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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!/ C/ |5 I; l" H6 P
01- ^: \, i; U8 m, x' E
破戒不会带给你任何好处3 t: |) h9 r( j; t) g
撸完了还是和现在感觉一样
4 V# ]! t+ o  w/ l依旧没有得到满足
8 V2 X( V0 c, E6 N8 b: [% a# b) v还是想要再撸
. q# Q  o7 C! M既然它不会解决任何问题
9 ~# S5 {% b( m4 e; F+ ]! r, N4 B那么坚决不能撸* W# s" K1 z0 }& _
02& h6 S6 b; v/ O5 J, O& C
看AV会刺激到大脑
# }8 l& `( R' z- g+ u# d4 E; B改变你的大脑神经
6 P& }) C7 |* L$ a7 Q3 z6 l  D相当于强迫大脑去吸毒2 r1 ], ?0 A8 d+ {& K; _9 _
看了一点就还想看更多. J+ @& G  K& N, j0 Z9 b
永远永远没有满足的那一天# T. Z2 {9 r+ g$ L
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受) C# G+ E0 B) u% j9 Q3 t6 ]9 J$ I4 o
AV对你没有任何帮助。
- s) |5 w" q0 K- [看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
. r* A+ @0 E# i* ~* s0 x) c你迷恋的只是扭曲的幻想5 w3 p6 M/ o+ s$ u4 _8 ?6 R. R
它对你的现实生活没有任何帮助!
3 J; I9 [9 r/ M  M* X其实你只是沉溺于意淫的幻想中
8 u! n- m4 d$ b# Q( s你只是短暂地感到刺激并兴奋7 v2 O7 n$ F* X/ a. z( V' `
那种刺激和兴奋真的不是愉快# R1 \& }1 M- F. L2 o2 f( V
看AV不会让你愉快!
* v& R" |1 b" H2 w# H看AV不会让你愉快!
! l! [5 e% N5 r3 L4 w, E, h' h( N. t看AV不会让你愉快!
: W: M( ]6 k! K; i. E1 w+ Y重要的事情说三遍
  c- `5 R0 Z! U& K0 O  v5 i& D- b不看它你没有任何损失6 s; L1 B; W# K8 J% X5 @4 p
没有任何遗憾!$ ^8 Q' @4 p4 F. z
03& O$ C8 F+ B! D4 p3 y! r* W
色情带给你的所有享受都是假象9 ~* H$ b* t/ ^8 ^+ |1 {" K+ n
你上瘾的只是你从前不喜欢的
0 k3 M, C0 h6 W欲望本就是泡沫
  v( i/ t, O' T. I/ s1 o突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
% \/ D% E1 L+ M5 m- }' F% @* Y$ D2 `, e旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
0 i$ x, a# x. {# X/ K7 ?其实根本不是!
6 p- _" y8 j. G) [6 E# o你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
9 f  ?+ t* q- L9 R! q: k# [. }: X04$ l1 _: V. U% J5 g
来欲望的时候
8 E; W5 q& d6 \" R0 p, e4 A3 t- Z0 t$ R8 k千万不要向他屈服0 y2 V* ?  _/ A- n5 P5 s* }: L
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西% M9 N( }  F+ \, f7 a9 J: D1 V) y& J
死也不看
: V' W' o" p, w' ^' D即使欲望特别强烈
. P+ z, p2 T% G( u$ T. a7 {# ]即使下面特别痒也坚决不能撸
/ o1 `3 ^2 l5 q2 }因为撸完并不会让你舒服8 a" H9 a9 l$ v6 _6 {4 d/ g4 _
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
" y6 c2 j5 z. x) n- O4 S这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
) E; x/ I( G+ z0 G平时做些冥想练习
& U  w: W7 D: z/ }: W7 s2 x8 y, i坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
0 o" u% |1 w6 o8 g$ {: F9 i: b/ a再强的欲望也只是纸老虎- a5 `' q9 K" E! X, Y. r% ^
不理他,他自己就会消失3 a  q) ^2 e5 C8 n; h- S& E5 E+ u
恢复正常( N' V3 i5 {, r1 h# v+ z$ x6 N! s
05
0 A6 r5 K" ]% M3 x戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
" y. ?7 R' F* u$ ?如果不下狠决心戳破欲望的泡沫" o/ t. N. A$ O; l& j: y
那你永远也走不出破戒的怪圈
( L( v+ e6 N+ _0 U4 F! i( u就会难受一辈子、痛苦一辈子!
4 h5 L8 ]% Q. L/ p4 s0 R3 f0 D一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉: \% ^2 Y  Y7 q3 r! {
063 E  O' d! @' |; N, a5 R0 ^" B
一旦你看了黄片、撸了管子
# Z& Q6 B5 M; R! M4 j; ]. m% r你就前功尽弃8 k* W+ a) J" v! y
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
8 |+ I+ e, Y. {  r/ k6 E6 m大脑中破戒的神经元被重新激活
( t! e* y) G1 q" m平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
0 V; f+ t* C3 `! g: _你还想回到那个惨淡的状态吗?5 J+ j+ s# P( e7 N' ~4 L% a7 g
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
! Y3 d8 i9 ?1 p) V: U当你想要放弃的时候,想一想: Y& B/ A: j7 y1 F& a3 T
07# Y+ O" c" B; x. F( K; d; D
每天努力学习,重建大脑
' R. h* v. Q6 A5 w; h& G" X( n/ ~培养出新的好习惯来取代恶习
0 J1 s( d' m" X2 `4 g6 t0 d' l去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快: D! }; r, M' H9 O+ s6 G! R7 N
来取代看AV和SY得到的短暂的快感4 f: E2 T' m- A/ M# _$ V
去做有意义的事情- C; N% S2 k4 w) J+ i' Y
坚持一段时间# _- A# c* V' I; f. O
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!$ u( I5 a; E& h' o
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!" I5 O" o  U; N, T# m) Z
可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!
7 B6 [% ]6 U  Q/ b+ u给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:
5 Y+ z$ O' A7 I/ C  H7 N, @1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。
+ R. }4 }  f6 z/ P2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;' X/ P7 p* }$ Y8 Y: j
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;
. M( o0 [& e  v6 E4 `/ }4.每天做适度运动,以微汗为佳;* R3 G/ e9 ]. n  y: U- Z" r* A
5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;5 y, a( i: r: B0 e- b0 C( j- ^
6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;
& i" C" p# i+ z$ {. X7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
' W4 W/ s  k7 T* \5 x8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!+ T. l8 b! `  r  q3 r
我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助; Y" \  }9 U& H* }
http://tieba.baidu.com/p/6560235698
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