昨天破戒了两天破三次

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:27:01

每次都是最后一次最后一次无穷无尽昨天撸两次今天一次终于把自己掏空了欲望才停下来

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显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:27:21

失败不可怕，可怕的是没有重来的勇气，希望你重来你能戒更好

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:27:50

加我微信我给你说一说

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:28:45

18717787950

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:29:03

楼主加油努力戒色

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:29:13

告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:29:58

欲望休眠期要警惕，否则一个小念头都会破，破戒高峰期更要警惕，同时要有相应的对策，否则断念失败一样破

显示全部楼层 · 发表于 2021-10-10 08:30:14

你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

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昨天破戒了 两天破三次

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