加油，楼主！" g& S3 W- n0 B7 H2 l3 B' d
一、断除外缘
, z6 G. r( s3 O6 m. `1、删除所有的色_情资料。
1 I% H) K% ^& g' Y, C6 p& F5 k, }2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
1 l$ [. L$ u- n- P1 [3、不去灯红酒绿的场所。
8 E: V0 H( o9 a# T$ }4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
% @, t, E) y- F# |, b* }: U' e二、弥补过错 X! y* d" x2 `7 y
1、发真心忏悔邪淫罪业。
0 G8 W; R! j9 I; q3 [% s; Z. |2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 % O: H$ x v {' w
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
, R, n( a( i5 g% y/ B- x三、戒除意淫
. O. G$ N6 l' ]1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
. o2 O0 M5 [. E1 r& F* m2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
' \# V/ K. X" G/ r* ?* c2 Q$ e8 v. c3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
, G: n7 P3 N Q0 t4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
% J) Q6 L# s0 P- `, A- _/ {5 D9 i四、养成良好的生活习惯 % c, Q# \% D: ]# N* f+ p
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。5 B; [6 d! j7 `1 K/ C
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。# T, B3 V- u1 s. n7 K1 N
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
) w/ e. C5 D2 n' k5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
4 v4 ?; R) l) R# e6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
: `' v6 c$ r- @( O: ]1 v+ Q戒邪淫的建议; u8 q! C. D9 m7 k d O9 u
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
; C& i& C' D% r, o4 J, a' p2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
& K1 E0 \* Q K5 W0 {3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）% @# c/ P8 D# l
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头） E7 P5 h$ p: U0 b z! a7 C
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味" A' x' l0 z( o- \% M( g) |
6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽 " q5 |. F8 n3 s3 Y% N: Y
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发表于 2019-12-3 08:53:06