戒掉这6个习惯，你会越过越好' V7 j7 l# E3 c: ?% e2 W
5 y# W2 K6 |4 A- \. F5 m* R' e4 Z3 d# P+ v8 q! f
2 P- Y2 \7 |" d/ i7 g/ ~- n/ D7 Y6 G( H+ V8 h" b1 ]6 B
! _+ w6 a: u2 `7 _5 E) D. P4 z' v. {: w
( N7 G$ W) O1 J" b1 m. I- _& d3 W' @4 L
$ e8 A) g! G0 @# k+ G
名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。6 Y- G- U6 D8 ^- b8 {2 H% ~
4 d" E4 R" L3 i) k& ^
. |: m2 z, l, c9 z8 l8 m2 E" W6 a
; f2 q( H; a2 O2 B
$ e- F' c8 o9 Z" t' E4 _
, f7 a: K# Z3 X! V
# w2 h3 c* C: W& p3 V% o
7 Q' H, Z2 i2 M3 ~唯有拼尽全力，才不会无能为力
5 h4 l4 Q" u$ n8 r9 H6 L/ i b! {
8 g+ ^% u1 K6 Y$ [( k' K6 K( D% r7 L9 q* | Y [' j
一、睡前戒掉朋友圈
" i- o9 e6 Z# b. ^# q, g% R. v( f6 a8 b' {9 P% l& O
4 P$ J- j! E" _
% h) \$ ]8 q( ]1 n
成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
K# H4 J8 K/ `0 l
' K% \, { r: I9 F3 F' G0 {- F
, C& [: ~' C; f* b白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。
/ x3 V; K1 t% _: y _/ \2 O+ W
6 ]2 A0 q' y# K& O" T: P
( v( z8 k* [+ X' k
( B$ B. O2 ?6 @) K0 T) g深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
- `! d( s0 I) J8 @
8 E; X$ w2 E9 [/ `6 z& V
7 X8 Y6 h6 @2 i5 ^8 x7 S! J6 r
D; O8 E/ Y! n5 Y, F. S睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。
& Z0 t' o4 v5 j5 M( z. j; R( D+ S/ E+ }; r
4 [4 T+ R' i, t2 V; l6 j! s/ ~/ k2 G! k' L& T3 z/ I* N
从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
7 B* g/ k2 s, U+ m. P! c k9 R/ d+ s+ x9 T' z
* S$ [- E' Q& w9 h9 t% z5 R. o7 K) Z6 I, @
闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。
4 R' ^/ M* [' i/ Y i% q" a5 C1 q
& r4 `- A) P, V7 y# J3 [
& V2 G# R1 m6 t+ B2 E
一觉醒来，明天又是新的开始。
2 M5 z; J$ S! Q" f- _% z
: l8 B- L% u- z5 R* |4 j
& v! |5 e% M- t3 t5 M
" S8 n6 w8 S V. d+ v2 Y二、戒掉抱怨! P8 d, C$ i( k+ a# z
2 @1 S8 k' P6 t) D3 ^# `
- e( X0 S* P% j3 B. P$ _7 C' h& T- p2 K; T4 \: v$ t$ u
有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
) ~, n& c }5 U; g4 [
8 V5 I' H6 }8 B3 ~5 G' Y
" [: ^/ u' ?* c* X
! v# V* U0 L$ V0 y; n前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。) O8 P; ]% O! g, s
5 W1 B" s4 ^; X9 R: u, Y; P9 ]1 u) S) {5 Z; | y
: W7 ?% ]9 Q: K8 X6 v' ~4 J
这段话，其实对每个人都适用。
9 i4 T' @) Y1 |# u7 l7 Z/ i# ~5 \" `0 d/ O' O* u
% |7 x% t6 h9 h) ]7 D& e3 C- r! E4 e3 n% d5 V6 p# p/ f9 O" U
工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
2 j, S! T l& `2 E' O' ?2 l7 {# |* L6 t/ T: q/ ?' E
" u+ ? ]2 P7 z+ h4 C3 g' p
" c. q& X$ C: c- a! F
有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。! ?' _ g+ u. M8 p- m& d
4 V" v* n5 v `" R7 R" p
( G& P$ l) q4 [) y
/ r$ H, ^. b! }% g别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。- w9 w+ h3 j. p0 v
% S0 U8 J, A8 n5 {) d. W6 t& ~
0 L5 s, a7 X2 V* U& I4 [
$ e/ |, y5 e% t$ f# I放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
0 W1 ?/ g8 c9 y% [2 t4 \5 j g9 K) Y& m9 I c
. L* B# L5 H7 F) u
6 J6 ~5 E, Q0 ?; W- U0 u1 G' H
( r+ U) y6 X/ e; W% N- u5 s
- U/ d( ~$ Y! |名家画廊 | 东山魁夷
# z% Z- J& i/ k8 L+ R1 I, m! T) n: o8 \4 g9 m5 h' \* t
* f; t6 u, c+ P. \ o# u: I: P6 ^1 A/ d" k; s
% c, C2 m$ M/ e. H& P9 r2 m4 n M# W/ s. n7 Z- s* \
5 K; {+ q. o% [& C9 m
& B7 }/ j4 J9 ]+ o/ f三、戒掉玻璃心
1 K/ X/ X8 t4 f( C2 _* u. U2 C8 L8 @
% E* m* a& p8 i+ W4 P$ v, c+ ~3 [- a- ]; A
你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。; F( H+ @$ ^' f6 s4 o: U
+ Q: ]& ^$ j- j2 J. b9 z3 I7 [* @8 ?: P% o& M; s; E
3 _, }7 ~7 U, o5 v$ o' b) a因为，这是我们生命中避无可避的修行。& S3 d! Z4 u9 u' S2 Q0 b& K
+ |9 A5 P" R* }( l1 G7 E! [& E5 E- u. N0 R
* c- f% e' U* G6 \
当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
8 _) O6 a$ M. P) K& b
( C; T6 k4 X8 [# C
, a/ o7 S/ N% D9 P: {5 G8 l' L) u1 d% G
当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
1 |' r8 q. x6 c/ }" I, \' X9 _3 K6 ^! m) A6 d/ R
, W$ @% T0 E, v5 V5 q% E' w
* g( l# }7 f4 ~6 M+ z0 G长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。2 x) z2 S/ }, y7 p
; w: A$ }, \- Z
/ I; V2 P# f7 t% a. O
; T2 a5 A9 r$ j; u I* \) k, t6 F四、戒掉依赖
1 c3 M: a! S# p' q3 k5 y: D! P! `" Z
" @) Q8 k, R3 Q
9 ]5 C# D% ]2 j8 L9 P A2 F有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。* R3 }+ c0 a+ W/ j+ s1 `4 E
7 o6 k# i6 }& ]
8 U- t6 A6 f P& l
8 |. S$ r' l& N) t, h9 B* g我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
' [' a# M9 V9 T$ i3 e, ?2 a8 P$ |( h [
7 ^! i* a. a' j) g, k' y( H7 D" f A
殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
! U. r% I/ C, K; h
; [/ n. L" M6 k9 {: W% J
9 F7 @2 }5 _5 c; ~& p) \8 _3 M% S7 O7 Y1 K
但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。" ~, F# Q0 ?2 V
! C" M4 @! n0 y5 f) A8 G9 s( Z" t
5 `" D3 s; h) O" L) u) d( E5 l; ~* b: p
所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。
. Y" J% e7 ~ k. N9 a' h; N2 X2 l( | i
" B; q6 q4 G9 e; F* E, {, o6 X, }9 D+ R: ]
没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。4 Y; f6 U$ s- Q2 w
# C' n4 W2 J: s+ `- ~
, b% {* l6 X' g, j/ f/ n% k4 ~2 l x* e6 L1 H& A
父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。0 H& q9 [5 k3 ^1 B4 E9 j) O
E; l: q; H8 [% a: ^# P8 I) k
9 ]; Y' `0 G* A/ P; i& b
) z3 J" ~4 |5 ?4 G" A; u/ a2 i) b
9 ^* z, Y% q8 L% ^2 C6 }
2 ]( w0 R5 n5 i" ^名家画廊 | 东山魁夷
( y* y2 ^8 q' {& P( q
& ?' X; ]/ v& ?$ [: H9 w, }% Q2 X3 P0 J
' I+ P* c, T0 H% {( V0 z$ [, p4 G4 E2 J7 U. f6 A7 L
( ?9 i2 `" u- o( N2 P0 V8 `
2 Q" X/ Z. b Y2 F2 ^% J- V9 a$ U# t( \8 f/ s K7 M
五、拖延时戒掉手机
3 @7 o* K- B) ?. J$ Q" C/ ?# p. S6 _# @1 Y# _$ m! L) }2 m
4 X$ Z; r$ x+ q$ Z
2 f2 Q7 X* x8 g j3 M
你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
% V$ n8 _) ^* m2 x) M
. A- }. v0 B; X* |' U: ^6 ~
. V; U; N2 C5 m8 y
+ Q8 {) J0 O: O3 c; f( u可是这样，只会让你越来越拖延。
# A6 r! n3 B9 J1 x& M) W t3 ?* I6 H8 G
9 h( c7 S" }: a: e! n, V
( @7 ?5 S4 H) R; y所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。" d5 g- ^4 A2 l4 L
+ D+ W/ W; R9 l1 S
5 {: S' M4 ^$ t+ x2 q
6 `3 J& Y B* r2 V* u$ v7 u当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。6 W7 [. e! j, \2 ^. T. ~- z
?* Z0 J C$ V; q2 a2 a0 o
0 e5 f% H+ ^0 y5 s
& q( h+ l' r: \5 R- k专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
, E6 {# C% k1 v8 w: K8 O3 c' p# o9 S3 U$ f" t2 O
7 F! J* r' f+ Z) v+ [! [7 n1 o: n K' Y+ p
六、戒掉空想
! V! \* S! u1 i- s, N9 d" S3 A) t, S1 l
1 F. @" v S8 }9 N0 Z+ x+ F0 G1 o
, R9 s0 A' l- E! z7 ?别想太多，先做再说。- Y" s- j4 ~) C( s; q% S9 C" d: P- X
% r, G5 Q7 l1 I# u2 P" t
3 T5 M3 ^8 o& W/ n6 D
- Q1 _* ^$ h( e8 L# Z好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。
! o" {2 E; k/ y# H) P* I! z9 r& m4 S9 L( r0 D5 B
; P# `% c% w9 v$ A2 ^
% g! ?! s2 o0 E8 Y4 M0 {8 v4 k# k我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
$ W! g! v* w# l
3 j+ d Q/ G7 @
" _2 w1 K8 j+ q/ d- L* v
; J e$ M3 n% v. }- i" d人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。6 m6 ~: g4 [' {9 }& C8 z
% Z; M4 t6 n4 s. u$ g/ r3 _+ H! [6 E
4 f; Y8 @! n7 Y/ G0 J: [
! l5 o. {% K- a人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。
8 _0 e2 Z# A5 c$ ~) Z/ y; P( v
$ T4 @& |( z$ r, }4 k# [5 i) C0 t" s: C: R8 l- v, h" N/ e5 {
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-8-7 08:58:16
