戒掉这6个习惯，你会越过越好. Y) @# q# {# n1 |9 {. J8 d3 F
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名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力，才不会无能为力9 M! j$ {7 P2 z$ X. ?- p
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: D8 I5 _- h' }0 m: t一、睡前戒掉朋友圈. r, t% i+ l) g# B2 _
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。# C3 D1 |4 A; ]
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4 Z- ~5 \+ t0 H白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。5 I, [( W% S6 B* P3 {- ~8 F9 s
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( }5 e c# {' K2 K$ D深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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, Y7 V B( ?, {- _+ e闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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% Y6 ]0 b; O/ w5 l) k一觉醒来，明天又是新的开始。# a) T8 t! |+ V' D" L, Y/ Z
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- y$ M& }& {1 G" j) @二、戒掉抱怨( n) j, m: k1 n" g/ O
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。4 a1 Y+ ?; [, N2 I
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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这段话，其实对每个人都适用。; r, \* W, z6 V0 d s8 S2 ~
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4 u) N( Z" S( _2 r( F5 Y- v工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。3 m# f% j% A0 u6 e6 Y9 R9 ]" V2 ]
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, X' G# H5 o/ c有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。! L! e) S8 y5 s1 G# q2 P0 x
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5 v7 V/ G, P% c! Y) E% j1 f别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。$ v4 O$ V3 ~; j9 X. e
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三、戒掉玻璃心- t* [7 }. O5 c
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2 m7 ^' @* M6 y" x& Q你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。" S$ s* I; S+ y! x
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。0 j: ^+ }9 n! o
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5 J5 _, `1 x! C5 `& L h长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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四、戒掉依赖
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Q5 l9 A; O" Q+ |3 s& j# k! |有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。& [0 U1 a4 E& A V0 q+ J- ^
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。* i* Q5 p$ u4 h
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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五、拖延时戒掉手机
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8 w* p/ _5 o( ^/ D1 r; ^6 w你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。% v5 s- X& b5 }9 V8 R
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可是这样，只会让你越来越拖延。
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# n, Z" G: C) d4 w/ w- K1 S! g所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
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# k1 ]5 Z; G1 V# {* f当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。: p! {+ R/ [8 x* ^7 }) v: C
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! W2 l) `+ R9 }. M. ^! q0 t k+ R4 a专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。; m" U! N: W) g1 V
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六、戒掉空想! A. C! n: y" v: ?
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( m9 j& v' T, ^$ _4 s别想太多，先做再说。" ^- j3 e$ ?: F i3 O/ u
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; W1 `3 Z7 b9 f5 U' q好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。& X u4 B0 n, |" j; s; P" d
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# x) [: I; M( h8 b1 w我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。+ y+ Y6 i! q9 c0 P
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。* Z( n) a$ d8 S& @4 {3 ~
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
