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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!# p8 Q2 q$ t! c5 V0 M7 X
01
' @: W/ E# ~% \- h破戒不会带给你任何好处7 e7 }6 x% {+ G7 n+ \
撸完了还是和现在感觉一样
5 i8 |$ m- A. y( ^依旧没有得到满足
* r+ U# w5 R8 H7 V还是想要再撸) a" o  c$ }% S' [( a8 c" M
既然它不会解决任何问题1 X% e! n* x3 u8 {" l  F
那么坚决不能撸
% ~+ @4 A# i: ]$ x021 u+ N' u3 s$ @
看AV会刺激到大脑
0 c1 T4 d& p+ J/ I改变你的大脑神经
7 I/ h2 {, M* ?; Z/ i2 b% a2 v相当于强迫大脑去吸毒
. ~. d. `2 T8 _! H2 m( g8 {/ r看了一点就还想看更多+ }' M& S% f1 V8 _
永远永远没有满足的那一天3 o& v7 B* B! r: v1 v
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受4 n7 I0 r; L/ f* Q, ]% U1 k
AV对你没有任何帮助。
9 n8 W6 l' l8 m- A看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
& q3 `! @4 j: r$ p' K你迷恋的只是扭曲的幻想* Z5 o' p& F- T. Z( m3 ?
它对你的现实生活没有任何帮助!
6 Z* Q0 x7 A, h* A2 c6 c. u其实你只是沉溺于意淫的幻想中* B5 x5 }9 P' ~3 V0 J0 b
你只是短暂地感到刺激并兴奋
& _" a/ j! X; P' B那种刺激和兴奋真的不是愉快8 |9 S" [. j- `( D7 U5 O6 c: u
看AV不会让你愉快!& x' z3 ~3 x6 Z
看AV不会让你愉快!) B# u# _3 l! N- s  C+ k: R- p
看AV不会让你愉快!; M5 O' b  k: o
重要的事情说三遍+ x' d; w; V& _' R+ i6 ?2 T* r
不看它你没有任何损失5 l" u7 F2 F% Q1 ]
没有任何遗憾!
! O6 p7 p+ A3 G7 n032 h' f6 s' h' p4 G8 b+ S
色情带给你的所有享受都是假象
4 ?' h4 r/ T' j% R; r  e6 D1 w你上瘾的只是你从前不喜欢的
5 o  V, j/ [% G  A; [欲望本就是泡沫, k8 r$ X3 q+ n) K$ K8 ~
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
( C5 p' ~: T, X/ P' t+ v旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受, v9 T& h# a" v5 v; i" f% x
其实根本不是!3 \3 }& s, C* d2 j" M
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting4 ~) ?5 F: C% L! n
04
/ N( E8 p3 U+ a1 V! }2 t6 l: e来欲望的时候1 b" L9 v( n  s" d+ r3 `% k
千万不要向他屈服1 P, d; T$ L; w4 `
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西1 h! M" \% N, s( p: ^
死也不看' {: c7 a  K9 ]
即使欲望特别强烈
- {8 {- |, t2 u( x, H" b' i8 v6 p即使下面特别痒也坚决不能撸3 ]- d: C6 m+ |, Q6 d: |; w
因为撸完并不会让你舒服1 @4 P6 R5 f% Z- V0 c0 W
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作( \7 r2 I0 h+ B& p7 A
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方3 p7 }# r5 h) g2 R' Y. r* Z
平时做些冥想练习
8 V0 t+ N# I( ^: J5 k" z5 q3 _坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
$ e/ k- K7 Y. k. s7 a" X再强的欲望也只是纸老虎0 [1 Y: {& d" J- Z* M6 S
不理他,他自己就会消失
# [2 D1 v1 C  m5 `恢复正常) h7 h" i; ^) Z7 P& U  }1 p
05
& u  N  H8 E& Y) g- q+ t& @* f/ `- ~戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
4 r3 P) h9 a4 y, u5 |$ v如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
, [( C! h$ @0 w( T3 F, T; n' y* q那你永远也走不出破戒的怪圈
" @& J! l7 X4 h3 K/ e/ t就会难受一辈子、痛苦一辈子!% K% I/ b! ?0 C2 ^5 D8 b' y! l) G7 c) ]
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉4 E( d  H6 `$ x! l
068 x8 r- Q* T$ i
一旦你看了黄片、撸了管子
5 S& z! u, J  |: R你就前功尽弃
2 j9 {5 ]* a/ v5 c* j8 I好不容易割断的能量下移通道被再次打通0 K) p$ `3 y' A4 r7 j$ N2 e* x' c6 Z
大脑中破戒的神经元被重新激活
( y  n  R2 B. N4 {+ p5 F7 I平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!" T) I. J' }# O" \2 X
你还想回到那个惨淡的状态吗?
# I+ @: n/ X- x( q! |忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
2 M; l+ O7 R  B5 r. w, Q$ R8 n6 ~当你想要放弃的时候,想一想( g+ N; q/ H5 v
07
! H) v3 x5 e1 N* k' m% x每天努力学习,重建大脑; e7 w+ T6 D5 n0 p4 ]1 J, y4 w
培养出新的好习惯来取代恶习. x* Z% L+ \' R& w/ O
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快/ y$ B7 w4 t" T( \, O
来取代看AV和SY得到的短暂的快感, ?/ a2 `6 n# H% u' n2 q
去做有意义的事情% Z) [# ?* G# W: q
坚持一段时间1 k5 ]* K1 A9 M
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!1 \9 E1 y0 H9 y$ d
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!  l, T) t, I" T% i6 s
可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!, T4 B& R" y9 D) ?* }) O
给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:4 _1 ]% U/ Z6 @% x& @
1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。
% b2 y7 V# j4 f2 b4 V2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;: B& ]7 R+ w3 I) D2 E0 z& {# }. |
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;- M8 {" ~) p: m. M- H: g
4.每天做适度运动,以微汗为佳;8 ?( e6 v( M: K6 Z
5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;2 M- W6 Z3 G! X8 l
6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;
' y: ?& [4 P& K7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
" b3 t. U/ r1 U" w0 P6 _8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!+ \$ ^) \# ~& R- F! w8 P+ k# I; J
我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助; Q  \/ \; h4 K: j
http://tieba.baidu.com/p/6560235698
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