戒掉这6个习惯，你会越过越好$ q' ?7 G- [% z7 l9 K9 }6 U2 V
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名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力，才不会无能为力0 A8 T. ?2 W6 F3 m' ^2 e
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, i W. ~6 C! M5 O4 f8 s: _一、睡前戒掉朋友圈0 {/ l2 L& ~2 i! d, E( h2 |! ~; u
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+ F* V+ C' n0 t8 Z5 k( O成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。: a! ~/ ?1 S$ Q7 l, o
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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! C4 e1 f8 Z# l9 |* T7 m2 X2 G- a深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。6 p- l' ]% d. k0 t! G
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。6 `' L* k' _+ F- F- `, w
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u6 s/ P, L; L2 `3 X从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。) k+ }! s4 P! T: L, v$ K
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。 m; o/ f4 A1 m% v" p$ F
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一觉醒来，明天又是新的开始。, _9 O& k) _2 K: D5 j( l
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0 [1 S) m [1 \# [二、戒掉抱怨# }1 A, C9 T; c' s9 Y+ W9 o
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' i; G; Z: u' a$ [7 q z有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。& \! G1 O( d S3 U) k7 y) v4 f
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3 |* T& ]/ P% Z5 J5 q' o2 `* U+ @前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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# m2 F% m7 s$ \/ T- g- G+ X这段话，其实对每个人都适用。
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。2 ~' s' _9 x P0 E7 t- s0 [6 ^
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+ l8 T# j% X& c q有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。 l0 |- h6 m5 ~* w& A" r
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别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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8 l' z" K; [: O" E' ^, }# y名家画廊 | 东山魁夷
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: U/ u9 Y. C9 [: q/ R# q8 W% s/ o& s' A8 T
7 p0 U7 _* P9 ~' k三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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+ ~2 W7 ^2 o, f1 |9 }5 ?1 {# R7 j( k3 z4 l
) r1 p+ l w" t3 _9 |# E当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。& E j; D9 c7 G) I# q2 `
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四、戒掉依赖
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。* { M' M# l+ w' ?* N
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: G$ P' T: W: `# F# g, ]( W我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。$ e% c; P- V1 b8 m7 i
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# M1 v; ]+ U+ m殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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8 `, O, W" L0 {2 ^" V' }5 k但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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7 o9 G9 Y9 m5 r' U( u* K所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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7 m4 H* Q* ?# G9 a7 J. Z$ x: F1 H父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。% t6 c: T0 M5 V2 M6 j
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名家画廊 | 东山魁夷
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五、拖延时戒掉手机- b+ m/ E( o: F- a A/ n( U+ U5 E( M: w
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( v; \* j" m* H你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。" G7 I0 z6 J8 |, R: M
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可是这样，只会让你越来越拖延。
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, h3 ^- J+ c% j$ f! K! B所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。! H8 m' H" O5 Y4 [ `+ Q
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9 a- l' J3 R+ j8 [当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
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: N2 V; n; P# A" E& m& ~, {0 j专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。4 g" A6 l& ^! {: X
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+ U8 Y7 b% X* C+ z/ U2 {六、戒掉空想
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别想太多，先做再说。
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3 j+ W: T) ~5 F6 f好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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7 _8 }% t6 A8 z- g7 e9 I5 _( H我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。3 N/ x4 Z1 r4 f1 D6 B) O
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, r9 N/ Q! J' _8 O, }+ Q5 Q* N人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
