戒掉这6个习惯，你会越过越好
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t8 c3 l5 Y4 d0 p& \名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力，才不会无能为力2 o2 f1 Y: @; ~4 T, Q$ s q
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一、睡前戒掉朋友圈
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。3 y3 {0 C" m4 z; E( I/ m3 |$ q
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# o' z5 P: P( r: v$ X- g深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。7 m: x0 {3 C- \8 m: J$ Y* i
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2 ^1 w. P) ~& y. F, e1 ?1 z# u8 A睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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& f6 P/ g8 B' Q# c/ w从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。% q0 E/ H0 I v5 q @
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0 U, E( c% m" r/ S( S2 k闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。5 k/ X% K. e+ O0 ^& u# L( D1 k" Z
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一觉醒来，明天又是新的开始。
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二、戒掉抱怨
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。7 D& p; @7 C1 K4 C& [
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& n# t l" _8 J* U" Y$ T& q' a前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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这段话，其实对每个人都适用。, S3 s) i. T. C7 t; \' y
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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+ X) B. ~/ x9 Q' @: I- q, }有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。" O! n7 A& k: _, t
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别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。- q! u6 x1 ~5 ^! O
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5 J' J( j& S! }- M放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。& Q8 N! K( d( ~4 I5 b4 j" V
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- M& f* N5 f9 @4 n# N( u% R/ ^三、戒掉玻璃心. m& S- g6 \6 j" P
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。. [- q, Z6 Q' s8 h5 O9 N, h, R X
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8 @" R, x! f h1 R6 S8 R- j因为，这是我们生命中避无可避的修行。: u+ J. }" E: M" g( J0 r2 ^, P
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。7 w" q# i4 U- B0 h
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- ?- k- z( t) [& v. L当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。6 f r. a' v; c; K' U4 \+ M
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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: S# Q: i+ u7 @# X% N四、戒掉依赖5 a4 g- m6 d. r: w5 ]! Y7 A
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。3 R( ?1 q7 H1 J7 m- @* i
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8 L" v, Q' l. I5 `. n我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。) q: g) S5 ~' L4 y' f! ?: c2 m
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。5 V& x- `. U' Z5 G) x G2 b- q
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。( \+ v Q8 m3 S& W! l& y
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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" c, m# S( p' Z' X1 P父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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名家画廊 | 东山魁夷
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7 |* ^& A7 ~) w2 I! a5 V4 w$ j, L6 M五、拖延时戒掉手机$ J2 g* {0 P! d) U
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- q. H. B- q5 n' |! ~5 h, S+ T: O* P( K* a你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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% v+ s; C6 x' {+ n) }& L! a可是这样，只会让你越来越拖延。. A0 X% i9 u r: i3 \' a- i7 u
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9 O" A0 e+ f$ _: ]/ w7 G所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。5 |% ^! h, g! o* ]- C3 h& `
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。6 B, {" y; x4 G% l
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。 B9 u( e3 Q" c0 `7 p
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8 L( S* e; X6 x% q0 U7 E六、戒掉空想
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别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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7 o+ W+ x. o8 j) d6 C我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。 v: h9 t* a |: z0 O- w \
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
