戒掉这6个习惯，你会越过越好* ]0 D/ k) V8 E- {0 T! [1 `: z
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9 V D7 E+ n. y2 z6 J. s, z名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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& f6 m/ N9 ?6 g8 q4 u. Y1 v M! X e9 U6 Y
, H8 D& v& w( x) u$ Y1 Y& j唯有拼尽全力，才不会无能为力6 ~" z/ v% c+ Q2 J
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& u4 e3 F2 a" S) `: p3 Y一、睡前戒掉朋友圈
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。0 q9 G0 Q6 z4 D/ C9 a; O
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' K+ P$ v9 e! W0 S. } c白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。& X; t- V% s: J9 f( }
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: x% K$ B# r+ ?; x' d" d深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。6 s% e E9 m5 H' O4 ]2 b& C4 X2 \5 J; e
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+ [0 q) I* B5 _1 L T) m1 k睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。3 T1 \0 X0 o; Y$ }( t' P5 S/ f+ }
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。' F/ `* _6 q T. {1 Q, N4 |7 k
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4 R4 W0 W) H+ [5 X闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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一觉醒来，明天又是新的开始。1 `8 K* H/ m8 Y, x9 c0 S& H
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: ]" Y9 v& J9 @& @2 ^0 s二、戒掉抱怨
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/ ^2 @9 B6 W3 Z有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。- ?5 J; z, _" C; `( L6 n2 f
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! ]% x9 k( g3 O4 M; G! Z d前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。# A! W3 J* F. U1 |: o: P# `7 X, o' `3 B
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这段话，其实对每个人都适用。
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。2 H% }# x( _ E s
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。0 J& f% S3 P; D; ?
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; r5 p, _' ~0 O7 E! d别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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8 s! n% c7 Z6 n0 Z放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。. G" x6 p. Y. N5 V0 L
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名家画廊 | 东山魁夷
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三、戒掉玻璃心7 u0 [3 y; [1 r4 E; o4 u/ L4 h
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。( G7 B- c' E5 ]' D$ A, X; h
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。7 G7 j# P# h& i) k+ L
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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1 j$ `* Y, k( c5 V# b9 Z3 {+ d' a当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。. U# n! T7 |/ I. ?3 ^! N
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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四、戒掉依赖- A) n( | T& m1 E/ A, j* E
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3 L8 W y: M I6 a有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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, c1 y0 ?, f* O, Y所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。5 u' H$ }8 g8 h
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。4 H( @( i" {! K# e P
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五、拖延时戒掉手机! z" A8 N! V! m6 H+ } ~7 G" y
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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2 K# a8 `$ L5 t' m3 E可是这样，只会让你越来越拖延。
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1 l" J; F8 X$ E6 N: y# u所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。( T G3 u" E) H1 T7 E( s0 U' ?, d
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7 R9 s' o& L5 l; n, {% v当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。6 A$ R/ u6 X9 W* Z' D- `7 s4 Y1 m
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六、戒掉空想
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别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。8 s% p' Z% b+ X2 A+ B9 ?8 A
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
