戒掉这6个习惯，你会越过越好0 @- f$ O7 h% r6 c- t5 B$ L
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$ U# g; }9 }0 G2 L7 r! d3 i名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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1 F6 A+ a9 H l9 ]唯有拼尽全力，才不会无能为力
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9 A% F+ D7 ~9 \$ c, A: s1 G/ e/ o一、睡前戒掉朋友圈
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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/ i; C$ L' e6 ~ c白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。7 Y) Z" I0 j, z" H0 I0 r
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; C8 Z* K# U9 i. |1 R+ r深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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; R1 k+ S2 L/ N" F6 O睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。# _( o# p a# @: a, U" X4 @
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4 E% n% y! c/ ?( Q$ W5 B6 B+ |从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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" ?, p. z& l1 s5 |% ~8 a" W% f5 `3 N闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。5 \7 W7 _3 X4 ]8 J9 _: x# P. Q8 S
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# X3 B2 O. r3 ]0 q- g Q一觉醒来，明天又是新的开始。7 n3 G0 W! X n L7 t
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二、戒掉抱怨. } W& ?& L0 ~2 N7 T2 H: E
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# e0 w8 J, ]! ]. i$ q( O有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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G4 O! O' q4 f% |0 C8 H前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。( [$ c2 N5 `! e4 I$ [
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4 S7 b) f. v1 T+ x这段话，其实对每个人都适用。
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。3 u& @: m$ K" u! `# V+ {
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- O8 X9 P/ U* _2 o* Z3 {有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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0 X. B% V1 o$ a- J别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。8 U; j3 j" C7 a! e7 ]3 ^
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% _; N7 Z( i' m放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。! C; V# K4 H' d- J9 X! k
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; C7 I9 {# R: `0 Y* }三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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2 u1 L Y2 L5 R0 ]6 s当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。5 `( J+ r5 B/ R/ F4 I( ]" x
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8 k [' Q) l' Y3 ?' t' L7 G当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。4 s' y Z$ ~3 u/ ?# b% ]: o" P, C
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; S9 \* G2 `& p* Z长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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四、戒掉依赖
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! M: f; {4 R+ P0 F7 ]# g# t有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。/ _. f& j# _, @0 k0 _3 n2 z1 {
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。$ p# o3 v% K7 T9 d
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4 S1 C' H% F0 ~7 i, l殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。' B$ i& W1 o' Z* D. A1 c5 C9 B
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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5 F: H% _5 M$ {6 \* l# v没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。$ v# f+ y- _* U' ]
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3 M5 N6 L3 K7 J9 J: G# @7 F( t0 r) }/ i父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。* L9 p; J" B, i6 T+ ~! ^% X6 w
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( C) t6 S7 C( f: u- o名家画廊 | 东山魁夷
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0 y0 t9 o) d$ J8 E五、拖延时戒掉手机
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; c4 t! r3 ?. R6 [% x% F( d你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。0 j4 ?" i/ V4 n
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' N* `( K+ x* l可是这样，只会让你越来越拖延。6 l# k' d. ^" i) q4 |+ B
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
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0 m9 \/ U3 V2 a6 h5 s5 R( k1 j8 d" B* v当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。/ g" ^# J- U, [- H5 d) K
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3 }! k# E' H/ P0 `专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。, M6 B( ]! B: i5 H3 `
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2 K5 \( i8 K, h0 L4 M六、戒掉空想
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别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。6 C7 E) G3 w+ T* H2 x
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' E% ?; @, [- P" F我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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, O" _: g7 r; t( r4 b. t4 ]0 M人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。+ U# t3 D$ u8 Y0 z
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
