戒掉这6个习惯，你会越过越好
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' q, {# n6 n1 i, N* I, [7 G3 w名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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+ w; S4 d6 U* y2 `/ Y唯有拼尽全力，才不会无能为力% [: @% T9 S |" I1 A7 N: |
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一、睡前戒掉朋友圈
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. \- R8 v* H9 u" d0 C成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。' ^7 W8 A8 O+ q( M6 Z V
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. G+ {6 J1 h+ z+ }$ h% e) z白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。$ M4 p& @7 } ~4 D& G @) l
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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$ V0 W) _' }" |% W3 A6 Z( Q1 E睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。& I9 ]6 s6 D" [9 s! m4 \6 {) h
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! X2 T) b: C# Y4 g闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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' C- u; H9 X- U3 C" o( P一觉醒来，明天又是新的开始。
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二、戒掉抱怨; Q& f& X2 l% ]5 ~, t* ^. ~
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。% b$ s/ D' f( I: g4 l
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。; t& M) v$ p. W/ z3 B: r
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8 U2 S- a( t: o6 N这段话，其实对每个人都适用。
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% h) O: t! o8 c p: v, T工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。& U' `: S( R: H8 d# [
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别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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& x; U+ Z A8 W( P- C. o三、戒掉玻璃心! f. {: x$ T# g$ B. h# l6 y# k5 Q
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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9 x z3 r/ `/ a. Z+ @因为，这是我们生命中避无可避的修行。' f" }. ~: @5 z$ X: V+ }' I
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* V; }; l: M; p2 W1 E* S2 U8 V6 y当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。. \, A8 v% T3 C/ }- e/ M& W/ y
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/ V" V I. d, g. E8 r当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。9 n) e/ ?5 M4 A
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。! f3 U+ D5 o' P- z* M- s$ Q2 p
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9 z4 c" \5 d$ [3 Z" a四、戒掉依赖, q( c n+ K8 H$ b0 {# |+ ]
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。, y( C7 @1 R2 U4 }
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
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& j9 D1 \& }/ E3 o O: I- E* R殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。) D( c" S. ?6 j% j' H& K# M0 T" h
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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6 K% F7 F$ N/ g }" J. g7 p父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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五、拖延时戒掉手机
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。) Z: T. S/ k; w9 S) T
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3 C7 R v5 Z: @ ]6 d F可是这样，只会让你越来越拖延。
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9 K6 g5 T! z. U1 K. e4 i; ]所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。7 w4 W% g" W5 M' |7 k
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。* [& u E- E8 h, }. |; I+ T
( \( M# m3 g- p! O5 Y; s2 M" ?+ B1 r" u
_! }0 }) R5 w m7 ~2 t- X% `专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。- x( w0 Y9 V, A$ _6 v: C- Z
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六、戒掉空想
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V2 q% K( y1 B4 A9 S. {别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。: E. q, ?# x# g& T( W! {4 H9 U
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8 V, \3 i4 y7 N0 o, Y4 |: M我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。* K1 \* `) A3 s/ M# C* O
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/ _/ n% e" W: Y$ Y0 `人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。0 v, O# \; t( j3 W8 J2 V& W
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
