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1216,晚上吃水煮菜,戒零食,六点半后不吃任何东西。

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发表于 2021-12-17 09:28:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
1216，晚上吃水煮菜，戒零食，六点半后不吃任何东西。
' S: w- J* Q- \, d% j- D8 ?
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发表于 2021-12-17 09:29:07 | 显示全部楼层
早上体重，74.44，本来已经瘦到72了，又吃回来了，加油，已经糖前了，而且还有脂肪肝，不减肥身体要吃不消了。
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发表于 2021-12-17 09:29:40 | 显示全部楼层
早上年糕，量比以前少了一半。: b" y$ n' I0 I5 i1 ]
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发表于 2021-12-17 09:30:19 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2021-12-17 09:30:52 | 显示全部楼层
晚上水煮菜: O3 n& Z4 \4 |7 E5 D& \
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发表于 2021-12-17 09:31:41 | 显示全部楼层
早上73.03，瘦了两斤多，也太快了
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发表于 2021-12-17 09:32:12 | 显示全部楼层
今日早饭
" k0 d% r! F! r  i
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