戒掉这6个习惯，你会越过越好% b8 j; j; A u s( X
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8 S" h' N2 o. r( O( n) c名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力，才不会无能为力& t. n' t |( Z2 ~9 i
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3 @' g# n5 K8 s( ]& g& M一、睡前戒掉朋友圈
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! j' \; F0 ]0 c1 h" h$ V' O成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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* H- s1 e: C# x# n5 o8 D' R白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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+ o5 B. ~, u C& k0 Q深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。0 S l% K0 p5 P$ ]0 y6 P% S$ H
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. k( b2 Z( h- O4 i+ F) x睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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: [4 t" H" E) M, `" }/ P7 D从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。! ?2 t7 s' U1 G2 T( c) R, D& P
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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一觉醒来，明天又是新的开始。
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二、戒掉抱怨
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。: r1 [% M% O5 o: e
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$ U9 u8 D, ~* G, B$ |: ~前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。" [8 K! C3 y- S* r
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$ |1 R% s! t7 O5 v/ f这段话，其实对每个人都适用。
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。7 t( T z& S n" b2 p( y. ^
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。8 ?# F5 ?2 G" t& n
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( R, w* p: O/ |8 M* ]: O, T I别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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4 Q3 d% P2 T# c放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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名家画廊 | 东山魁夷
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: i; X7 s. D: i( e/ d1 a' f2 D三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。" `# c" |' `% F
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。2 ]/ W1 {) f" ^6 z9 _/ C
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9 H, m1 d/ X: y当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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r0 \, N3 c- M& H四、戒掉依赖5 ^2 V7 K1 i0 X r
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* Q( z, o0 ?, c0 [6 a有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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) l# E( N9 D( h0 Z8 E! l: `我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。6 Y2 o8 C2 C2 A/ N" e
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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; u% s& b1 z# `. G4 D, p- Q# U但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。 E2 \- d- i2 @; P4 V; J
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。* ~7 I: _& `+ t7 y
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。2 {( p0 w4 h# W' Z
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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5 p2 P" S1 m& {8 N五、拖延时戒掉手机
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。, r& H2 h; @& m, a
1 I8 x) j$ R9 T! g# s# E+ s( H& c& U9 Y
! I1 @% L! o8 P. r可是这样，只会让你越来越拖延。
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% i* x5 W) {" n/ u q1 u: v所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。2 I9 o. G" a+ R1 W! f9 ^
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
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) {8 N$ N' P |0 A! F( k2 W专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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六、戒掉空想
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别想太多，先做再说。( u8 s* B, f! t# S/ _
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。2 O7 m+ q: o2 M3 j
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$ [8 Q2 a7 v" Z+ m$ _我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。2 K K0 L4 ~; P8 e3 _
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- Y& J2 s/ K. a人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
