戒掉这6个习惯，你会越过越好
. |& Y) e8 }* J: Q- C, V1 ?4 {0 Z+ s+ S
' k' N8 @9 R, j- G% j' P0 _* |: w( k2 Q4 D( [
5 E/ G" ~ a5 E
: j4 P4 D- O7 r- s
0 `8 o$ V3 e2 @6 P4 `- H3 q
7 c% W6 h1 m" N4 C8 ?
m6 r5 W5 Z8 B8 e( Z: `3 S
5 q: ?* M) q. ^: e名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。- C) e* _9 Q- i( K( I: s/ M
+ |" w, e3 V: w% V8 d' {2 z% H+ o& @7 ~% d
" O( I7 m& R# `% }9 M: o
. @. \5 S) b7 @) Q6 v. W, G4 Q( W1 z8 o4 \& r: T9 _
: Z! V+ ~ I4 _: [% x/ d% `+ } f& u+ ~) X N% A* H
唯有拼尽全力，才不会无能为力
) R* l& j1 J3 r! m; N+ j9 w+ m
! b" ^5 f: b/ Y5 ^, U( k( Q N" E1 @) x9 W
一、睡前戒掉朋友圈
2 m+ @" H9 Y Q) D4 k; Y4 m. h. W' }6 j$ _0 t- c* X0 J
6 Q& V, r3 D7 l: P7 L1 ^- u
% }7 _% k& `3 a. T3 i' q/ y9 q: z
成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。. T" g3 }/ N6 y+ e- b. s: {
) n0 [* I' h* v( e9 q$ F/ Z+ n6 q1 @" ]' |; p- a: Z. B9 t
- R9 v3 s- h3 \" J/ i
白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。- o9 S3 }) \ O' k8 G5 Y& }. s
3 {; f* C& c; ]4 _9 F
' }) t1 V7 s' b% l2 m+ a0 B4 w9 t e) Z, g, h5 _
深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。/ \+ b' j6 |: {/ ]+ ~, R' Y- @' _
& a1 ]" K, s% j* g. B A
7 H* d; h6 z, |' c5 }, K$ e+ M0 R% S3 b, ~6 i/ S% P0 u
睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。6 g" l4 {. |7 `1 a
3 g! M% w% _( {9 f9 o$ T4 p
3 b' n4 O6 h2 I% Q+ z& R
9 U; V7 L U7 h d2 D5 i从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。 o6 ~/ D T) C5 e
7 H1 _: p! I1 {! @ r; g. g
3 w/ w( H; `# G$ q# ~7 _$ P& y
. r `* U2 y: [% V闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。% I7 F1 h. K0 E" |% K
6 t F2 l, U+ h$ c2 C0 Y; v
% U$ D2 G* v6 [/ V4 | a! x8 O0 N
; ~7 r* ~+ `2 e6 [3 F/ P一觉醒来，明天又是新的开始。
# j9 l1 D2 B* R. P& {0 U/ F5 |( l9 M2 P1 I
. L4 Y" z2 d0 _/ z) V. T0 t; o) q8 ]9 ?/ o. J5 |* S
二、戒掉抱怨* e+ b; s( l7 t6 L/ J1 {
9 ]! S. B" A$ Z
# ~( R. i; x( O0 C6 ?& y, j$ f
8 p$ E* m+ Z2 C4 I# c
有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。6 t# h% o4 D0 ]; p, D5 Z
4 ]' L4 U4 q4 }
) C$ ~. O" P3 q; W
# S5 p" a* ^" n9 k: B9 \前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
6 ~" H' N5 }6 }5 r' r C8 \ _/ R% z( r) t1 u _" T( M/ H
: S5 s4 Y$ w6 U2 W
1 p, i: a- i# D4 {# S5 [' G/ m- C这段话，其实对每个人都适用。
2 N4 Z# a Y. u: o1 p' L# D; H# d
: Y2 X( N) X8 ?8 y/ p! O5 D+ _; R1 {# _# u3 R
3 L& Z9 b6 @1 i+ B工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。2 V' l- M! R* w" X, I5 R
3 c! x& l1 P) C: d; `: u* D* b- J; D+ _/ T3 V+ `! m, G7 n5 q/ q
+ r) C7 h& b& R; N* q% a有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
9 ^7 R3 n& p: n- N+ @- g
7 z- M8 N7 a2 @) s
5 z% N* V8 E Q+ t0 j( e, ~1 o n0 e
别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
4 T: s1 ]3 p- z4 ?+ Q6 @
( f7 L9 L' g8 S7 L
. h0 k( T- A& Q/ \2 v+ H& ?5 j, c" I. v# I: B$ K/ Z7 c! _
放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
, f; D6 B" m% i0 `8 b# T L& G" t, y# N/ b2 a" h. P/ Z. I( n3 A8 F* ]
V" F7 E" H K2 L" ?2 d
% M' Q. j) \ j
# B, I0 [( e$ v% V+ K+ M4 \5 n, A' x3 O9 h3 |' U
名家画廊 | 东山魁夷
6 I/ i1 _3 o: f. Z8 G/ s X7 l* q
7 s8 P) r; f) A' ~+ p% g" P( N6 D6 j# M: ?& v
& F3 v4 i8 A; O N2 d& E. r2 S
/ ~1 m- ?7 `0 n- s/ g& [& k
8 H- [3 }# k* O* R1 l4 [2 O
+ j1 G9 [: q3 V! `6 ]三、戒掉玻璃心
. w* E/ S8 w9 O I+ T4 e; D* o; Q, S
# M: v8 H& H% _5 d/ v
h+ m1 |+ c: h* V你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
# T* c0 z, Z/ C! l% H9 n' u/ Y6 E- s! v- M6 s
* w; d& Y* m5 q" S- ^4 M" a
1 O6 F6 E# O8 [9 h因为，这是我们生命中避无可避的修行。; K' H. J, g; P. t+ x. b3 g' s1 e
0 k8 x2 `1 S& o
% b* p0 e- k1 c' q
- W8 p& F) q" O5 }当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。- M' P" ~' N) f4 l) n
2 l; b M) s0 K
1 ?8 `9 U% f7 U& t3 c9 n K8 Z3 }+ m8 ~, @! a- c
当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
- B- ]# o1 f0 E1 n! r8 `5 X% E& `# p) l& r
* H7 G" [* ]: m) I" |' o
$ `1 ~9 r1 z3 b9 P7 Y. c- u$ q长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
) m4 f8 ~3 ], D0 c- {0 V0 L! K7 c- y/ p G
* Y# `5 v8 |2 L+ X3 O8 }1 C2 {( M
) f2 w7 j( f$ S: u四、戒掉依赖
v0 R, c. Z; m; Y& I& Z% m
8 ^( J( s; G P" d6 K6 l
" t2 N( z3 v) I; _' L) k3 t2 Q" \' [* I6 l0 V& f6 ^1 O
有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
8 C' R# Y9 j' m$ ^/ w2 V: M$ J% j+ l* W" ?" _
5 X8 x4 W% X7 p' z: j+ L8 k
' A+ B, }6 i1 o9 h我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
, B f5 l' S! \. Y. a2 U* r6 U* m& ]! A7 h/ b
8 T) R7 g( D# \% F- T: C& l, Z F+ e; X9 B; Q
殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
7 d9 B4 A! i0 q0 J9 n, t/ H. P! L# u; D( `% B
# P7 \$ U) p: N9 I
7 |& Z& a' f% g8 M
但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。/ p/ c& s- V# {: j9 S6 Q" [
& P; r. `7 |# ]( m' P, }& k" N% G
1 j. |: e( @% V6 q7 }
9 o. n3 k% }, T9 C% O8 c0 t# D
所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
0 R4 `% ~+ M2 P y' }) L* l) g" E6 Z+ S" k, B1 V. I
% e, _: o7 U w( a3 c5 `
# Q" r5 Y: ?( k1 i# F {9 X没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。" M* v4 h9 q2 L2 f; w1 ~- z
# m% ^( b3 S- _# K
1 V4 D7 u6 K) r: k) w8 R2 D |1 R: ~ M1 i5 _0 }* R* ]
父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
- q% ]% h+ \1 C4 v& |9 h, u0 r* L8 \% h: Z; ~. y
! D8 Y( ?2 v, t# {4 w
! L) P) v! I, D) \! V7 p6 k
9 S7 y1 u9 _7 E( s0 l/ t
: W& L3 L+ l/ S+ q+ W
名家画廊 | 东山魁夷+ n- M% j' F$ K4 \+ [9 n
% H( x( I B$ \) l4 E. v
8 w6 Q, R7 u9 P
0 N; y: H$ M, C/ i! {" }2 H1 y9 W
7 I8 B1 d/ Y m0 k% S9 |
9 V9 \1 |! v6 e2 l. y9 t) q6 {" z7 H U9 N: U l+ S( u" t
- z! I. Y. m8 g' i+ G9 Q; m& U五、拖延时戒掉手机
( D5 K! Y; w) V' E8 b) R# @6 |0 c1 A+ q8 `; [, _
9 ]( p: B* b4 ~; j: l+ Z
, r6 M: f' M5 b( _2 ~' q* M你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。; y3 _8 I% m1 ~, [5 X6 A
W7 U1 d& E& a0 k; i; L! n3 s5 u' k* G, V
; Y6 D& R" B0 d可是这样，只会让你越来越拖延。9 b: \$ G) K, S/ o7 ^
+ c; r+ L7 o( ~# g* }+ I$ d
* N% x5 O- y0 P% f2 g, t$ N- s
7 x9 s0 {% }# O [% j所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
) t3 @7 z4 W s2 J) C3 x9 u9 O9 n6 n$ ?- U) z
' Q% i- M) |. L( _
. u% Y; f# p+ V! v1 @$ O6 ]当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
7 [" i2 m- V7 T! O S7 W+ S2 f. \ V& P! W! H! [4 \
9 y2 ]" `8 N. [. _
% f6 o; I$ b; ~专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。# n$ f# i- G6 P( c
6 ?8 R J0 R/ ?- }
: K( c# Y( u( e
7 z, J0 M+ i) k3 y/ _4 S" ~
六、戒掉空想
' p2 G! }. f1 [1 H* |3 m2 d p: G8 y* D6 k
$ Y* V( ^0 E1 f8 x
* \ i+ u& o% w0 c$ }别想太多，先做再说。
0 w3 f4 P4 Y* Y( S( K- N: _) B* I# b' V; ]' C0 W
# U9 K5 ^* M3 u
( s$ S1 K" ~$ n% U( `+ b# _
好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
$ r# m0 R1 ?2 J
$ [) E9 H/ f2 ]$ S' [! W) d. j% e5 F2 m8 \; F v! d) G, o
* V4 ~% [! d3 r3 e+ W8 m+ s K
我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。7 _# H; Z7 u8 J: F4 S+ `7 y! |
( J# P' B9 f! w% v7 X z
" K) }! J: I/ @8 ^3 H7 i$ m) p- u* y4 v7 G3 m' P- z- b
人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。7 ]( X) \( i% x2 l. ?
' @* m7 G* ~* r% @% m4 {& S. e. X( v3 q! T. d) G: W# R/ w$ O6 a8 ?
& D! y# l2 i9 y( o, G6 u$ c人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。" W+ P5 _) Q0 M
+ ?( n- o; J& ?, ]: e, Q9 e+ R
6 s0 T$ a# b" C8 u' b1 ?
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-8-7 08:58:16
