戒掉这6个习惯，你会越过越好
! J3 o G: v8 U7 j
/ s: e* v5 z& D) _; A& e6 v
$ z! v3 l# z I( V/ ~; Y: ]2 \$ t. d2 ]" M( l N; H4 Z7 T) f' ]
* g) p" J N" k* s% b
* C' O2 R* `' j& y0 [" v" z% T
% R T) i3 z2 v8 q( _2 Y0 R
2 |4 ^( y4 {& p. W3 i- M. P. Q( {2 [" ^9 P/ f- k" W
3 V0 s: W; W9 ]( j1 D( p' L
名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
% R. U. H/ A& g" [- p# K1 M
1 s4 {$ Z! j: |" [
2 g& I: g& c/ d; a* Y. Y& d
6 y& A* o9 n* O, n1 z- ~- f
( i+ k0 N+ N, f9 E7 j6 C) w, N/ q
- y, g, x7 r: J( ^+ P
! ]' `( y1 i/ \7 X( M9 H! h1 J4 ^, l$ A# E6 ]. I0 e# y2 h
唯有拼尽全力，才不会无能为力
3 r' d% ^1 a: a, L
% f; u4 g! p' a, Y% `# A7 X8 W1 _( \3 d9 i6 i& f& `- T7 h. M
一、睡前戒掉朋友圈( W9 n7 [& M+ Q4 q
/ v$ G v# d. q8 k, h% ]6 q5 a" S9 R7 v& R v! t$ F* N- e
$ @3 t" `' ~5 ?1 c/ J! a* Z6 J' o
成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
- A+ p5 h! M- u; @7 _# D- O! t' D+ K3 S' W2 D: I; V c* p
( `; [6 U8 T& m2 i8 n& ~7 o
. |9 y# Q1 g3 Z: V9 f! V; @1 m
白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。9 a) \- z- A/ t( G" F s$ A% A; S
! \/ h" Q6 Y- {$ R% X; E
' q, \2 N/ K4 s
+ q; W7 `: b. y" u6 ^深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。* v. n3 K' a" ~$ B
# W( p- p7 a o7 n$ [7 Q, N1 S
* d5 M1 m6 k" A' G1 ~$ D
- @& ]" a1 E4 Q+ U
睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
8 S& l3 g9 N5 G1 L0 i* n
# N; |2 i6 k+ Z/ x9 W4 Y- ~: I" m- [4 l" V. {7 Q* t. X/ z
0 d$ f% A' q3 A$ h8 o从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。8 L9 Q! ]$ F ^6 t2 j) O; v" @
" T- k0 u+ g. e1 l u! T
7 @+ N. [7 n% G6 j) l- }* w
; D. X* q5 g3 g! Q+ B; o9 y
闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。8 {/ T. R2 D+ C1 Z# t; G
% J. _/ v' q* S3 h- W9 I" t
! K3 k, S9 n1 z/ \3 }/ O
- {2 r2 C( p5 \$ b5 g2 A一觉醒来，明天又是新的开始。0 v3 F6 H9 r( v o% C
. ^5 B! s1 c% {7 v" J. N, d& U8 E* x; v+ M3 i' W' L4 M, n
' b7 b/ p2 l, b; P
二、戒掉抱怨5 q5 W( k M- A& j
% X0 N& i- _, }2 ~+ Q7 J$ L }7 _; Z
4 ?+ N9 {4 ^$ ~% A6 F; ]2 W( P$ @: S8 y; h# d
有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
* I$ H5 x0 E2 e' Y# m/ f, g% c g' z& J% e
( M; P/ x1 `& q+ a0 T0 z, q
& t" X- T1 p2 M# r前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
3 ?5 D. I4 I+ F9 o: {& F; J
' E. }% a% D2 W$ Y( y( M0 S4 b) o8 ?) y7 S
% i+ o3 y* M$ }$ H% k% L3 t这段话，其实对每个人都适用。" K* P c" I6 y
e' l0 I; z! p0 E
& s0 o2 j5 j8 b$ i# k
; K4 L R! y- ^2 ]
工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
! O0 E& K# [; C" U# N$ F. L* A. R- f/ b0 T$ b; L3 X- G8 W4 {
: _: U/ |# a* f5 W) {# H' A6 [7 d9 }" C( D: D3 V
有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
) L C+ x/ G$ Q K/ g/ k# m* Z0 K7 p2 e$ i# \2 g2 C
* j1 p; I. H3 g/ B; \. |
1 ~6 g5 ]% [9 e6 F: x, Y别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
2 h/ ^1 a( m+ ^0 y7 W4 {7 B' C% l9 V
- [4 u, x$ r% a6 a9 u$ C# n
! U8 b9 m. G$ J+ T( x: ?1 j1 a3 c) \) I4 J; @& K; |* o6 P& D
放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。( r! Q8 s' K+ R7 Y
; I* C! h; x# J0 q& i+ G/ u9 y$ Y4 Z3 P
4 u; ^+ u [+ e3 z$ c& \8 h+ W
) `, K4 y) A" t
2 x; v) x/ ]# Z名家画廊 | 东山魁夷
% b ^0 q7 Z2 f% J6 z
" X' E* g1 \+ z6 i; s1 x' R
6 r: P9 v4 {5 a8 h H7 X
" T2 ~: V8 f( ]3 r; V. Q' } T2 D5 ~4 h6 z! @5 F7 _) v& w0 @4 y" i
; g$ R3 V' z( |" _
/ O$ k3 M) t% ^) F. n& W5 g4 C6 I( j( T( w4 i: N
三、戒掉玻璃心8 b* |2 e$ _7 E6 h4 G- G7 I' b& r
4 d/ ~5 {2 d+ g3 n/ k, F/ }0 }) l* W, T
1 g9 A; D# s1 P" c4 ~你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。0 ^- x3 F- J( W5 S& e% \! N
6 f% u/ v/ ]9 ^' c5 L
) H. ^, S' m) s- X5 q6 s
( w5 B$ j1 e3 Z% v" M# a- J因为，这是我们生命中避无可避的修行。
: C# M9 l: t- d7 ^" O) q' T6 `% q5 h, D( ^7 c
; c4 ~' t) c& [7 F3 g' N, I! i) A/ h# w$ R* U0 N
当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
- a8 N5 o( W! @* O6 \/ B5 u, O
. m* r0 C b* ~' F8 e
/ e. X5 |- S, e B3 H5 e
' X. l& J& y, S" R% _当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
4 O ]$ C( _ p# ]$ A5 p4 `' N3 |" P+ \
3 ~9 e! b1 r7 J9 ^8 v7 U( k6 S" H! |
长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
' [) B( Z' m7 S" D7 E: O6 ^7 V/ }0 h0 U% T
u2 d# `( I; [1 C9 X" F j2 M$ @
6 k/ h9 [1 Q9 l四、戒掉依赖
$ S5 I1 @1 V2 b! ]/ ^) B5 D6 f/ D$ S/ g
* r( o! A _2 f3 F/ r# I3 w O$ z
& F4 F8 S. S+ i' ^# }有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。8 k3 Z6 J& K: [1 m* z/ h
0 H+ a+ R' K) G, \1 ?$ X6 ^
1 m& k- p. @8 w, l& Q) P i1 U1 |" ^2 C
" B% g w `, u5 q; Y我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
( Z3 m" n% ~% r, M+ T- W7 u8 G" _/ q
/ H+ K; P$ x( f- ?# U& L7 L
) R y% O+ D9 l" L6 M8 b5 V/ Y殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
. I+ b& B% j# } t |' @$ [; q
7 H( d7 z( U# E+ d9 h3 V `" u& {4 e- v% p) F
( w8 W' D& C6 m/ l
但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
; Z( S* }" x1 e! `
' ?, ` u; b; v4 G
9 x j- p( q5 ]- g5 M( A @5 E0 [
所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。. p& Z( o$ e9 _7 N+ z
, G/ L: k, I4 I
9 N- I1 [2 p0 c# B* {- B6 f( p
( Q7 t7 _; g* f) h8 S: s9 T- N没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。5 p- J- I/ o4 X n# o
% B/ P/ Z) ~8 H# [! d( n
* |0 F) q c0 r1 ]
- M7 {8 g0 i" X1 h父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。0 R5 B9 Y7 {9 r# G* [ ^
. p, h. Y! L. L$ u! [; O: G
. c# ?; p5 Y5 z: [( X
8 S/ |, c+ h6 `# [' b. ^
& a3 k* J! _4 i& f2 l5 ], p5 U, K' C! O
名家画廊 | 东山魁夷
a7 k [6 D; k. U. ^
/ [1 b3 |7 ^2 N- F/ D3 e1 C! s( R+ E, l5 }) i- E" E6 D: E* m/ T
7 V2 D2 n* s6 J4 B3 V2 p' x9 @- r
( g% `" ?/ B, p3 J$ }( b5 |7 T( h& ^5 l
5 G9 d( V5 P. o4 B( F! Y+ I五、拖延时戒掉手机, i/ V# e# O5 C
5 s" B( e& Q, U- c+ X6 u. }8 \
2 p$ ?% c- r0 S2 O, f6 O$ u. @你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
5 e* V% l( h# f
" t9 Q; s: N7 O/ R% k: l" y7 w3 Q4 B6 R! z0 S2 {- P
7 S* H [! p% r- T可是这样，只会让你越来越拖延。; g' _6 C9 R8 w
& E% w' }" G, P( z: v7 L
: u; X* ?3 C0 O# O# W
, e, Y, o0 ]- J3 J所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。
% T, p1 E. Q, a2 L7 e. M: x, c: S, F: F7 G! h O% n& r
! b% I, ~! i5 a Q3 I2 |7 p s, ?' V* P; t, I
当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
7 |% }4 i/ Y7 t2 v# E! E" r) I
4 i: Z5 h# @" a! _1 B2 n$ L1 a" p# M6 Q% M6 e4 |! k
# [4 c+ h+ |# E专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
. y9 L& A+ Y; i. b
; D* n* [% a1 g: W: W
6 y+ C) ^ |8 }7 @; I9 ]% a0 a# D& N& i
3 g5 q4 y- n" V( B六、戒掉空想: T$ }; |# h: ?8 {. S4 E6 a
3 @8 C, L' Q- p4 n
1 r* [+ [1 [! _! p# T" h" I- z# F! i' r$ a( R+ y0 F5 y1 s
别想太多，先做再说。7 @9 v1 u6 s; o5 P# B; d) F
5 {) r% u2 f$ X" }. H, g
- C6 e' P$ J3 z7 g! z
& I0 u$ [( @. }0 a1 M* ^0 _5 E
好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。! o; ~5 e' Y7 t# `/ a6 M
: }+ v e* Z3 O0 \- a. _
" X8 ^; i* t+ t6 e H& f; ?+ V7 h: ~4 G( U. _# Z: r+ E* x
我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。' F2 q7 D# C5 l4 ?+ @
8 E" H: R5 Z( U$ `) t8 h/ H
9 Y- g% i+ t1 v: {( z$ m
0 x M- |9 w7 {/ p: T人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
$ _ N$ Z: x' d) k; i, h( y
% ?7 y/ U$ D' S: P3 m9 O& f/ b
$ X ~9 O9 I5 K
' u" h( w! y7 M. k: P人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。. o- f' G/ t& {
# I) X0 P4 X& W4 d9 e2 @9 H
! k2 F6 Q" t2 o; X
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-8-7 08:58:16
