戒掉这6个习惯，你会越过越好
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名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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0 W; Y/ O* [' J9 k3 M* `6 l唯有拼尽全力，才不会无能为力
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. n+ `; ~( Y& u* B' V) J一、睡前戒掉朋友圈0 A! E! `) ]& V
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。 c4 N* Y( D2 _% K' w; N3 z
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。/ _- G" J }5 w' \, `
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. n* l- P. e% ^- D9 Z深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。/ ]0 _+ \1 \$ X8 |; k
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。9 S/ F/ a8 I( L5 ?6 O4 e
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。1 E; V H3 ^$ o( l3 z
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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: g t" o! s) H一觉醒来，明天又是新的开始。' y$ _& L6 g& ]
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4 L! z9 e9 n2 m1 [" e4 S$ P二、戒掉抱怨6 d' g4 B6 o0 \, B* i$ W; h
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。# y, A9 m$ Q* H5 M/ ^
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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这段话，其实对每个人都适用。
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) R% M) z4 q( a& H工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。- F9 t I2 Q+ N& p- B7 Y
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; E, q$ g( U. ^" v c. y有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。) V; A/ \( m8 x, Z4 ^
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! d6 h/ H+ Y6 p9 r2 t: N1 a" ?放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。2 F, X5 k& m$ c" d; H+ M
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5 o9 P* N$ r- q! j( l名家画廊 | 东山魁夷
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三、戒掉玻璃心
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: e, F2 i0 ^3 u1 `( `你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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1 q* b# i8 B& p因为，这是我们生命中避无可避的修行。. K2 S+ S Y- t3 w9 ]
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& x0 D" x2 l7 F6 S# f2 f当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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% x6 t4 V5 k$ ]& A# Q四、戒掉依赖1 w; _3 s0 r A! K
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。7 |2 k7 \ }: P- D. ?) I
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$ ~) p5 u) d0 `) c0 J9 F2 t我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。 u8 k8 k2 a* N' h6 `9 Q8 ]
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。6 n# w' p7 z/ r. B7 k8 `
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: Q3 O8 v$ z% {' T' v. n0 G* p但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。$ [, }( B8 ]8 @" Z5 ]( E6 e% R
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。6 m, K9 J/ G* C D9 i
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。3 a& t) ^) h4 Z" g+ `' S) x; J
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6 z( E$ M; T6 \0 s& W# ?9 @父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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/ A1 F" Z- H& p& ]名家画廊 | 东山魁夷# n% r1 H6 B9 g. L R6 w+ T3 P
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五、拖延时戒掉手机1 w8 B/ @/ P) ~* I0 n7 i
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4 r4 U: x% f" L7 F0 \% j7 `: V你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。( L1 { d, y& M3 A
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$ a+ W5 G$ }- T9 D# o可是这样，只会让你越来越拖延。6 {' q7 v2 l: h/ q4 M5 p9 I5 q
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
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/ m$ O$ Z7 l' }6 Y/ X7 ~( Y当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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% y( R: ~4 A* j( b( q六、戒掉空想
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别想太多，先做再说。. ] W4 W% p7 q0 S( a6 Z& T
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' i- l0 {, t% Q0 q4 N! g好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。" G; D( V# n, H$ M% F
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4 M9 `; P: G7 Q我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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' V. e( X% t! Q7 d人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。, C+ x) V1 M0 A7 T8 n2 e* l
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发表于 2020-8-7 08:58:16
