戒掉这6个习惯，你会越过越好
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名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力，才不会无能为力& a6 w/ `' ?$ t" e' m; t4 ^: s
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一、睡前戒掉朋友圈" d* q* K8 G: w" I0 P
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。3 e6 N7 B4 [/ i+ l. @
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7 A! \9 \/ v4 U( w9 ]& f1 N9 _白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。5 _+ [" ~/ ~ e! F. ~
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, t1 e2 B6 A R9 g' ~睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。 D+ _# A9 s) r/ u
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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4 }, ?2 a( F( W8 Q# ^# X, ?+ }闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。5 X4 ~, L* a" S/ T- y' ?) W
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, m# ^4 P& d+ x. S/ [' } m一觉醒来，明天又是新的开始。 a0 L8 D& V8 K% I2 r* H5 B( r; F% y' M8 ]
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二、戒掉抱怨% ]: U) F1 a8 ~/ t
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。% ]/ |( K( D; A- D/ r. M) N* d# V
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这段话，其实对每个人都适用。
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& B! F% Y. Q" f- f4 i1 v# S9 b; E工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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4 A& h$ f* C6 ^有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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2 E; M( D0 L0 P& _别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。9 G0 Z- @( J. W2 m% g
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3 a7 e2 L: L/ u# E放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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三、戒掉玻璃心
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- V' Y; O% J. e( E你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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6 [' z. f8 F! i& P5 E
& R6 z+ z7 a* K0 t! X7 Q当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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# X7 B) v; q/ Z: v当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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+ P. [4 n: O/ u( A+ Z
. r9 l+ x( Z9 u P- E长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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: Y5 B2 t" H. H/ p% Z9 K四、戒掉依赖0 E2 t0 @9 `1 Q% d
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" B+ R6 _0 ^! h4 }0 Z: V V4 J有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。; m& U8 p8 }2 J" D% I/ P
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" N- {3 K" J, Y4 t5 p* G% |4 d0 {' y我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。! B3 E- }) E- d& l. H. H$ C
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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, v! n$ @0 J3 u8 e/ ~ P, x但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。0 x+ {; U2 f6 Q* Z) _0 v
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5 l) x9 g/ d3 f& u. W父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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* r N0 u) H0 `/ N4 }5 V5 Q8 j五、拖延时戒掉手机
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/ W* w% E3 d6 B你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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可是这样，只会让你越来越拖延。
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0 w9 n% @! H8 F. y所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。6 w9 ~- _' Z3 t- G9 X1 U( ]
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。7 m3 o1 q5 n) p @4 ~
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。; U: r' Y, Y8 {3 n- K. E8 {9 Q. s9 V: [. o8 S
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六、戒掉空想' u9 D+ J! V- Y4 i Q! Q
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别想太多，先做再说。
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9 N. N1 k+ Z/ h: }# s& l好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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. {& J1 T% [' ]: P' C0 ?! |! O& V我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。4 n) n4 F3 j T) R7 K; ?0 x2 ~8 I
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+ B: {. N0 @5 m' \6 z; R8 }9 v6 f人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。' d' S6 {( n0 @. w! W
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。( q' Y. ?" j7 K4 U2 n' `
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发表于 2020-8-7 08:58:16
