戒掉这6个习惯，你会越过越好; W$ U( P( e0 [- Q2 y: H- l8 \
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; J- g1 \+ ?% W- f; U( h名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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$ L- e q9 l6 u) F+ v' \唯有拼尽全力，才不会无能为力
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5 K) J: R' K8 _0 ~一、睡前戒掉朋友圈
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8 O! q* J( Y, h o6 @8 |/ `成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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$ W- R; E9 v5 U! Z; Y: D+ [; L) \/ u白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。& k d. u# E6 | L$ q' _# t6 k; Z
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。 I* Z# S) Z/ G+ e9 r
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' ]+ G1 H% I- Z3 D; e5 o/ ]8 Y# K4 N, \睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。8 U* `2 I$ Q0 }! [
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。6 M! S4 D( O4 H- b! H
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: ^4 J2 U |" }一觉醒来，明天又是新的开始。
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. g0 B/ y. y; ^9 V二、戒掉抱怨
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% ~5 J/ N: M: J5 Y& F2 o有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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9 R7 }# X/ e" V& N0 y9 `前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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1 |0 T6 m2 ?8 V3 e. H这段话，其实对每个人都适用。
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. W# B6 i0 w' F( K( T# h工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。0 P% c- O: ?3 `/ \
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* q* o% r1 f; `/ d7 [# J有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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0 Z* O+ H. _: J p5 {别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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& v" G' {2 B( q* c- @' {名家画廊 | 东山魁夷
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三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。( s+ t" ~/ P7 O! v
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。6 x+ K2 r8 O8 X ~! e8 k7 \# g
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。8 Y5 {9 G9 @1 e
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) R, y- e. c4 H* N: s V# I% g5 Z当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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p o/ s% r# R) d, K长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。3 S! s/ t9 ]! W3 J, h' B
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四、戒掉依赖
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' f0 q3 x8 t3 {/ z0 Q有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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% F7 V3 m( R' M8 Z我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。! L! Z2 m/ b9 s- \5 r4 m
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。 y& J! c5 o+ u4 w) F2 i. ^
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+ a0 V4 J2 [. K8 ^但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。" W. d7 [+ f0 x( D6 A; ^# w/ q' x
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。, k) h! ~5 P. [/ P: Z
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. H6 J0 A5 J" |, C; A没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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名家画廊 | 东山魁夷
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1 B0 A& g: n! `3 m- x4 h* q* @8 h五、拖延时戒掉手机
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" Q$ j, Y% M# v+ t5 o你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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! q3 O& k$ E6 K$ F可是这样，只会让你越来越拖延。! d; |# W7 ?$ g4 `, b
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3 y5 B6 j0 K! e8 S* h1 ~. e8 [所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。! v9 R# q# z2 e+ t5 X
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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9 Z% v; _3 C( l. G8 z六、戒掉空想
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- }" Z# [9 \/ @( Z别想太多，先做再说。1 T$ p: {" Q# I. R! |
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( i: O# r6 a* F5 [4 c4 A M7 M& ~好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。7 s) c5 K1 ^; O# [5 a: S
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5 s# r" w) Q5 z3 ^3 w% T, i人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。 U7 o& d0 w8 l( N
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。9 H2 y8 b8 n+ o5 c9 ] E o
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发表于 2020-8-7 08:58:16
