譬如我现在到你们这里,都是早上六点起来,为什么要被习惯困住吗?对不对!我平常的习惯,早上六点还刚睡哦。如果真要让我睡,我可以睡十二个钟头才算马马虎虎过瘾,可是我后半生很可怜啊!连一次睡够了的都没有。现在我陪你们也很可怜,早上六点到现在(晚上),你们吃午饭的时候,我才躺一小会儿。所以我一天昼夜喝茶,而且爱喝浓茶,每天茶烟就这样灌下去,都很危险的!要涅槃就早涅槃啦。9 |0 Q# {1 P' p) S2 W+ M. V
可是我抽了那么多烟,大概也抽了三、四十年了,没有一口烟是咽下去的,不咽的!我看有些人抽烟,好像花了一块钱买的烟,要抽回三块钱的本钱,把一口烟从喉咙咽下去,恨不得到肛门口那个样子,我看这样可怕啊!就劝你们不要抽啊!实在可怕。我抽烟到嘴里就喷出去了,但是有没有影响呢?对脑一定有影响的,可是要随时用安那般那把它呼出去。你看我手上没有烟的痕迹,我自己闻闻也没有烟的味道。所以这位同学,你最好戒掉,不要抽,你没有这个本事!% I, \: A" w; z0 \# E& @
但是你们可不能抽烟!抽了烟就散乱,除非你有定力,随时可以入定;你偶尔可以用茶叶,咖啡,去减少一点昏沉,可是这些也是会引起散乱的。为什么受戒不准吃五荤?因为五荤是有刺激性的,刺激神经,增加荷尔蒙的分泌,不容易得定,所以要戒五荤。像葱,蒜吃多了,振奋你的神经。但是太昏沉时把五荤当药吃,不犯戒,要懂这个道理。但不能藉我的话学抽烟呀!如果你真的太昏沉,或者可以喝浓茶。像我一天喝浓的铁观音要三四杯,你们程度不到不要随便乱来,否则会出毛病的。这些不要学,当个话头来参可以。; K1 ]: |: T/ z$ i2 x* n
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《南禅七日》《《瑜伽师地论声闻地讲录》