戒掉这6个习惯，你会越过越好
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3 E1 a- A5 F" R1 [名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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8 \4 i. M2 R! f B* m( q: ?唯有拼尽全力，才不会无能为力3 G e' z) A% B( g4 Y
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' U# U1 C3 x" _8 r! h* h一、睡前戒掉朋友圈3 t( \8 p+ |/ z1 r8 O! F
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成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。' R& E% }* Z4 ]
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! H0 R- |4 f, k/ Z4 L白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
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+ o- d& D2 T& U7 N% `* y深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。4 u' L7 g4 H* B7 q
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。/ @% ]/ M( K: _4 d% K! [
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一觉醒来，明天又是新的开始。
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8 e2 C* j# x2 ^5 _: k0 V" L二、戒掉抱怨: {2 e) z ?# S$ x- a8 @
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. l5 F, S! e3 J3 i5 u有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。* f/ C; i; M3 L+ o3 ]
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# s7 I+ |3 G/ n前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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这段话，其实对每个人都适用。
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工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。
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- ^0 T: z; L' v/ \( T别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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, _2 t/ ^6 v0 {- H' E
; c1 V" h/ M3 A7 n7 w放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。 D2 m! `" f" f7 x! n6 I2 B
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& X/ i$ ]6 G+ A- g& c0 H# N三、戒掉玻璃心5 A7 z: [1 \- s
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。' C- t* d) T9 k! m7 F. o- _) D+ k; h1 n
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5 d: v" `/ e- }7 f因为，这是我们生命中避无可避的修行。7 [5 g& @- a6 i( X
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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1 ` r& Q& O' C7 Z$ v7 t2 t; x$ k长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。; K% Y8 }& i2 G2 |+ D) Y9 w3 _
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四、戒掉依赖: [3 P v W6 B- X0 q
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: l) t( B' A4 ]5 J有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。% a* j* w- N* Z$ V& H+ M
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。. y- P* u/ u9 S
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/ ], N3 W/ V! Q4 P( g但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。# ~5 S/ o9 t3 i4 Y+ q& v
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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五、拖延时戒掉手机 `) ~! y1 F. i; d) p
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: t+ N& ]" L4 }1 K) w0 b你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。# F% |- ~& c* J' z# y- a+ p
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8 F) l" E n7 L3 {* X4 M2 }可是这样，只会让你越来越拖延。1 n5 c5 v- w3 T6 x/ h* v6 N
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。1 b/ Q$ X4 U8 x6 h* v
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。" Q m$ q; m- a: L
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。) J7 t0 h% C9 \. H1 P6 @4 w
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六、戒掉空想- f3 i8 K3 {# d0 g( y$ M8 u
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别想太多，先做再说。
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好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。0 W+ t- ]* _/ w) N* F
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。 x) {8 m1 l6 D) o z! v) n
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。, H2 v* Z& o' ]8 V" F7 U* _0 Y, x
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人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。3 u7 K' ^3 n% G; r- e
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发表于 2020-8-7 08:58:16
