胡适先生曾有过这样一句话：“一个人的前程，全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”
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5 p- I% C! t+ n" S- H" t: G一开始，大陆期货不太能理解这句话包含的巨大力量，直到后来，我经历了一段很萎靡的时光之后，才慢慢感悟到其中的真意。
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; z+ ^, n5 H/ @6 X- k前两年，我有过一段浑浑噩噩的日子，不知道也没去认真想过自己要做什么，每天下了班后，就回家宅着，不是刷微博，刷朋友圈，就是看剧。
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! B# \# ]% U( ?& X5 P+ O/ K# G( f经常不知不觉就到了深夜一两点，第二天拖着一身疲惫去上班。
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看起来每天好像很忙很累的样子，但其实，完全没有任何实际性的收获，整个人很空虚，很惶恐。
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直到有一天早上醒来，看着镜子里，因为长期不运动、熬夜而导致的黑眼圈很重，脸色蜡黄的我。+ b1 T$ V. U: P n
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我突然感到害怕了。3 w. O( Z3 m4 |& g9 v) X
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, r( W0 D+ `" p0 m难道我这不长的一生，就要这样虚度了吗？将来生活过得不如意的我，会不会埋怨现在虚度时光的自己？% Q) I1 r2 s) @, [
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1 v1 |; S+ v, ^% [$ j人生的改变，有时候可能就在不经意的那一瞬间。
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& V W& v* o% z! p6 o4 X- l那瞬间，我突然清醒了，我开始一点一点慢慢改变。
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4 ?' p5 z6 @' B. P! z2 ~( L0 d我开始给自己列具体的时间表。
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早上几点起床，晚上几点必须上床睡觉。# r3 Y4 e* j# m- _6 F3 @9 u
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晚上下了班后，一周去两次健身房，平时在家每天锻炼半小时。
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大陆期货建议每天看书1小时，并写下读书笔记，长短都可以。
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# c0 S2 ]/ n4 Z$ _8 N: O* ?1 S每天学英语1小时，找1-2个一起学英语的伙伴，拉个小群，每天在群里用蹩脚的英语交流，互相监督，共同进步。 | 
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发表于 2019-11-9 08:55:21