戒掉这6个习惯，你会越过越好
9 [; j. c- f2 Y1 T' t
h M; P5 z) x( X( |9 L( s
/ N# i3 M& J; L: b
6 e q# S; P! x* A* \4 `* c6 Q+ Z3 n. u' F( X! N6 M8 p% J
' u8 s* o& ?2 w9 r
3 ~$ n" H( i" ]
2 k4 r: H8 R) C* R
7 r7 L5 R6 K+ Z: M C; J! {+ E9 k# @& d) Y
名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
S6 B* }3 B" D, s; v5 s2 Y9 p% _$ [0 y: x1 J" U
/ ]$ \3 N" k1 i" t+ K
; p# C7 k' z* `) @6 r' ^* J- m5 @6 e+ Y p* U- S
' N6 E8 u" V. L3 J. l* c
, k' G1 f* V' J* \: z9 U' o; E: \* L# Z4 O" W$ Y) n
唯有拼尽全力，才不会无能为力9 ]6 y' P$ R/ T, Q
! R6 g% }( Y# f# K9 j
* B# {+ P$ v2 n- F5 X. [' L6 U一、睡前戒掉朋友圈
5 p, J8 [( k( ]: m$ ~) k' ]8 u" A2 ~# g3 G9 [3 T2 v' Z
: p" U- E# U% K: M4 P
4 Q" z2 N6 i% O+ e! i. \0 ?成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。( G+ E: H+ M$ W4 p6 V) b* h
% }9 t( u/ x i
/ A; f2 \% T, X# J6 Z" E
3 h& u8 U4 H1 P/ j; P0 a$ w白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
+ K6 S$ x; D, b5 F3 E j3 M* ?3 \5 `) |2 R4 v
3 F7 n J9 M7 |5 Q7 \/ e
% b# r5 [. C: {+ b8 j深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
3 h1 s s, V2 z% v5 w- Y& a
6 l) K# X# H# G9 \- m4 @3 I# r5 b M1 X8 \! R+ I R# R& T' d
# r2 E$ H+ H% `
睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
( ~- s& l! Y& [ R
6 [, o5 h) w6 ^; s
7 `( P1 w, X; g7 G
' P5 O8 z6 l' `9 D7 W从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。5 c/ ~: K& t' {- ^
8 Z: f4 Q4 v5 U* U* y" o9 t2 S3 m5 a1 m) ?' u" T
3 A( y/ I- W, V闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。$ k5 h ?+ x9 s/ [2 O5 p1 L
1 W) b m9 O; D. `4 Z8 s. \, [0 U0 ]5 m% l
( l2 N* D5 V7 N! ]
一觉醒来，明天又是新的开始。- M' a2 R' S6 N) f, Y& U2 h8 j
7 f8 s- C: S1 o. [, i4 l% X Z
! R q5 ]' w0 C0 | s( ]9 Q
" G8 B1 i" z" F$ v
二、戒掉抱怨
/ t u0 ^7 P# o1 y- h8 Q* k, _& a5 y: R. H2 q
" l9 ]! _0 }0 J, [9 M
7 o% q( [, M- g g0 Z有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。( F6 r! e% K" X1 M; E; g9 T9 x
# H" J) R0 ] v1 y" j. i8 X
3 V$ Z2 y6 D; a% m* F
4 ]5 ]5 D/ ? h8 s1 a9 Z9 n9 @" e前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。2 ?9 B3 `6 S8 \: p
' [, U# _) ^; r& x- u
) L& j0 g* [ o
! h1 }5 W' g E j, e" e( n这段话，其实对每个人都适用。
( o0 w- i* h2 U. m# H3 `: L# V+ A3 \# y3 a
d6 M/ k* A- |
2 ?# b9 ~$ ~* t8 r工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。4 ~$ s% t9 i+ Q4 M/ Y! i5 j% |
( n) I1 `- ^% b2 M1 t% M* ?! ^. _: y7 ^7 v: M5 ]$ E
6 N8 o; W' q3 O
有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
9 F- q+ A# N& t
, p+ D! `6 l0 |% O4 `' {
) p* @% |8 `- x% t
! r( ?# t2 V# r; S* j别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。5 G: E( |: u* s& d$ g
4 i; P1 f# V' k
& O/ x) h2 f3 H) R" A6 L, W' y1 N& G Z5 \4 K) x
放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
5 @/ V* J) n( ]+ j' W1 ] G3 \# R6 @8 a/ I# ]2 r
2 ` Z: k. N4 x# H3 S
& i* h- f: o/ M+ t# j0 ~ p1 s! m) x& T* h) ?
" h2 ~% y4 e. F& {# i6 Z名家画廊 | 东山魁夷9 A6 [! X& P+ A2 w F" L2 w/ y: w
0 v" F6 x) j0 L, c5 E. h
& J6 }' _! p" v, l0 M8 \7 F
& j4 u. @5 ]$ l/ O! Y
, E- A9 @$ G, ?$ `5 v2 C1 n5 l! O3 b( \$ t
8 ~ Q4 G+ c- y* A2 r
7 u5 A: j7 H! k8 J" F- V1 @. U三、戒掉玻璃心
: p9 c1 W3 N6 r# m
9 G! t. C2 W0 \" {8 q; p' m/ S. q* D+ N5 S& I" R# I
" S# Z5 m( G4 q& |% j你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。) I5 z0 _# r! L. ^( o5 b
Q& o# }* F2 }- p% k# R# [
. a7 e$ B- {3 f, I/ I
9 U" F9 [5 z6 w8 Q% [4 X因为，这是我们生命中避无可避的修行。7 \* l/ D0 u9 S6 g5 _
S- G" `+ ]% \ X6 d3 m
; H/ a6 `/ D( G# S$ e. {) Y
9 X: O! \) S, ]8 J' |当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。# p9 y) [& ?' F( c2 e; ]
. V4 v8 p$ } z3 p+ R) t
& g J% {; q" n1 |. D8 d3 e) S3 r! k" ]1 `
当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。* Y! @- g5 Y' k' v( \. S
b0 ]! H! }. Y7 \* L6 h" U
$ O4 B/ D! o- x& u' d L. V* |$ G: \& G, u9 R8 `& D! X, }7 P
长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。 e% {7 r7 S& D$ L" Q
: Q) }# g* |, n* I% P- K/ ^2 a
4 ]; b5 A3 b+ X( }# Q( ?' f
; G6 I5 {9 \% t四、戒掉依赖
6 _3 P: F$ k* n% I% c7 ~4 A* z2 a/ }3 q) T/ U
* o) C& v0 s( Y; k0 D7 a0 f# }
. }* A( s( t2 _5 y7 h, P; y6 D3 Z有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。' V; [# B0 u6 @3 ]! Z" V3 Y/ K
" o1 v$ r" q. K5 O5 B3 r
( J) ~; J7 x- E, C1 s) \5 |
) F$ N" q; X% C/ n, f
我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
* D2 t- ~1 Q2 m$ k8 E
2 B \' {+ X- p0 L
' V2 q% h2 L6 g3 c5 F0 C4 a* W% b, b+ E4 S0 r+ z4 x' u
殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。8 E1 h( @0 r) u& L" V' ?
% G' E# j" [8 J8 P( x
% O0 M# @# K9 H
0 ?2 u2 m( |% h1 F0 ?但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。) Y G/ w( C! H! }
3 V& V% J1 T* I+ I% V6 P
C2 k6 v) ]2 H+ R6 y
0 R" c! o+ [9 l$ C( K5 r5 y所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
! t* Y9 f9 b$ p- R/ r$ d3 q, A% ]7 y. N
7 U+ F% t, T7 a$ w6 c8 k. I
- T& ?$ E) |" U没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。" t) L* U: k; z' v! a% v
, w5 d" X# s/ f" M4 u
, f2 p4 R+ {3 S5 T( s6 K- K$ x: I2 h2 b/ N7 c- |5 O" P) u
父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。! X+ ~4 }6 o) g: H
, L. e+ s0 B- k0 O) _) _' w8 F% t. r2 ?
) d+ J0 L5 _" b1 a0 A8 ]+ O: c7 ^, K7 f% M
: X( N8 Z+ K% }5 |9 a
% f' {- F+ T; [ i! B# K名家画廊 | 东山魁夷
: G& n* {/ ~& B/ ~/ b& U% E% D$ d1 a/ Z* N b& o$ P
; m. F* b. x* u& {. w2 c& U
' `) u" O/ j$ \6 q! D4 h) v
h1 t. ~( h, [% V& E
! A+ o( I6 T' Z7 I" f9 A k- D5 z( y, n
+ V, Z7 D3 ^# y' l1 p% Z9 {五、拖延时戒掉手机: p1 E! L! @$ o6 J0 R
5 N& M: \: K2 i2 w" f3 F7 u# d' R) v
/ L, V8 Z8 |2 N
你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
; q4 V4 j! V( y4 c; X- }7 M6 ~" A0 k* K, d
' ]# f' i) ^* I. u/ C/ T
2 y, M2 l% B {$ Y) ]; v5 I# W3 }! c
可是这样，只会让你越来越拖延。: t% P9 u2 [* l m* c2 A6 L8 f. k
' f6 @& U R& r
& @9 b+ ^6 G3 R. _: Z2 x, }; z+ E8 T2 ^! G4 X F5 p# N. }
所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。( X s- G( u- e' w
: a' a. g" w' H. h* i- F" d3 z
- `7 R( f& r$ q: M; X6 R$ j
4 f9 U& I4 y& Z7 N; n当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
: W% d' \$ N1 L W- Q$ `2 [7 B; H1 F1 ~- E
# S: ~3 ^+ e- Q0 R$ N# b( ?* [
" T- W- `) m3 x+ t$ }" Z4 @专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。: Z. N$ Y9 c3 }
+ h6 O1 Z& R% S0 D& [ i
% v1 K! M0 k: G% o! D* e4 A
% R5 c. e* u2 {+ F六、戒掉空想
. }& N% w# W- Y0 ?6 ?5 {) h2 I/ R6 O7 h" t
5 _, [7 B# n9 r+ S" k( o8 i4 a5 L
* x, ? @" j2 `% |/ g别想太多，先做再说。
! j, [$ f- k; Z( z
) `/ m+ | b1 [6 o: x. Z3 Z( U$ \, x9 y( c, i+ {
3 Y8 K' Q% w5 |) h1 y) w) e2 W
好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。( c/ g7 m) E" v' q/ I2 D
0 U5 q" P6 v3 x; i, P1 z
) Z2 P/ y% u( j9 T2 P3 A
9 F) d* c/ h# _9 q* h' X Y我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
9 _ O; a) L; T0 L( {$ v% M/ Y* J6 t7 y$ z7 L: p; I
7 i- u, E2 ~' S& v" n) i% G' l
$ r$ x7 J2 u3 y# }
人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。' i9 b2 h5 r/ `4 c% U. q# d$ t2 N o
: u6 z% ~2 ]( I# k3 }
/ ]/ V$ ?! t$ d% n% e/ O
% @7 x$ Z& z( {7 Q' \4 p0 W0 [9 Y人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
. @2 o7 `+ T5 @. L4 e+ g# A
+ g6 r; b0 R* c7 ~; z }5 J, G/ C+ H/ }6 E1 ]
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-8-7 08:58:16
