五项经验:6 Z; r3 }9 f# s! a, J7 K
心①活在当下,不想未来,帮回忆过去,专注现在所做到一切。
2 B( ~: l% i0 c w动②欲望来进攻时,就来一套运动。
5 a( P1 `0 z: e4 {" b! A身③诚 敬 谨 静 恒。6 H5 l' M J% q2 f6 k ~" `) c
善④用提高我们的善心,心为他人,服务众生。! [1 w1 c: N! l& p( b% ^2 i4 Y2 B* _
眼⑤散视线一切,做好视线管理
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两项反省
9 Z- `& Q' ?# Q. i4 `+ J每日反省总结自己:; Y4 }) H8 s7 f" ?3 H* c" k
九天一次学习戒色文章总结:& j+ }( I* G3 P- X4 v& D
8.9第三天. \: i4 n8 i: o& @: @8 m* S
( W" A4 B! s9 q" l( b/ m3 b2 g8.18第十二天* u7 [8 L9 S9 _5 O( t
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j: x9 _! j8 A: q7 ^9.5第三十天 |