戒掉这6个习惯，你会越过越好
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$ N; a% S9 ^2 T. Z名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。' d! K! s# t- [: }$ U+ |
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唯有拼尽全力，才不会无能为力- ?4 K/ T, p7 v9 G3 e$ t
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. w8 e* U8 Y/ \' L* e, w一、睡前戒掉朋友圈& i' w0 Q9 c1 x& {
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) _9 R- y5 z; H& M( ]成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。; |0 B# Z3 R- O% w
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。7 j* N; e9 W. k: g, z4 T+ Z1 `. f
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。! l Q( D9 E' C3 p% A
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p5 ?1 s# D) g- _) o- o从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。1 @4 W3 [. J; _% L
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$ j9 R% |5 [$ x闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
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6 ^! }% B9 o A+ l5 F, U* G一觉醒来，明天又是新的开始。
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二、戒掉抱怨. o6 ~8 c' C" l% r& _
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。6 R% \; P) C$ p0 |& m0 P8 Z4 K
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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这段话，其实对每个人都适用。
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。2 G* c& r, S* x6 |% ?
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。+ `; S" q r! r( }$ C
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" a8 f& Z! h o& e" d( q/ b- S别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。0 r+ ~" T) H0 L- i2 E) x$ q6 c
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。5 Z: E1 Q6 f5 O4 W- n
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% |/ o& ?( `0 p, T m$ N7 ^ q当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。! }+ x! o, D: A* w8 k# U. b# y" B
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。0 O* a/ ]/ n1 Y, J) ?: E
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: v$ }3 S: ]5 m四、戒掉依赖6 c2 N3 X# A% s, G" f, @
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9 S ~- T/ D3 j! Y3 {$ v" `3 ]有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。$ G2 N j8 @& ^
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
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1 t: u* g5 P# j5 N+ ?) n殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。( h6 S" R8 ~4 n; ~; p+ n/ F
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。$ m" R; `8 ]0 z
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1 ~" Z6 B) D' f8 k5 I所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。2 `% I0 N- ?! ^- j- _ Z2 v# B& U
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。* M1 j4 m! z7 L+ h- V B" g
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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! s; c8 D/ i0 U4 [, k# ^9 z五、拖延时戒掉手机1 v6 G% i, N' b% R n
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, m5 K0 i3 ?/ s你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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可是这样，只会让你越来越拖延。4 l z6 r5 ~4 R* J4 e% a: A
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。' n* E0 V2 K' e6 Y5 y4 c% ` a
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。; N; ]+ p( ?% R, s" n) C) ^3 ^6 L
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1 {3 K8 u% N% W' S. D4 |专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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! Q. w5 ~* Y l' M# S六、戒掉空想 l0 S3 z2 o2 d
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9 E6 J9 K( |7 `2 o别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。/ H5 x+ W$ _1 k2 s' N3 _
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( L4 O; v/ x5 l! I! x1 D0 H人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。* _3 P- {4 Q6 \; e3 `
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。9 Z; _- ? |; F4 m; N# u) e: [
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发表于 2020-8-7 08:58:16
