戒掉这6个习惯，你会越过越好: L9 Z3 f- E( Y& U9 w `
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- K! Q4 ?# M9 T) h9 K名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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, \- S, y7 e: q5 l3 j* ?( L! |唯有拼尽全力，才不会无能为力
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一、睡前戒掉朋友圈
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/ D& ~5 G, ~. f/ y: z成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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b# S! p" q; A | c白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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6 z8 N. J- M6 Y5 q+ n4 ~# [睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。/ k% f# w. {) ]. y8 j( s2 \* `
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( ?$ W0 w+ n. B$ W8 D从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。! O! A8 S% K2 P4 `* c
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。# k9 s6 _/ ?3 B2 K
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! d0 S& L7 j6 D. I! W一觉醒来，明天又是新的开始。) M, ]" Q7 ? J6 r+ @5 @/ c% P
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二、戒掉抱怨
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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) T7 c6 \& Y2 {9 K前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。; z2 r6 i: N! K
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这段话，其实对每个人都适用。* X; m2 H9 I k& _
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8 u( D8 Z' j6 P3 E8 j X: a工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。# M& X9 ^3 y/ q1 S8 A
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。8 w8 I3 M2 t& A
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别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。, I$ i5 H, K+ v& V4 _" V
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三、戒掉玻璃心2 _; K) j6 x4 ^3 ?2 o0 S" J
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3 o# L, w* D/ w* }) L5 B你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。+ n4 S( v" D$ F2 R% D8 g4 c7 T# i
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& D3 Y. n/ q5 \0 L9 A当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。* w' l1 v. g+ o6 K+ W
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$ ?* ?6 n) e2 {8 ~5 j5 ?长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。+ ^0 c1 t/ P" b1 U4 n* x
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四、戒掉依赖4 y1 P3 M/ ~$ q" o5 \; x
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。: ~: S8 Q4 l) p1 j* M3 {) J) |
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% m1 }; a2 k2 v" d, C& h6 d我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。- z6 R7 d ?* T" _4 u% P* K6 e
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。5 F$ X' G% J. g3 q j% [- [, M6 i
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" M- I7 _+ J" L% B* E" o3 u但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。8 m3 a5 ~: Z2 G, y* ?& E
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8 o; e) Z( W, J0 s, i1 v没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。, W% b. z) Z! p% n
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。6 u# G& q# T% S$ M6 ?' b( c
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名家画廊 | 东山魁夷
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. Q% t9 E/ S8 w8 p/ u- O五、拖延时戒掉手机
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& n" a' S+ F; Y4 G. `9 s( b2 @+ R你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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可是这样，只会让你越来越拖延。( r" h" l1 d4 s" _5 f. K3 x
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。3 n" W% q7 G. K. o" }: A
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。' |5 H7 I- ~. m$ d9 m
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。$ I% U2 [0 t# c8 q
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别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。1 J% L5 X% d0 o- P( |; M& s1 \
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。/ a% u" z( b* |+ S& }3 Y6 Q
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2 t, w8 p3 ?0 u) H. p7 I; `# `人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。# _+ K" A- V9 ]+ r& W
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9 d0 Y* W* W, G+ U7 s
& t9 M' H1 T8 V& z; ?8 P人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
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发表于 2020-8-7 08:58:16
