戒掉这6个习惯，你会越过越好
3 L0 m# |, f8 e
; L4 ]" i3 E2 F; O& t% `: p6 E8 ~' N. }1 \/ H
: E# b) y- |' `0 U7 Q$ P
# W9 E) Y4 M, I. G. i& u. O3 H' K, N8 T' L+ L3 F
8 |9 V4 @4 l; d( {+ d' |
" N. E. b. o; O; N
8 |$ Z1 t2 A: \# a# y9 B2 N
; s |5 M& k9 [2 R& M) A名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
& ]$ G( ~& I0 {" H" A6 R7 c
W0 M3 ~9 E' I y* F9 G8 D* m+ Z4 Q* Z" \, i5 a5 J# W3 S$ O
: ^4 E5 A& S" X% s$ p- L/ V; V/ c C* h! B- M6 { Z6 y2 ^2 A
' D6 v, g' D4 d5 g' N# }: M2 ^" b- U8 E* ~4 D0 q# t% N& P, I. |
4 }# g4 |# M. G; L, H唯有拼尽全力，才不会无能为力
2 ~3 e7 _4 T7 Q$ m; K: K. a2 R( ~9 I$ y4 Y% c: ?0 Q" f- i
! E( R7 F' T5 ~- L- Q1 |6 s: u- S; @一、睡前戒掉朋友圈; {" v0 N# {, o
% p% O7 ~# [/ {7 u, [( u: {
k$ h% o9 Z+ D
) z6 y! W* x: J1 u6 x) r) C成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。8 F8 Q5 E+ V9 ? `9 K0 ^2 X
% d- G" c$ E8 `2 g% z7 ]% ]" @9 t
) w* w1 _! `. x5 E3 q% c
. T! @# W3 |5 y( X6 R! P白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
- u! u* x Z1 K2 Q$ X) e
( v5 O8 ]" Y* l1 f# e! q7 n% C
' R4 E- |5 r+ k% Y3 ^% T; G$ e: d9 I/ V; r4 P! U4 C* J
深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
. H' t$ Y9 W4 F- [+ w9 F0 r1 u. ]" r, @: f
0 L, _# J- g6 A: |$ {( W5 j7 h; B
睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
7 M; D+ m+ ]9 A @& Q; N1 T/ o. F2 d( Q
2 P0 g* W$ U: ?% @ f5 O' c! V, f% }; [
从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
6 s& G' H0 t1 F$ `% t. z2 j4 F9 c+ Z7 D- I, G+ b8 @
+ q- D0 f% H O* }7 ^
7 C' a6 K4 C/ G M5 F8 S* N# z+ |' ~
闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
+ ^$ q- X. o& |' t3 ~$ [# a9 A
( z$ X7 Q2 O; a
4 L1 U- U/ W# [2 h, l$ ~$ X- u
3 t N; {4 L' Z0 U9 C一觉醒来，明天又是新的开始。
: }" F0 M9 d/ S% E6 u3 z1 Y% o) N8 W2 B: s6 N
; p( x0 q/ L" |. a) x) C$ q7 C
# X& e' i- y% `9 s) M0 K二、戒掉抱怨
4 D+ t6 r2 o# _4 K9 l" U; J9 M, I+ v: j! x; H2 g
( g1 |( e5 B/ }* m. [& B( Q8 r( p
+ B- Y4 J7 F; x2 M, l8 O. b2 G2 y
有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。8 i4 b/ O7 K, ^4 }7 A: j3 h a9 }$ J
1 f2 m8 e W% c' k: i6 e9 g/ L9 o @' h, j3 O' |
, b9 Y! h# d5 q8 k4 j& d
前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
: N. D) G7 T2 H4 |( M: Z5 L! U; k2 O8 R4 z2 F
; \. L( l6 @& W: I2 p9 S' v( T
\+ n4 q0 M# ?5 c2 m2 F5 i这段话，其实对每个人都适用。/ r3 F5 x+ U1 W5 D2 [( C+ s$ u
0 m% ]1 w- c$ ?7 D3 q6 o) ^3 p B: K4 m, i4 g+ ~& n
) {3 G. ?. C3 x" u6 I' ~( ]( o
工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
3 k* W5 a+ s- t. T3 { c& T2 Q( p% Y& T4 u1 z0 F0 a( y l
& y" _( T3 w# H/ m& ]. R9 ?
% @0 T$ ^% f8 Z4 F! C8 H" ]有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。" G* H; I5 l% P) m8 p: y5 q
+ J8 t9 r, r# @! J- m1 M" \" k, g5 }3 w, n3 ~) ~
1 \" D2 X& e/ y9 \# f9 e+ f
别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
* j7 c: _" \/ W( [2 k9 y$ [4 j9 W- c
. s' l0 j/ f9 I: L' ]# ~' a/ k7 {- b3 [# v0 M
放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。. `2 R: X) n* G7 e
5 B: U- G+ a; I- B
L0 F/ g6 N6 b% Q
/ U% L/ T1 ]; c ?! u
4 _1 K" f# V* A4 q, l
9 Z4 x' H5 ~0 v! g名家画廊 | 东山魁夷
6 S1 |+ C; ?; ?) f" Q
3 k o( @( Q r% I" r
/ B7 h" h# I: O5 ?8 i9 C
4 N* m1 }0 U7 [+ {. C7 S- }$ j7 N* v9 K! j
7 d! M2 C7 z: o% V
P/ o+ g" c- e" W* v4 u' B, O
' O$ r: i; X; w, D$ L: i三、戒掉玻璃心
- ?/ v1 s0 u1 m, ]
1 h" \- R3 }9 Z5 ~1 n8 q+ ^% @; B( O* O- ]$ Y! V
9 d& x0 o: A0 e6 f% R你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。9 Z4 k! r! T' t* Z0 s
2 m2 }7 b. o3 b) B# \" J C9 `# j h3 ~1 s0 @. G# p
+ s: x8 q* `$ M) s
因为，这是我们生命中避无可避的修行。
8 j/ Y: N, X1 {6 }; q& {& [3 ]! r1 e" c$ l/ l
0 [: j' K3 f% t. S/ I ?5 M$ J, ~2 J X$ ^- S F
当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
5 U* Y1 F+ {2 ^5 K* j7 Q2 E9 f
. Z8 x+ r* W6 [& x
/ i5 ^7 b# Z% L" I6 L/ A& e
+ Q/ k/ |: r& V4 ^: S# B& k当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
9 ?, L( b/ j& P9 o
! O) A. a% }9 }" `! M6 X
: D5 V& d2 \3 f* k7 k7 f: E. N- f9 Q$ D6 J' r$ J& N
长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。' o: a6 g% Z- X7 `2 }+ O
0 T1 o0 i9 v- |/ h+ t+ V* E& o
- K0 I: g5 D& @# G3 }( O, Q8 B6 g. g% |) K" \
四、戒掉依赖% I" ~# q9 z+ a/ s
" N1 i1 d* c1 [6 ?+ H# v, D4 t9 K2 y8 r5 f3 u
, w( T8 U/ A$ R" V7 @& Q8 b有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
+ d& Z7 e) k9 G+ t c6 F3 p2 H8 _
) d1 M5 V0 P9 d* i7 N0 H
1 \" [2 T5 ]) B% M$ P( C2 s0 ~5 l+ b! \2 f3 K6 H! P$ f) P# T
我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
7 ` ~7 c: t4 y# f3 w& Z* G) C" c- [* v7 F3 N/ O% N5 \ s
2 J4 H8 X% y: t. j- i7 T6 p; ^' k# T
殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。* C. \5 ]* e6 N0 ?2 {9 ]
9 a% y0 H$ p6 {
. W+ u; o8 k5 L+ X; e% t2 y7 w
, B% n0 U! q- k2 E但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。6 \) C4 N0 J9 l2 N' J
) o, Q: R* M; V9 V- l: o1 w6 N4 f# J, g( M
1 C9 Q X. U" t6 W+ R- @
所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
6 T# E" d& e9 F( i& q. X0 S9 U, I3 x% }! z6 l$ r5 T
. \2 o$ s8 p0 d! `! u; C/ i* ] v! M6 `6 V$ o. T
没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。 w% c+ q5 l; R0 i7 K4 l
8 ^' a/ y% v3 o6 `' X+ g) S- d
1 i6 A2 F; {0 J8 c5 P7 C O
0 q+ `# c8 P: J父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
9 Q4 I, X" g2 o' ~. o
. D) U. N& X, J& Q) E! o2 j8 x7 ?" {4 r1 C. {) ^/ x! ~
7 F" w% Q4 }: L4 N7 A5 |
1 K" {* }# D8 ~! T
7 A5 k9 i0 ~7 ?名家画廊 | 东山魁夷
" Z9 P/ ], T& B* Q6 y% F8 z2 ?: d! f# ~( u- s; x! R
1 q( F8 b/ u5 e1 Z0 d
. r3 V2 f5 M5 t2 B- @6 _+ r
1 X" R9 s& \& p" s7 ]) `
% x5 L- ^( B, J# q( Z
# ~; y6 I, i, H9 M) p f* k1 Z8 d1 k0 L
五、拖延时戒掉手机
) z- f) E: n4 v0 G+ N' @ B% g3 f) @, g& A; @% M- w) q
# N- r4 H" J/ X9 q9 Z; U
8 _, |0 Y# t; \9 w
你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。) _8 D( C& i9 a% D
& j0 k; C9 i! _2 s9 g- x3 U
2 T" j* u. b2 U- \, i1 k, _! d9 A: v9 V4 r7 ~
可是这样，只会让你越来越拖延。
! Q9 g' a; W+ M( ^+ j2 a6 W/ {" H; y1 q% U
+ [$ ]( N Q# h7 S8 U
$ z- l4 T4 p) x' T+ ]8 b所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。: |. H. J) O8 w) F9 {% e& A: Z
. t: X' m" _, ^
" @! n8 }1 [6 C7 j! A7 j9 K( Q
9 K6 r4 V$ u6 }- A当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
/ r0 S9 O: R' x! l
% J$ N4 e1 p& D6 x/ ~* X# n; x7 R) h, M. |. g9 S6 `9 l! T2 }- s
1 f- ^/ ~* t0 _3 }3 N. c* c# r专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。6 v5 _7 y. L& [1 ~. l
4 i+ v) J; }/ H0 O% E( V1 v) B- ?: m
: r- s) {& _% q2 n六、戒掉空想+ b' w4 ?" [/ k6 e
$ _* G* j8 Q2 Y& n, M4 O: `' Y! i8 ~8 G2 Y
' J9 ~& r6 g) L' }( V' c
别想太多，先做再说。 c; G$ J# i \3 X9 w
, X; q/ U2 D& H6 o- ^
/ Q! d. ]/ a( d8 u3 ?( }+ _7 |$ R- |1 K2 H
好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
0 `; @7 a* i- ~: F6 j, Q w% P& Z6 U
- {1 a, s& ~8 @6 v
) d M& V% a ]& K9 \
我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。# D }2 A: g- f" s
, c$ G9 g: I( i7 C7 x4 o& _# K
3 K8 u# v! v+ S5 N3 ?
6 I8 L# f, _5 O* X m人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。* o" G! D' d& x
$ ]; l4 o2 ]5 b# i5 ^+ V
. P3 E! [7 ]2 L) I: c
( D8 ]- @+ \3 G: l2 V
人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。& H# i! P3 c: w* P( \; _
0 s2 v) h6 y6 x- h- V) f; y
, [0 T3 h; z: I* S" X0 c, k! X
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-8-7 08:58:16
