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打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧

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发表于 2020-4-3 08:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第十一天,今天睁眼差点儿破戒了,加油吧
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发表于 2020-4-3 08:54:43 | 显示全部楼层
加油,不要赖床。
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发表于 2020-4-3 08:54:57 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候,请看这些话!!
% V! f- }. L% s; [0 m01
8 l' l3 L- R* b$ p破戒不会带给你任何好处
3 p. W4 }4 T9 U4 x5 N, ]1 A撸完了还是和现在感觉一样5 |  @: \1 B! X) `
依旧没有得到满足
) p$ }& v2 ]4 O% S9 T5 N" G) k还是想要再撸: N8 S% X0 S+ l
既然它不会解决任何问题
# u$ e* `" ~# H) P那么坚决不能撸
" g2 f5 B9 r& ~* ?02/ _# o: r2 w- J+ E  u
看AV会刺激到大脑
# K- W5 i1 D4 P# N4 C- _  H改变你的大脑神经
8 I9 @! A0 S' X相当于强迫大脑去吸毒
. T* y- E8 Y+ j4 p- V3 k8 Z看了一点就还想看更多, \% S' g, h" `: H8 V
永远永远没有满足的那一天
% L" Y1 o7 Y" O  `" F只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
% Z( V9 t4 S7 y# qAV对你没有任何帮助。4 _, o0 S2 F& K/ C8 P
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
, c  [" z0 m( G- ^. B1 S1 T你迷恋的只是扭曲的幻想; y/ v7 @: K; {, G
它对你的现实生活没有任何帮助!3 H! o$ y8 o8 x, l* b
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
) }$ l9 {' ^8 \/ k" i. W  ~你只是短暂地感到刺激并兴奋
+ m# G5 E" F7 R- P. r3 p7 C那种刺激和兴奋真的不是愉快: n3 I" V0 t! A) d4 F3 G: @
看AV不会让你愉快!5 V) m0 H, A, F: C0 K6 M
看AV不会让你愉快!
% j2 O9 q$ d! r$ s, Y: j看AV不会让你愉快!0 A$ g; ~1 ]# t
重要的事情说三遍- E  r2 l9 L, B, b
不看它你没有任何损失
* E1 [# ^% p4 `# }; L) H没有任何遗憾!! N7 B# y# S/ R: O) G& \
03+ M3 Z  ]2 j7 B$ b
色情带给你的所有享受都是假象* Z6 q. N4 Z" W1 q" ~
你上瘾的只是你从前不喜欢的
' m2 _) _5 C% t0 G. v: z8 @欲望本就是泡沫
) U* H1 Y$ u/ q# t: a突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
: x: ^5 |, x& V  \5 _旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受; p+ p0 q7 Y7 b5 I) B% @) _
其实根本不是!
# {& W0 _& x# x% \. `7 s你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting4 m: I) _7 x6 ]; ^: W/ _1 T
04/ S7 L+ j" A9 x) N
来欲望的时候1 Z  n& h8 V* r( d% O5 k0 k4 \
千万不要向他屈服4 V0 s* d( W1 U4 ^: R: g
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西* c) S% |; `; ^+ ?6 e8 X; H
死也不看
% G. |2 n, p( m: P- s9 x$ @即使欲望特别强烈( W& |  v; G- A2 j" ^, t0 l
即使下面特别痒也坚决不能撸
- S+ U5 E1 y3 z. T! a) s; h因为撸完并不会让你舒服
, n% o' U5 h# Q* ]. q5 b- a2 s2 U4 z撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
9 _" a& U7 i6 e4 n/ \: @9 \0 D3 o: X5 K这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
. e5 D, l2 q; e- C8 y9 n0 }平时做些冥想练习
6 z5 Z$ y1 U. T: }) v2 `1 Y坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失, v: f  T6 j: {: T" C* U
再强的欲望也只是纸老虎
9 I. |& A: j5 s4 D0 Q不理他,他自己就会消失
! v5 k% z  C- d) z; g6 {* L恢复正常
& E9 J. Q& I  J+ O8 P; N05
, i% i- Q/ K' j  o8 O7 X戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
$ `! e) M2 n8 j* c4 U  ~如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
. F) j0 k) r8 H, H5 e$ F* ?那你永远也走不出破戒的怪圈
+ x3 H  p# m0 q3 V+ L就会难受一辈子、痛苦一辈子!
6 Z& `0 k) t4 Y2 f' R一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉6 r- j4 T- H' c7 k* g' y. r% b
06
. B% G& b3 _- |9 C" \0 h" e一旦你看了黄片、撸了管子
" l' X3 L" d2 {, z; D你就前功尽弃
8 n+ D! e1 p- v  k+ v7 Q5 i8 T好不容易割断的能量下移通道被再次打通
1 [" ]# L- r" p4 {4 f/ v大脑中破戒的神经元被重新激活
# f  t) V/ z% _! ~% n平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!) C' `; o2 t! K) f
你还想回到那个惨淡的状态吗?
0 @8 H" C% Y5 v: @: p+ {  V) H忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
! V  |' s$ k% S! U2 j当你想要放弃的时候,想一想% }% D/ W2 N7 s6 Z; ]: J1 O
078 a2 a2 w. U! T, h
每天努力学习,重建大脑
/ k4 c3 {2 P/ }培养出新的好习惯来取代恶习4 V9 U! O9 y& ~" w- ]0 {- i* P" a8 y6 X
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
, ^' d' `: R; O' ~来取代看AV和SY得到的短暂的快感
/ S: T# g% p: B& |去做有意义的事情; P& l! L1 P4 |8 U4 a) n7 Z0 ?
坚持一段时间
/ r) f- j' _' m你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!* l* W7 V2 e6 N$ J
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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发表于 2020-4-3 08:55:08 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!6 q3 ~5 w' r& d' J' m
可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!" I# P; |) R: U9 V; t" @. N  c
给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:
$ N- {  j1 U: N( \% Z$ V" g7 p1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。6 ~% L: X: u. ?2 s2 Z5 A& g. D
2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;: m; N* ?" |: j' J
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;
$ T9 Y' |% ^  v& b4.每天做适度运动,以微汗为佳;( F* [. B0 a! }
5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;
' d5 S5 W0 B# f& Z4 a0 g3 Q6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;, d! D, E4 ~$ A  O
7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
& V% P4 @9 G0 j; F, |! t% N; Q8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!' I  Z9 _1 V  i9 R$ C4 G
我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-3 08:56:03 | 显示全部楼层
加油,这是我的一些经验,希望对你有帮助
( h/ A# c& V& C2 L  {# Jhttp://tieba.baidu.com/p/6560235698
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