戒掉这6个习惯，你会越过越好
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) l9 y0 |; j) R名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。! n! Y: S, t2 s; l
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唯有拼尽全力，才不会无能为力( v2 Z4 c+ g' Q+ D+ p& Y/ K
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0 U7 c, `$ r$ P4 }' j8 D一、睡前戒掉朋友圈
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) K+ l4 h; T5 }* d! V成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。, H9 ?7 _9 i6 ~( Y- b
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# t# O/ i( N) o( g! O$ ^( g" B白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。" R' `* p0 W" A7 {) R" b0 J" Z
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: l9 _2 N8 u$ Q$ H0 R9 M深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。: R& f2 }6 U6 m n
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1 d9 S* F d# G( n1 T( z# K( x睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。: f4 t; W: _* V! B
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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5 F: J1 ?& I1 ?1 l& J* k9 ~9 x闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。6 t6 @3 L2 V* U- C7 V9 V
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7 R l. y- Y( P7 f一觉醒来，明天又是新的开始。
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二、戒掉抱怨
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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/ ]; Y" B8 F( i* M: s前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。1 E0 e, A6 @: c3 b9 A
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9 A6 J0 x+ y e9 X4 G4 ?这段话，其实对每个人都适用。- ^6 V! t6 a' ^' {
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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& B# _2 `; f( K, K, O有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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0 Z3 P1 u' S% o4 V$ j$ K$ p' @3 C. E% c
. U; J/ W2 C' I0 U9 n别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。* \" t+ _) l r
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/ q. q4 k; p# S放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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! _# w9 W- s( n: D f因为，这是我们生命中避无可避的修行。& E* A! X/ C' O R" y
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0 o( s0 U# q/ c# V0 V3 U当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。' Q l- S. ?. x; f1 L9 Q
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/ S2 {( ?/ d. U) }- [* X长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。3 A( J# o$ h% e1 `4 m+ R
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# S6 ?2 M3 ]; K; c4 \四、戒掉依赖
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* O! `6 u; S- t6 f. N( n有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。- p7 w1 |- V, _( E) q2 ^
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。" R' U9 Q2 B9 \: ?) c# l% i
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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) ? A& l' S# z+ h/ j f但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。& L" S+ i. i9 i8 d5 b7 h8 i
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( ^4 D3 y& Y' }' x! x所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。/ V! d$ j- M/ F
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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9 s: v# t. }) o父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。! q9 L0 i4 `7 {4 ^5 U+ i4 o. s! l
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五、拖延时戒掉手机
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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可是这样，只会让你越来越拖延。
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' e* e6 I- F$ S- i" a0 L
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; c7 {& J4 i: b* }" j/ R所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。+ |/ f, z5 J' t% e$ R% A a) {
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$ F/ |: [5 `! N' p' Q
. v' X5 y1 l+ p* t) m5 s' J) H当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。2 g$ \! _7 r9 U& p
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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9 I; Q' j5 `+ _) Z% F a六、戒掉空想
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4 N4 d- t- |- t+ J" c别想太多，先做再说。( r! [6 {9 ~ W# n/ n' z) ~+ z) i
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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% l* K% b4 ]5 e' G% h我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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W1 }- c- r/ q- Y, i' T人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。: S/ {, H5 @8 F y
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发表于 2020-8-7 08:58:16
