
还是想要再撸9 S8 n7 z$ P( p( M. g; X
既然它不会解决任何问题- w7 |* F: P( I8 l1 _% M
那么坚决不能撸
) {6 l+ Y7 p) b: n  J! e, ]* U: y02. c2 F7 W+ l1 _4 E+ C
看AV会刺激到大脑
" r) f6 P3 H" U7 P! R5 I0 o# r改变你的大脑神经
. ?3 o! X' h" c相当于强迫大脑去吸毒# r+ _$ ^/ V$ E3 ^6 D
看了一点就还想看更多
2 ?$ J5 H6 e3 b' Q! j永远永远没有满足的那一天" K6 V9 x5 u% z' _
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受( l% F# K! s2 ]0 x
AV对你没有任何帮助。
" d4 h" S; |3 s( F" T# D看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
8 d& d* j4 M+ O5 t" t# u" k你迷恋的只是扭曲的幻想
5 {; O. g* l. C0 A! O它对你的现实生活没有任何帮助!( |7 ?& l* o- |" t/ u6 c+ k8 n# E
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
! g+ Q3 R/ Y$ {1 B- m+ H" ?) m你只是短暂地感到刺激并兴奋
/ U2 |; ]: d0 V& G2 O* y, K5 z那种刺激和兴奋真的不是愉快
' ~: n) q! l2 g( W: ^看AV不会让你愉快!9 x- ]6 s) z3 W! p
看AV不会让你愉快!) u$ v# \* Q! P" b2 G) T
看AV不会让你愉快!
2 _" f' t6 T8 r/ A6 D& h重要的事情说三遍9 j- c5 t1 k7 ?/ f3 m1 h
不看它你没有任何损失, `. |8 h* c* c+ a6 ?2 u
没有任何遗憾!8 {# V4 S1 z1 z+ P7 W5 {
03
1 z+ W. @- G3 l. d- ^  o" Y7 E色情带给你的所有享受都是假象
" X# X/ c& F3 U' k2 [你上瘾的只是你从前不喜欢的6 s! L/ H- y: [" B9 K
欲望本就是泡沫
( l; H4 S3 r, l突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动7 e$ c" B8 ~; |5 X* W
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
  a' K- V2 F7 w# b! h7 j0 _其实根本不是!
/ B3 O! O$ J5 {9 L3 H) ]你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting8 v- z' S3 H" X% K
04/ ?2 g% ~  C4 Q: x8 U3 z6 g) }. z
来欲望的时候! n' X) {/ i. ?$ \& ~" j
千万不要向他屈服
, B9 P" F0 i. V! o8 W) a  Y无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
; M3 t3 j" y: Z: O1 I2 I* X死也不看
* L/ c) `9 p6 l7 p/ C0 K( d0 ^即使欲望特别强烈5 u7 l4 u  P: B9 `/ m
即使下面特别痒也坚决不能撸
6 s9 Z3 M/ T- r. u因为撸完并不会让你舒服
1 Z# P% T0 m6 l9 ^; h8 B, i* M5 ~撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
( e; Z3 V/ U8 K( I这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方5 y( i& ]" n0 H- F
平时做些冥想练习
  ], r3 y( @8 ~% P) Y坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
% `& c5 _9 T& x( R再强的欲望也只是纸老虎/ e: p9 |2 `; H: d; w& Z- Y
不理他,他自己就会消失
- |: L. P! d. R5 r0 G1 m5 t3 R; t- n恢复正常0 J% y( Z# p' d& o) l  _
05
0 O" ~1 ]2 r! Q: K9 G! m! i戒色只是在新习惯养成之前会难受一时2 p5 k' p. A- P
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
1 x9 ]- `4 O9 \2 y4 A/ |5 |那你永远也走不出破戒的怪圈
) l* i/ \- j: ]  ~) ]% e0 ]就会难受一辈子、痛苦一辈子!' d) w1 n$ t9 [: A9 {! a3 y7 Y; a5 H
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉: {9 E/ c% c7 n, _, v+ n" V
06  Z$ ~: q: e* z+ H7 B! K. Z" R# V
一旦你看了黄片、撸了管子
1 a! k, r# T2 F0 m8 z# ]. B你就前功尽弃  L1 j8 q7 l4 a/ T1 @1 r4 h
好不容易割断的能量下移通道被再次打通1 ~6 O# n: d% _; {9 s( ~6 Y6 h3 k
大脑中破戒的神经元被重新激活8 D% O. z3 |0 T: u
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!! W; Y$ Q5 D3 R0 B4 r' ~
你还想回到那个惨淡的状态吗?/ h9 a9 Y5 I- `4 {) c
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
3 b! X! E6 t9 i! R% u& t" A当你想要放弃的时候,想一想. x; s1 F; e( E5 z' p
07* e+ T# [( p& D# E3 x& }+ T5 G
每天努力学习,重建大脑  V2 `$ s. A2 x$ L$ q
培养出新的好习惯来取代恶习& h! k% n5 e8 t! d
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快2 O$ [7 d/ ^) p  R8 w* Z* u! K! C
来取代看AV和SY得到的短暂的快感8 l% i1 r, t+ L1 c3 q
去做有意义的事情
  O2 }% b3 X5 l# C坚持一段时间
# {" D6 W9 \. j0 K) g' a你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!: i. F# b4 G$ k' A/ h: J
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!, k5 q$ k2 x; }
可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!
/ E9 ?/ q. j, p2 C, w% ]. v* O给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:
( M; ^7 P' i; P1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。2 N0 e( g  E) U% @6 q& ~9 E
2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;
7 m  E% y* ?0 Z! y# q3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;) s1 S+ t4 V; x6 V+ E! i
4.每天做适度运动,以微汗为佳;( d: a' p/ |, c6 p" m  E
5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;
5 |, p5 f, G  P$ x; F6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;
: s) b% p; n& _) g% [7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
" J) s3 \3 W4 \5 U* \8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!
8 C# F7 |' U( T; J1 ^8 U# n  l我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助! M3 u9 T. {8 b. I; S
http://tieba.baidu.com/p/6560235698
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