昨晚又破戒了,每天都会有失眠以前五分钟就能睡着半个小时都睡不

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-21 08:29:22

加油，多行善放生孝敬父母

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-21 08:30:20

要去学习戒色文章这样盲目的强戒是没有用的一定要严格要求自己必须要戒掉邪淫

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-21 08:30:26

要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，一边侧弯一边吸气，弯不动了。慢慢恢复过来，同时呼气。（注意呼吸，这个是关键）

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-21 08:30:42

可以试试我上面推荐的固肾功，也许会对你有帮助

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-21 08:31:09

好好戒色

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昨晚又破戒了,每天都会有失眠以前五分钟就能睡着半个小时都睡不

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