戒掉这6个习惯，你会越过越好
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4 b* y' L9 m) w4 ^ y名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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唯有拼尽全力，才不会无能为力
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' D/ w: ~5 c/ a2 Z3 ?* y8 f一、睡前戒掉朋友圈1 O7 m# b' w; `1 Y e4 n
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。 r6 W; F/ ^8 b. Z; g
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白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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' |. k4 C) ^8 y- P睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
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& v/ t$ t# L& l+ Z( Y从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。6 E. l$ d$ {" P! u$ L( A, Z6 s: f, d( a
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一觉醒来，明天又是新的开始。
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" l2 t) g- B s9 [, J- _, k. K$ p2 C二、戒掉抱怨/ F6 W5 B0 V$ ?8 q
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2 z5 a9 S" U% M" ^% Y5 o5 b有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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这段话，其实对每个人都适用。: B" G9 E. Z; N3 h. i
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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: ?' b* {8 ]' @$ u$ h有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。: w. K* z9 k5 }4 T
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/ u: o9 u" o8 u+ ]- Z" G别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。! }4 U4 I" `9 n3 p' T
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7 ^5 u. R; S, x) f放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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6 t2 v$ Z, ]* J2 S" L: Y0 D: U名家画廊 | 东山魁夷4 V. G0 X$ n% B# x4 k6 f% |9 K, m
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9 L; A! e* ]9 ?; h' o& u1 w: x三、戒掉玻璃心
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3 e/ X! S2 @. E E5 V你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。* t4 z8 t# ]0 F" n& s. h6 ?% g0 S
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。: d5 q" g. f4 b/ F; E
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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) _4 J9 A. M6 f! y) `当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。# H- r3 s; Z- f% R) f6 a0 x
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。
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四、戒掉依赖' q2 I1 h2 n. I5 E5 P( ~' X. r
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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0 ^$ a* f- U6 ]. R, x4 i; U8 k& X# {我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。( b$ Q$ U0 _' e; B
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。+ j1 Z$ \$ z. a" b) s
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。. C# ^9 X' v' D5 r
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1 ~; S/ |3 L1 }3 V3 p所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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0 r( A' r; ~4 S) A" s$ Q父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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b3 F1 u+ A+ J2 {& l: X五、拖延时戒掉手机" Z$ [' `1 y" h% P$ o1 Z2 x
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你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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6 \! C# b: f1 ?可是这样，只会让你越来越拖延。6 [: K# L& i( U$ j2 L
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。4 R9 Y$ r9 X$ a c2 I) `* h1 J% ?& K
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。" S; t+ j4 n6 i. O
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六、戒掉空想
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) Y1 A6 [' q* m别想太多，先做再说。
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1 t+ d1 H+ R b! E' R好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
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3 H7 m3 }' p1 [' S9 t& E% `) X我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。: d1 v6 {9 a- X* [ y
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发表于 2020-8-7 08:58:16
