戒色5个月破戒了,心累,感觉戒这么久也没什么变化,看不到希望

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:22:27

戒色5个月破戒了，心累，感觉戒这么久也没什么变化，看不到希望就破戒了，破戒后身体没有戒色的时候好了

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显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:23:04

加油！调整一下自己的心态，破戒之后应该好好反思，为什么没有变化，为什么很多前辈变化这么大，而自己没有，多在自己身上找原因。戒色的同时一定要把养生功夫做好，不可荒废，这样身体才能够更好的恢复。加油！

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:23:49

破戒了身体当然不好了

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:24:13

破戒了要好好总结破戒的原因，避免下次犯同样的错误，要及时调整心态，不要破罐破摔，继续下大决心戒，加油!

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:25:07

断念指导:打个比方看到苹果，一般人会思维苹果的颜色形状，这时候其实心念很杂，如果摄心了，那么就不会思维苹果的一切信息包括形状，颜色，味道，训练方法，什么都不想，一字一句念清听清。打个比方一直念苹果念下去嘴巴念清楚耳朵听清楚，不出15秒，这时候你发现心里总思维这思维那，这就是杂念，什么时候没有杂念了就是摄心，加油，可以来我帖子学习为什么破戒的原因

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:25:30

养生莫于保精，戒色与养生，是分不开的

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:26:15

楼主加油努力戒色

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:26:43

总结破戒原因不放弃加油戒色需要慢慢来的

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:27:17

戒色就是换个念头，换个思维。
多学习，多读戒色文章。戒多久不要在意。只管自己有没有尽力。不要给自己定时间。

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-1 08:27:23

要学会养生喔，戒色和养生是大工程，两手都要抓，这才是上上之策，可以去精品贴学习
也可以在这m.jieseba.org

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戒色5个月破戒了,心累,感觉戒这么久也没什么变化,看不到希望

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