戒掉这6个习惯,你会越过越好
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名家画廊 | 东山魁夷,日本风景画家、散文家,曾留学德国,旅行北欧,多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力,才不会无能为力
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一、睡前戒掉朋友圈( W9 n7 [& M+ Q4 q
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成年人有两幅面孔,白天若无其事,深夜满腹心事。
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白天的心酸,忍忍就咽下去了;到了深夜,情绪的开关就被打开了。9 a) \- z- A/ t( G" F s$ A% A; S
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+ q; W7 `: b. y" u6 ^深夜的朋友圈这个回收站,回收着我们太多无处诉说的情绪。* v. n3 K' a" ~$ B
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睡前短暂的情绪自由,不仅没让我们心情平复,反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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0 d$ f% A' q3 A$ h8 o从今天起,试着睡前戒掉朋友圈,把手机放在手够不到的地方。8 L9 Q! ]$ F ^6 t2 j) O; v" @
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闭上眼睛,别透支明天的烦恼,别回忆过去的伤痛,所有的不开心,都会被睡眠治愈。8 {/ T. R2 D+ C1 Z# t; G
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- {2 r2 C( p5 \$ b5 g2 A一觉醒来,明天又是新的开始。0 v3 F6 H9 r( v o% C
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二、戒掉抱怨5 q5 W( k M- A& j
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有人说过:对一个人而言最有害的东西,就是怨恨和内疚。
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& t" X- T1 p2 M# r前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。
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% i+ o3 y* M$ }$ H% k% L3 t这段话,其实对每个人都适用。" K* P c" I6 y
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工作遇见问题,感情一团乱麻,家庭婚姻一地鸡毛,我们每天有太多的事情,可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样,伤害我们和周围的一切。
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快,但每次我们这么做的时候,都是一种二次伤害,导致自己的状态更差。
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1 ~6 g5 ]% [9 e6 F: x, Y别做一个二次伤害自己的人,也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局,别计较,一切都不重要;放平你的心态,别焦躁,平和的你最可爱。( r! Q8 s' K+ R7 Y
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2 x; v) x/ ]# Z名家画廊 | 东山魁夷
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三、戒掉玻璃心8 b* |2 e$ _7 E6 h4 G- G7 I' b& r
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1 g9 A; D# s1 P" c4 ~你弱的时候,坏人最多。可是越弱小的时候,越要戒掉自己的玻璃心。0 ^- x3 F- J( W5 S& e% \! N
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( w5 B$ j1 e3 Z% v" M# a- J因为,这是我们生命中避无可避的修行。
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当你把玻璃心,一点点变成钻石心,才能把自己雕琢成一块美玉。
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' X. l& J& y, S" R% _当你忍受过眼前漫长的黑暗,才能走得到落英缤纷,芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后,你终会发现,其实真正难熬的时光,真正过不去的时光,都是那么短暂的一瞬。
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6 k/ h9 [1 Q9 l四、戒掉依赖
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& F4 F8 S. S+ i' ^# }有人说过,成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖,成年人的悲伤就像掉进了海里,你在里面挣扎很久,发现还是一样,四周还是一片汪洋。8 k3 Z6 J& K: [1 m* z/ h
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" B% g w `, u5 q; Y我们有太多要扛起来的责任,太多需要解决的麻烦,总想找个人一起面对,总想找个肩膀依靠。
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) R y% O+ D9 l" L6 M8 b5 V/ Y殊不知,我们想要依靠的人,也同样需要我们。
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但如果我们把全部的负担,所有的压力,都给对方,只会刺伤彼此。
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所以啊,困难时,请学会求助,但也不要过分依赖。. p& Z( o$ e9 _7 N+ z
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( Q7 t7 _; g* f) h8 S: s9 T- N没有人是超人,我们每个人都会累,也都很难。人最大的靠山,永远不是别人,而是自己。5 p- J- I/ o4 X n# o
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- M7 {8 g0 i" X1 h父母会老,伴侣有伴侣的压力,唯有强大自己,做自己人生的建筑师,才能建好自己的人生。0 R5 B9 Y7 {9 r# G* [ ^
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5 G9 d( V5 P. o4 B( F! Y+ I五、拖延时戒掉手机, i/ V# e# O5 C
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2 p$ ?% c- r0 S2 O, f6 O$ u. @你有没有这样的经历:做事情时,总是每隔一段时间,看一次手机,每天解锁手机几千次,总怕漏掉消息。
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" t9 Q; s: N7 O/ R% k: l" y7 w3 Q4 B6 R! z0 S2 {- P
7 S* H [! p% r- T可是这样,只会让你越来越拖延。; g' _6 C9 R8 w
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, e, Y, o0 ]- J3 J所以,越是拖延的时候,越要戒掉手机。
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当你放下手机,你会发现,原来根本就没人来找你。当你开始专注,你就会发现一切都不难。
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# [4 c+ h+ |# E专注,做自己,才能拥有更丰富的世界。
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3 g5 q4 y- n" V( B六、戒掉空想: T$ }; |# h: ?8 {. S4 E6 a
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别想太多,先做再说。7 @9 v1 u6 s; o5 P# B; d) F
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好好工作,是你安身立命之本。练就一技之长,是你抵抗风险的能力。! o; ~5 e' Y7 t# `/ a6 M
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我们为什么努力?为了——年轻时不拖累生你的人;年老时不拖累你生的人。' F2 q7 D# C5 l4 ?+ @
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0 x M- |9 w7 {/ p: T人生实苦,唯有拼尽全力,才不会无能为力。
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% ?7 y/ U$ D' S: P3 m9 O& f/ b
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' u" h( w! y7 M. k: P人生很甜,当你兜里有钱,才能买来你想要的糖。. o- f' G/ t& {
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