戒掉这6个习惯，你会越过越好
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3 p }5 X3 T1 ]" D# n* _名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。0 U c/ @, l7 L% d9 e# F) U! W
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唯有拼尽全力，才不会无能为力
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一、睡前戒掉朋友圈& B( T1 C# [6 U7 S$ g
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/ Y( K8 N* K& ~6 ], n% k成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。* q' C& J) b# n& B
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。 [* [5 @* w: A% }& Y8 q% `, y
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。 L5 V8 ]; J& }
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# g* \, g5 s9 i. Q. a1 s" U5 w从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。* m' q( G! W- k' i/ P/ c
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$ c+ E- p+ r& M+ p一觉醒来，明天又是新的开始。
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6 v; A7 T2 x6 r二、戒掉抱怨$ n3 x* I# g; c8 f- o
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。( O" g W! g# _
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。7 }* D; u2 I, O
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这段话，其实对每个人都适用。4 }5 \( l/ x# p( h
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$ m7 }; `* h( y% R工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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0 m3 o5 J, ^' x6 w+ \- x B) e别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。. N- Z& Z z+ ?% A% x9 |
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" x: R) o1 y, F8 v, u6 H名家画廊 | 东山魁夷( j0 w3 b& X% P7 |6 A- ?) A
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% W2 i& ~1 z* y5 U( S: `三、戒掉玻璃心
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6 y; }4 Z4 e( j/ E5 c8 `0 Y$ |) l你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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( ^; R+ a: t3 y2 X1 ~6 j因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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, C& Y, t. U! y) S5 \当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。6 Q* L) c* J ?7 d1 q$ ~1 t$ E
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2 t9 e, ?! Z' m; n' z: @ o% V9 B长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。9 E+ e) c/ O" M; N; G
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四、戒掉依赖
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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T7 E9 k S. n我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。; q. L1 _, @. i# M! H( j
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% n* V8 ?6 {- [殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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9 L8 C6 p- Q _2 V. x# a/ `但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。: s) \2 B7 [: U, K5 R; ?/ |
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。7 E. J* K8 _2 l. Z& h( F% i
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3 Z5 j* F2 G7 I" q. S2 M" d; R没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。8 G6 n$ D- l$ L
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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五、拖延时戒掉手机; `# K4 B$ N! b7 Z7 \
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。/ U0 V* F2 w# h( z3 l' L% y
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0 c N6 j; E) t' T可是这样，只会让你越来越拖延。( [! h. W) r3 ]" I1 B' k3 ?
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- m# B0 s/ p" x; I( ?所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。! J$ k4 j ^4 [( o' d
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" n/ j- q* s2 Z0 y当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。/ @' d3 |3 ^3 T- X* X$ W4 h6 `
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3 w# Z+ A- D! Z; v( Y6 f& I专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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六、戒掉空想
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* F0 ^# F% T) e' G) ~别想太多，先做再说。
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$ J* H3 X8 l4 X0 Z好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。9 U2 z* I- x" `; X. X# Y
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1 H( V! p8 I0 P& Y我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。! A7 G$ _0 z" m1 V* o
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
