戒掉这6个习惯，你会越过越好0 g: w: X% M7 D& k6 m3 {
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名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。 }1 T7 B# q0 T
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$ R7 j v% v" Z s; V2 S唯有拼尽全力，才不会无能为力
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一、睡前戒掉朋友圈
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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+ @) S3 w$ f4 s& d# U深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。' n# S1 T5 W5 |' r
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- [0 p4 A3 S/ T$ x3 L/ l3 B睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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, A) S/ o) `( s/ R从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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( L! A; ?4 j5 l! ~闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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( M9 q: s8 d& |# z4 K! X一觉醒来，明天又是新的开始。
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" r) N. r% w, x% n二、戒掉抱怨
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。9 d& X5 o% f) D0 |' J2 F
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1 }+ Y! l! u5 N# N% m; [前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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/ Y9 i6 [' M* s这段话，其实对每个人都适用。
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( f6 J$ U0 n/ m4 ?& H8 l工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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$ }* k+ R% j* o2 M7 O有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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0 x4 `& {- o; w F别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。, ?' G+ T' Z" \
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7 Z) G' p) Q/ S/ j r/ v$ J+ n三、戒掉玻璃心
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! L0 T+ V) Z8 e" x' U9 h; a你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。7 u. y y: c1 h- e
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! v4 E- ^- [$ Z2 J$ n* I* k8 A% o因为，这是我们生命中避无可避的修行。9 |( I( C w( d, F6 e3 r
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* A% v1 K& k- P m% X- B! p' h* Y当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。6 C- H' O: k; ?! U5 L
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6 o7 \+ N6 N, g当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。: }- ~0 p( g: g5 b' D4 Q+ h* m- B
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, ^/ c9 l$ p8 K T: }, B四、戒掉依赖
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: o+ q) ]+ B( U |有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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7 w! i$ N! u. _' E: R3 M' I我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
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. i3 X0 [1 ]- H( K( z殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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& r# A b1 j! x$ Y/ `# J( F1 y但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。) {3 m( c7 e; h( s* P# Z: ^) k
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0 s* Q, F* }0 c# u" _" K" ~没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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- |3 k" o3 {" p父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。0 p+ R" c* I7 b- e9 @
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( y) l9 Z g' q) R5 [/ s名家画廊 | 东山魁夷7 \6 `7 b1 d2 a) t) |% f
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/ r; `% G1 K& _五、拖延时戒掉手机4 ?3 q G1 a" Y3 H' H- @
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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! ` b+ ?8 Q- G/ { i% |. A% R- _5 i. ~3 B( [( Y% S
- T& A$ c! S: j7 }) a2 ?+ l' I可是这样，只会让你越来越拖延。$ r# S# }8 @% m; H2 c$ u& a
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
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) T3 l' L& [: a4 u3 Y当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。+ J* o B9 T% i9 q+ B/ L1 R, r
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6 f5 y3 o1 v% O6 P; R( `9 a专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。8 ?( T1 j8 X7 Y8 F; m
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六、戒掉空想& [+ @1 E7 p& S- `" @
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! @) o! x; L- s* L% G别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。! C3 i3 P# h1 K5 _4 J
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/ U7 G( n# B- O3 Q我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。" C+ P3 w# K5 z* c
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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$ I, n5 w" Q- m3 `/ F+ N人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。: z' _) v% _# i2 w7 g/ r# q( J( m% C
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发表于 2020-8-7 08:58:16
