戒掉这6个习惯，你会越过越好
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2 A9 X1 K8 G7 z8 j! l名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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6 O# b* H: T. D& Z唯有拼尽全力，才不会无能为力3 I$ w& E: x" u
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一、睡前戒掉朋友圈1 x) e4 Q) U6 ^ B+ B6 H8 N
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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5 [4 Z6 X. I }; `* t白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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# b" J: ?4 y# Z; n5 i/ W深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。, J' ?7 R/ l f" `" V
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。6 J# b3 J& i9 r* q( X1 x
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4 A2 H( @6 K/ M8 g' t6 Z一觉醒来，明天又是新的开始。 {& ^4 }1 J3 j1 Q
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二、戒掉抱怨/ _, A( w) _5 |6 o8 |& N; j
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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1 S3 i* } x0 q( s/ m6 l这段话，其实对每个人都适用。8 m; s& t% ~8 v) v: w3 W8 ?
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。$ m B' N$ {. s! H/ v
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/ z# H& ^4 H2 d三、戒掉玻璃心3 Q) V' S: Z( e: ~# z
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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- L5 }6 o9 L5 K( E9 ^' r当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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6 ?5 z1 H9 Q" g$ _- _# T当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。9 q, {# J7 ?; _1 }' L
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& N6 \7 [/ j- b V3 J四、戒掉依赖, ?6 N3 B. Q: l" ]0 r7 {8 S
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; L3 `+ a) d& Z# M有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。2 J2 O* r3 x s0 d9 Y8 G) d
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。' D5 Q! [! ~) B/ g* d
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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* \' _2 K) A* Q; H- T' J但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。1 k5 m1 C5 `, w3 r5 E1 s
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。& ]# J5 S3 d* w- h- c; z5 D
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名家画廊 | 东山魁夷6 d( N8 O1 l0 o1 u" t; z+ a1 n o8 S; x
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/ p" Y- ]( g/ C0 Q; d五、拖延时戒掉手机
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! n4 M0 J" [3 v5 k; l你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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7 d0 ]* N* N4 W( x. w7 _可是这样，只会让你越来越拖延。% L1 f$ m2 S; g& S5 q
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& l* _. ~3 a; a1 Z2 e2 F所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
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+ j" r" K- \" i! n" T当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。% r$ P9 e d' N% q
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。3 o$ q x4 D% V$ v8 o
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六、戒掉空想8 Y6 x! U! K& |1 q) x) n: @
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别想太多，先做再说。1 h5 a4 `7 g6 u! b3 |) d
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6 V. u: a: d9 n5 e% P好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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* e2 N/ r) N$ K) W* g我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。 i9 W: ^ p. d3 H: T/ R2 h
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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) f5 B8 Q, J4 |% `: i8 o* U人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。" w: k6 J6 i8 W4 Y/ k
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发表于 2020-8-7 08:58:16
